Деликатният баланс на наградите и последствията

Използвайте тези стратегии - като награди за добро поведение и последователност последствия за лошо поведение - да спрете предизвикателството или отрицателната импулсивност.

Прекарайте заедно неструктурирано време

Планирайте всеки ден 15 минути с детето си, за да прави каквото си поиска. Играта заедно помага за поправянето на връзката родител-дете и поставя основите позитивна подкрепа в бъдеще.

Правете похвала незабавно и често

Положителното подсилване е най-добрият поведенчески инструмент и особено мощен, когато идва от родител. Потърсете възможности през целия ден, за да похвалите детето си. Непрекъснато и ентусиазирано похвалете и посочете точното поведение, което коментирате.

Подсилете похвалите с токени

Това работи особено добре с малки деца. Токените могат да бъдат всичко осезаемо и лесно да се записват - звезди на диаграма, монети в буркан - и трябва да бъдат присъдени незабавно за добро поведение. След като се натрупа определен брой жетони, детето печели предварително определена награда, като например видеоигра, преспа в къщата на приятел или пътуване до филмите.

Не питай, кажи

Не стартирайте заявките си с „Бихте ли против?“ Или не ги довършете с „O.K.?“, Вместо това направете ясни и кратки указания: „Забелязвам, че палтото ви е на пода. Бих искал да го вземеш. "

[Безплатно изтегляне: 10 правила за родители на деца с нарушители с ADHD]

Настоявайте за контакт с очите, когато разговаряте с детето си

По този начин вие предотвратявате вашето дете да ви игнорира, като същевременно засилвате това, което се опитвате да общувате. "Това може да се направи с хумор", казва детският психолог Дъглас Райли. „Използвам фразата„ Дай ми очни топки “.

Нека вашите деца знаят (учтиво), че не са вашите равни

„Призовавам родителите да изяснят, че притежават всичко в дома си“, казва Райли. „Децата често са възмутени да открият това. Но те трябва да знаят, че вие ​​сте главен и че достъпът до всички хубави неща в живота, като телефона, телевизора и компютъра, трябва да бъде спечелен, като покажете положително поведение и добро отношение. "

Настройте последствията преди времето

Тези последици трябва да включват отнемане на привилегии, като достъп до телевизора, игра с приятели или друга любима дейност. Особено лошо поведение, като удари или друго физическо насилие, трябва да доведе до продължителен период от време (30 минути за деца над 8 години, час за подрастващи), в изолирана стая, където детето е инструктирано да мисли за своята или нейната поведение.

Придържайте се към последствията - няма значение какво

„Ако вашето дете удари братята пет пъти и бъде наказано за това само три пъти, то знае, че има 40 процента шанс да получи далеч с това поведение ", казва психиатърът Лари Силвър, д-р М." Родителят трябва да бъде 100 процента последователен в борбата с лошото поведение. В противен случай поведението може да се запази или дори да се влоши. "

[Отговори на въпросите за дисциплината, които сте били твърде изтощени да зададете]

Актуализирано на 11 април 2019 г.