Нови умения за нов наем
Повечето хора са нервен от нова работа. Създайте план с конкретни примери от какво да правим повече и по-малко, след което си припомняйте всеки ден списъка. Поставете малка бележка на ъгъла на бюрото си с подкани; направете ги критични, така че случаен наблюдател няма да може да ги дешифрира.
Ако все още говоря твърде много, признайте го като казвате: „Склонен съм да говоря, когато се вълнувам или изнервям. Просто ме спри, ако трябва. " Казването на това директно показва, че приемате този навик за себе си и че сте наред с прекъсвания. Ако откриете, че сте зададох въпрос два пътида речем: „Има какво да науча и искам да свърша добра работа, така че понякога забравям, че вече съм попитал нещо. " Може също да ви е полезно да запишете важна информация в бележник, поне докато не получите уреден. Не забравяйте, че всички бяха веднъж новото дете в офиса; просто трябва да вкарате краката си под себе си.
Ари Тукман, Пси. Д., автор на Разберете мозъка си, свършете повече
Актуализирано на 31 май 2012 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
