Вземете юздите от ADHD с психотерапия, подпомагана от конете

"Иска ми се да чуете себе си." Като дете чувах това често от майка си, която не ми споделяше ADHD. Мислех, че е луда; слухът ми беше добре.

След моята Диагноза ADHD, на 47 години разбрах, че хората с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание са лоши самонаблюдатели. Минаха 40 години, но най-накрая разбрах за какво говори майка ми.

Думите и действията ми противоречиха на намеренията ми. До моето лечение това несъответствие игра хаос с моя взаимоотношения, оставяйки ме наранена и смутена.

[Вземете го навън! Лечение на СДВХ с упражнения]

Оттогава открих Психотерапия при конете (EAP) - който използва невероятната способност на коня да отразява емоциите и нагласите на своите водачи. Докато взаимодействате с кон, вие се научавате да наблюдавате и да реагирате на неговото поведение, вместо да останете забити във вашите модели на поведение. След сесия съветниците разговарят с клиентите за това, което са научили. Тази терапия ми помогна да разбера как ме виждат другите и как да се уверя, че моите думи и действия съответстват на моите намерения.

Много деца и възрастни с ADHD са привлечени към EAP, защото това е стимулиращо и забавно. Въпреки че децата и възрастните обичат да работят с коне, фокусът на EAP не е върху ездата или конското майсторство - участниците остават на земята - но следвайки инструкциите на техния екип по терапия: сертифициран специалист по конете (ES), лицензиран специалист по психично здраве и кон.

Сю Бас, специалист по коне Надежда Ранчо, в Рочестър, Минесота, и нейният екип работеха с трима млади братя и сестри от смесено семейство. Двете най-големи бяха разочаровани от най-малката дъщеря, която, казва Бас, „нямаше граници, щеше да влезе в стаите си, и като цяло ги дразнят. " Бас забеляза, че когато най-малкото дете влезе в арената, млад миниатюрен кон започна да дразни големия коне. „Той се надигна на тях, отрязвайки се“, казва Бас. „Тогава той започна да върви след обувките на най-младото момиче. Той не я е наранил; той беше тотален вредител. " Това ядосало детето, което се опитало да се измъкне от него.

„По-възрастните момичета се спогледаха и попитаха по-младия си брат, на когото конят й напомни“, казва Бас. „Фокусът на сесията се промени бързо, в поведението на най-младото момиче.“ Младото момиче имаше опит от първа ръка за това, през което сестрите й преживяваха всеки ден. „Не бихме могли да го планираме по-добре!“ добавя Бас.

[Може ли „Зелено време“ да помогне за контролиране на симптомите на СДВХ?]

Конете са големи, мощни, а понякога и страшни. Те привличат вниманието ни, но не са нестандартни, когато огледаят поведението ни. Това дава възможност на клиентите да научат за поведението си, без да получат защита. Чрез насочени въпроси терапевтите помагат на участниците да анализират взаимодействията си с коня и останалите участници.

Въз основа на нуждите на клиента, терапевтичният екип дава на клиента набор от инструкции, като например: „Наблюдавайте конете, за да видите кои човек се разбира с теб “или„ Създай курс с препятствия, избирайки предмети, които представляват неща, които те разсейват в целия ден; след това спрете коня и го поведете през пътя на препятствията. " Не се дават допълнителни инструкции и клиентът завършва процеса (или не) както сметне за добре. „Това не е важната задача - казва Бас, - а това, което клиентът осъзнава - неговите мисли и емоции, докато работи с коня.“

Няма много изследвания, подкрепящи ефективността на EAP. Едно проучване на EAP, проведено от изследователя Кей Тротър, доктор на науките, LPC, NCC, показа, че терапията с коне подобрява хиперактивността и импулсивността при рискови деца и юноши.

Като национален сертифициран съветник, Тротер следва две групи. Едната група участва в групово консултирано лечение при конете, докато другата група получи награда, училищна програма, базирана на училищна консултация.

