Siri, кои приложения могат да ми помогнат да постигна повече?

2DO

(IOS; $49.99; андроид; $2.99)

Има много неща за харесване 2DO. Можете да го използвате за управление на прости напомняния и контролни списъци, както и по-големи проекти. 2Do също така ви позволява да организирате задачи по цвят - важна функция за визуално ориентираните хора с ADHD.

Приложението 2Do е лесно за използване. Тя разполага с ясна система от раздели от лявата страна, която ви позволява да създавате и цветни кодови списъци, за да организирате задачите си по контекст - дома, офиса, поръчки - или по проект. Всяка задача от вашия списък 2Do е сортирана по приоритети, дати, бележки, вградена звукова бележка и / или снимка. Можете също така да добавяте действия към задачите си, които се свързват към вашите контакти, което ви позволява да се обаждате, да получавате имейл или текст директно от приложението. Една практична функция за хората с ADHD е да можеш да отложиш задачи, които не си свършил до бъдеща дата - нещо, признавам си, използвах много.

30/30

(IOS)

Мой клиент ми каза това 30/30

е едно от любимите му приложения за ADHD, затова го поставям през крачките му. Аз също го обичам. Приложението ви позволява да зададете последователни таймери за обратно отброяване, за да ви преведе през задачите на деня си. Вече няколко седмици използвам 30/30 и ми е много полезно. Отделянето на няколко минути всяка сутрин, за да настроя деня си в 30/30, извежда предположенията какво трябва да направя по-нататък. Приложението също ме информира силно за това как вероятно ви харесвам - подценявайте колко време ще отнеме нещата. 30/30 контролите, базирани на жестове, го правят лесно.

[Безплатно изтегляне: По-добро управление на времето с ADHD за възрастни]

TeuxDeux

(безплатно приложение, безплатна 30-дневна пробна версия; акаунтът е $ 24 / година)

Това може да е любимото ми приложение за управление на времето. TeuxDeux е ясен и прост мениджър на задачи, който ми напомня за стария ми календар с една седмица, който оставих след години. Приложението ви дава оглед на пет дни наведнъж, където можете да зададете задачи дата на завършване. В долната част на екрана има място за изброяване на задачи по проект.

Това, което най-много ми харесва при TeuxDeux е, че можете да получите достъп до акаунта си чрез уеб браузъра си и той се синхронизира с вашето приложение за iPhone. Ако имате телефон или устройство с Android, можете да получите достъп до TeuxDeux в браузъра си. Колкото и да обичам моя iPhone, намирам това ежедневно управление на моя списък със задачи върху него малко досадно. Предпочитам големия екран на моя лаптоп. И все пак актуализираните задачи са на моя телефон за онези много пъти, когато се откъсна от бюрото и компютъра си.

Актуализирано на 29 август 2017 г.