Признаци на изгарянето от грижи на Паркинсон

Изгарянето на грижа за Паркинсън е реалност за много хора - особено за тези, които се грижат за някой в ​​напредналите стадии на болестта. Всички знаем, че трябва да намерим време за себе си, но как е възможно, когато някой, когото обичаме, има толкова сложни нужди? За съжаление, ако изгарянето не се провери, сами бихте могли да се разболеете. Следователно в най-добрите интереси на вашите и на вашите близки е да получите нужната помощ и подкрепа. Научете как да забележите признаците на изгаряне от грижи на Паркинсон и какво да правите, когато се удари.

Какво представлява изгарянето от грижа на Паркинсън?

Изгарянето от грижи се отнася до състояние на физическо, психическо и емоционално изтощение. Често се случва, когато болногледачите се опитват да направят повече, отколкото са способни. Понякога изгарянето на полагащите грижи идва с изключителна промяна в отношението - може да преминете от оптимистичен и надежда до чувство за много циничност и несъгласие за кратко време. Това не означава, че сте лош човек или че не сте отрязани от грижите. Това може да е просто знак, че трябва да забавите скоростта.

Признаците за изгаряне на болногледач включват:

• Оттегляне от приятели и семейство
• Загуба на интерес към социални събития, хобита и дейности
• Чувство за депресия, тревожност или и двете (депресията и прегарянето на Паркинсон имат подобни симптоми)
• Повишени чувства на стрес
• Умора и / или затруднено заспиване
• Намален имунитет - боледуват по-често
• Промени в апетита и / или теглото
• раздразнителност
• Общи чувства на изтощение

Понякога изгарянето и стресът от страна на полагащите грижи кара хората да се чувстват така, че искат да наранят себе си или човека, за когото се грижат; обикновено това е резултат от депресия или безпокойство предизвикани от изгарянето. Въпреки това, винаги трябва да съобщавате за тези видове чувства на Вашия лекар, тъй като може да се нуждаете от незабавна психична помощ.

Какво причинява изгарянето от грижи на Паркинсон?

Изгарянето на болна от Паркинсон болест е просто резултат от прекалено много. Когато се грижите за някой друг - особено за някой със сложни нужди - лесно е да пренебрегвате собствените си психически и физически благополучие. Може да не се храните правилно или да спите или да се упражнявате повече, отколкото трябва. Може да се борите и с емоционалното въздействие на това да обичате някого с болестта на Паркинсон.

Като болногледач е по-вероятно да преживеете изгаряне, ако:

• Има объркване на ролята: Ако сте нови в грижите, може да е трудно да се приспособите към ролята.
• Имате финансов стрес: Ставането на възпитател може да има всякакви финансови последици. Притесненията за парите добавят към това, което вече е много стресиращо време, което ви прави по-податливи на изгаряне.
• Загубили сте своята независимост: Като нов болногледач може да възмутите загубата на свободата си или да почувствате, че сте загубили контрол над живота си. Това може да доведе до тревожност и депресия, които са често срещани признаци на изгаряне от грижи на Паркинсон.
• Вие поставяте нереалистични очаквания върху себе си: Много болногледачи очакват твърде много от себе си, иначе вярват, че грижите им ще окажат положително въздействие върху любимия човек и ще ги направят по-добри. Паркинсън може бързо да напредне въпреки правилното лечение, лекарства и грижи, а само толкова много можете да направите, за да помогнете на човека, когото обичате.

Грижовни лица: какво да правите, когато настъпи удар

Изгарянето от грижи за Паркинсън е знак, че тялото и умът ви се нуждаят от почивка. Няма да направите никому услуга, като не се обърнете към изгарянето си, така че е важно да спрете и да вземете предвид симптомите си. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преодолеете изгарянето от грижи за грижа за възрастни:

• Помоли за помощ: На първо място трябва да видите вашия лекар, за да може той да ви помогне да се справите с вашето изгаряне. Можете също така да решите да помолите приятели или членове на семейството да ви помогнат с грижите ви, за да можете да се възстановите.
• Помислете за допълнителна помощ: Ако се борите с исканията за грижа, може да е време да внесете допълнителна подкрепа в дома. Обсъдете други възможности за грижа с вашите доставчици на здравни услуги.
• Намерете собствена система за поддръжка: Полагащите грижи също се нуждаят от подкрепа, така че направете това приоритет. Независимо дали се облягате на приятели или членове на семейството или се присъединявате към местен Група за поддръжка на Паркинсън, уверете се, че имате къде да отидете, когато имате нужда от практическа или емоционална помощ.
• Не спирайте собствения си живот: Въпреки че може да нямате толкова свободно време, както преди, никой няма полза, ако спрете да правите нещата, които ви правят щастливи.
• Грижи се за себе си: Спазвайте медицинските си срещи и не забравяйте да пренебрегвате физическото или психическото си здраве.
• Потърсете положително одобрение: Много болногледачи се разочароват, защото техните близки не са в състояние да им дадат положителните отзиви, от които се нуждаят, за да почувстват, че усилията им са полезни. Хората не се оправят от болестта на Паркинсон и това може да бъде трудно да се приеме. Ето защо може да се наложи да потърсите положителни препоръки от другаде, например от групата на полагащия грижа или съветник за ориентиране.

Вижте също:

5 полезни съвета за грижите на Паркинсон

Помощ за попечителите на New Parkinson

препратки към статията