Справяне с COVID-19 като медицински работник и мама

Мразя да го казвам, но психическото ми здраве не се промени много след неотдавнашното избухване на COVID-19. Въпреки работата директно с пациенти на COVID, липсата на предпазно оборудване за персонала (PPE) и ограниченото предлагане на маски - дефицитът на вниманието ми /разстройството на хиперактивността (ADHD) остава непокътнато.

Поради това ще споделя с вас в днешното видео как се справям с последните промени в живота като:

• Да бъдеш на първа линия на глобалната пандемия.
• Домашно обучение.
• Поддържам симптомите си под контрол.
• И социално дистанциране онлайн.

Когато снимах това видео, разбрах колко съм благословен да продължа с живота си сравнително невредим. Въпреки това дълбоко съчувствам на тези, които изпитват дискомфорта, който вирусът е причинил в нашия свят. Минусът е най-голямата опасност за семейството ми - добре съм бил. Използвам това време да практикувам благодарност за нещата, които са най-важни за мен. Така че се наслаждавам на печене на бисквитки, оцветяване с децата си, тичане на открито, слушане на вдъхновяващи подкасти и се моля.

Интересно ми е да чуя от други ADHDer за това как управлявате този път. Превъртете надолу и оставете отговор, споделящ вашия опит.