[Упражнение и мозъкът ви: Невронауката на движението]

Резултатите от проучването на Trotter предполагат, че лечението с подпомагане на конете е статистически по-ефективно за подобряване на способността на децата да се съсредоточават и да останат на задачите. Терапията също значително подобри симптомите на агресия, притеснение и тъга в групата. Участниците в лечението с конете се приспособяваха по-добре към новите съчетания и учители и лесно преминаваха от една задача в друга. Самочувствието и самоуважението се увеличаваха, а приятелството беше по-малко стресиращо.

Незабавната обратна връзка е част от причината терапията с тези „мощни и интересни същества“ да е такава ефективен, казва Кит Мюлнер, основател на Хоуп Ранч и лицензиран независим клиничен социален работник. „Нещо повече, клиентите смятат, че са постигнали нещо сами, вместо да им бъдат казани да правят нещо от родител или учител. 1 500-килограмово животно реагира по начина, по който го искате, защото сте успели да се съсредоточите. Значи сте постигнали нещо, което сте искали да направите, вместо да правите нещо, което някой друг е искал да направите. "

Взех се в една работилница за EAP за жени. Бяхме сдвоени и казахме да спрем кон и да го поведем до определена зона. Няма проблем, помислих си, като преди това съм работил с коне. Тогава съветникът каза: „Не ви е позволено да говорите.“ Паникьосах се.

Първо, бях в непозната обстановка. Второ, работех с някой, когото не познавах. Трето, не можех да говоря. Изведнъж осъзнах колко много завися от думите и как се загубих без гласа си. От друга страна, още от детството думите ми ме вкараха в неприятности, защото ги разминах.

За да успея в тази задача, трябваше да използвам невербална комуникация. Трябваше да се доверя на някой друг да поеме ръководна роля. Стомахът ми се стисна и аз започнах да се потя. Никога не съм забравил този урок и погледът, който той даде в живота ми с ADHD.

Suzi Landolphi, сертифициран EAP терапевт, в Ranch Big Heart, в Малибу, Калифорния, който има магистърска степен по психология, казва, че за да работите ефективно с коне, „вашето мислене, емоции и език на тялото трябва да съвпадат. И не е ли това, което ADHD не позволява да се случва? "

Мюлнър ми разказа как EAP помогнал на един млад възрастен с тежко СДВХ. На Ranche Hope се разрешава на конете да идват и да си отиват. Докато работеше сам с клиента, Мюлнър забеляза, че „няколко дни влизаме в хамбара и [конете] просто ще висим там. Ще излезем друг ден и те няма да изчезнат. " Мюлнър казва, че конете се завиха, защото се чувстваха разтревожени около напрегнатия й клиент и че той се научи да успокоява ума си, преди да влезе в плевнята.

Катрин, на чиято дъщеря Сара беше диагностициран СДВХ на 13-годишна възраст, откри, че ЕАП помогна да доведе до много положителни промени за дъщеря си. Сара отиваше в младша възраст, когато беше насочена към EAP. "Сара имаше много предизвикателства", казва Катрин. "Тя беше непокорна, оценките й се гмуркаха и имаше социални проблеми."

Сара беше назначена в група от седем момичета, които посещаваха ежедневни сесии всеки ден в продължение на седмица. На всяко момиче е назначен кон и съветник. Подобно на много участници, Сара никога не е била около коне. Преди терапията, казва Катрин, „Сараевата срамежливост и страхливо поведение накараха други момичета и тя не можеше да се сприятели.“ Като Катрин наблюдаваше дъщеря си по време на една сесия, беше впечатлена от добротата на Сара и състраданието й към друго момиче, което се бореше в група.

„Тя също проявява уважение към [терапевта] и другите съветници във време, когато не проявяваше голямо уважение към възрастните“, казва Катрин. „Видях различно дете, както и учителите на Сара.“ Най-хубавото е, че много от тези промени останаха с нея дълго след като тя спря да прави EAP.

Имената са променени.

---

Кон, разбира се

За да научите повече за психотерапията, подпомагана от конете, или да намерите програма във вашия район, разгледайте следните ресурси:

• Асоциацията за подпомагане на растежа и обучението по конете (EAGALA) Основана през 1999 г., EAGALA изпълнява програми в 40 държави, както и в 32 щата в САЩ и четири канадски провинции.
• EPONA конни услуги

Актуализирано на 3 януари 2018 г.