Как работи терапията на семейните системи?

Терапия на семейните системи, известна също като терапия на семейството и двойките, е форма на психотерапия и консултации, която помага на хората да решават проблемите си в контекста на техните семейни единици. Концепцията зад терапията на семейните системи е, че много психологически проблеми произтичат от семейството и индивидуалните действия на всеки човек влияят едно върху друго, както и груповата динамика. В терапията на семейните системи терапевт работи с всеки член на семейството - и със семейството като цяло. Тук всеки човек има възможност да изрази своите мисли и чувства в безопасна терапевтична среда.

Теория на системите и Терапия на семейните системи

Терапията на семейните системи е начин на психотерапия, разработен от американския психиатър Мъри Боуен в средата на 50-те години. Тя се основава на „теория на системите“, която разглежда всеки член на семейството като част от семейната система. Според тази теория, нашите личности, поведение и емоции са резултат от нашата роля в нашите семейства, нашия ред за раждане и

механизми за справяне ние сме разработили в тази структура за справяне с емоционални страдания. Теорията на системите също се застъпва, че семействата са изградени върху индивидуални взаимоотношения и начина, по който всички членове си взаимодействат помежду си.

Как работи терапията на семейните системи?

В терапията на семейните системи, вашият терапевт ще наблюдава моделите на взаимоотношения и как различните личности и поведение на всеки член на семейството влияят на динамиката като цяло. Например, по-голямото дете може да действа по различен начин към по-малкия си брат и разликата в поведението може да повлияе на семейната система по фини начини. Вместо да се разглежда като отделни части или единици, теорията на семейните системи се опитва да разбере и да работи с цялата семейна единица.

Може да бъдете помолени да „разменяте роли“, за да ви помогнем да идентифицирате негативните модели в поведението, така че те да бъдат променени или променени. Вашият терапевт също ще ви помогне да се справите с всички борби за власт или проблеми с комуникацията в семейството. Той или тя може също да води семейството през трудно или травматично преживяване които може да са променили семейната динамика, като a тежка загуба, романтична връзка, развод, загуба на работа, злоупотребата с наркотични вещества и психично заболяване.

Кои са ключовите понятия на теорията на семейните системи?

Има осем ключови концепции на теорията на семейните системи. Тези понятия са взаимосвързани, което означава, че всички те влияят една върху друга. Те се основават на предположението за основна „емоционална система”, която се развива през милиарди години и влияе върху това как хората си взаимодействат помежду си.

Осемте концепции за теория на семейните системи са:

1. триъгълници: Това се отнася до динамика на три лица в семейството. Според теорията на системите поведението на човек в този триъгълник показва привързаността му към други членове на семейството.
2. Диференциация на себе си: Ние сме родени с вродено чувство за това кои сме, но това се променя с развитието на отношенията в рамките на нашата семейна система.
3. Ядрен семеен емоционален процес: Има четири основни емоционални модела, които управляват къде възникват проблеми в семейството. Това са:
   - Брачен конфликт: Това засяга всички в семейството и всеки член на семейството може да се опита да контролира централния проблем между двойката
   - Дисфункция в единия съпруг: Тук единият партньор в двойката се опитва да повлияе на поведението на другия и създава напрежение в домакинството.
   - Обезценяване на едно или повече деца: Това се случва, когато родителите се тревожат прекомерно за едно дете, например, ако един брат и сестра имат тежки проблеми, което причинява дисбаланс в звеното. Това може да създаде раздвоение в семейството, тъй като родителите могат да идолизират едно дете или да имат отрицателен поглед към тях, в зависимост от ситуацията.
   - Емоционално разстояние: Тук членовете на семейството се дистанцират един от друг, за да се опитат да избегнат конфликт. Това причинява повече безпокойство в звеното.
   
4. Процес на семейно прожектиране: Процесът, при който родителите подават емоционални проблеми на техните деца.
5. Многогенерационен процес на предаване: Именно тук малките разлики между родителите и тяхното потомство през много поколения водят до пазарни различия в много поколените семейства.
6. Емоционално съкращение: Когато хората се справят с неразрешена травма, като се откъснат емоционално от другите членове на семейството
7. Близна позиция: Влиянието на позицията на близките върху емоциите и поведението е ключово понятие в теорията на семейните системи
8. Обществен емоционален процес: Ето как емоционалната система управлява поведението на обществено ниво, а не само в семейството

В терапията на семейните системи това, което се случва с един човек, засяга всеки друг човек в семейството. Те също се научават да разглеждат семейството или връзката като цяло и да изследват индивидуалната роля, която играят. Заедно, с помощта на терапевт, семейството работи заедно, за да се подкрепят взаимно и да възстановят здравата семейна система.

препратки към статията