Когато мама или татко имат ADHD

Хората винаги са казвали, че Джошуа е миниатюрна версия на баща му. И двете имат тъмна коса и сини очи. И двете имат сходно оформени черти на лицето.

И двете имат нарушение на дефицита на вниманието (ADHD).

"Ние виждаме доказателства, че около 50 процента от хората с ADHD изглежда са го наследили", казва медицинският съветник ADDitude Лари Силвър, д-р. Цифрите от Националния институт за психично здраве казват, че поне една трета от всички бащи, които са имали СДВХ в младостта си, имат деца с разстройството.

Много родители стават наясно със собствения си СДВХ само след като е диагностицирано едно от децата им. Помислете за последиците от че за момент: Импулсивно, волево, хиперактивно дете, отгледано от импулсивен, неструктуриран, хипер-реактивен родител, който вероятно не е бил диагностициран или не е провеждал лечение на ADHD. Едуард Джейкъбс, доктор на науките сравнява преживяването със стоенето в зала с огледала.

„Навсякъде, където погледнете, виждате отражението си и не можете да се измъкнете от него“, пише Джейкъбс в своята книга

Бащино дете на ADHD (Аронсън, 1998). „Взаимодействието с детето ви, когато е импулсивно и хиперактивно, засилва вашето нетърпение и раздразнителност и вие реагирате импулсивно. Сблъскването с лошия контрол на детето над емоциите му засилва гнева ви, върху който действате импулсивно. Причината може да излезе през прозореца, когато двамата си взаимодействат. “

Яков казва на бащите, които имат ADHD, че те могат да помогнат на детето си с неговото или ADHD само след като се съгласят с вашето собствено. Или по думите на авиокомпаниите (в случай на декомпресия на кабината…) „поставете маската върху собственото си лице, преди да поставите маската върху лицето на детето си.“

Не е само татко

СДВХ се среща и при жени. Въпреки че не е толкова често сред жените, колкото е сред мъжете, все още има много майки с ADHD, които се борят да отгледат собственото си дете с ADHD.

Това създава допълнителен стрес за майката (освен стреса, който майката вече има), тъй като тези майки се сравняват с нереалистични модели на жените като цяло и на майките в частност.

„Майките се чувстват по един начин, но смятат, че„ трябва да се чувстват по друг начин “, пише Кристин А. Адамек, в книгата си Майки с ADD (Тейлър, 2000). „Така те се ядосват на себе си и се забиват в негативен цикъл на умствено биене върху себе си. Те също могат да станат тъжни и да се намерят навътре. "

Какво можеш да направиш?

Това в никакъв случай не е изчерпателен списък. Използвайте тези идеи, за да започнете и я вземете от там. Посочените по-горе книги са отлични ресурси за повече информация.

Първата стъпка за родителите, които смятат, че може да имат СДВХ, е да поставят точна диагноза. Има и други състояния, включително разстройства на настроението и други медицински проблеми, които могат да изглеждат като СДВХ. Правилното лечение изисква правилна диагноза, така че да научите с какво се занимавате е първата стъпка. След диагнозата можете да започнете да се справяте със собствения си ADHD или каквото и да е, което ви създава проблеми.

Родителството на дете с ADHD изисква години постоянни усилия, нещо, което е особено трудно за някой, който има ADHD. Разгледайте класове за родителство, семейна терапия или други ресурси, които могат да ви помогнат при дисциплина и други отговорности за отглеждане на деца.

Не забравяйте, че не всеки момент, прекаран с детето ви, трябва да бъде урок в някакъв вид житейски умения. Подхранвайте положителни взаимоотношения, като прекарвате неоценено качествено време с детето си с ADHD. Намерете нещо, което можете да споделите, нещо, което винаги ще бъде положителен източник за разговори. За Джош и баща му това „нещо“ е бейзбол, спорт, който не интересува абсолютно бащата на Джош, докато синът му не започне да играе. Но той искаше да има нещо общо със сина му, затова реши, че е по-добре да развие поне един общ интерес. Бейзболът им дава нещо за разговор и нещо за споделяне.

Намирането на нещо, което да споделите с детето си, може да издърпа двамата по-близо и да създаде достатъчно добри спомени, за да ви помогне през лошите времена.

Имайте увереност, че СДВХ не е непреодолима пречка за вас или вашето дете. Помогнете на детето си да идентифицира своите силни страни и да се съсредоточи интензивно върху тях. Не използвайте ADHD като извинение и не позволявайте на детето си нито едно. Споделете наученото, нека детето ви знае, че има надежда.

Можете да направите това.

Актуализирано на 9 януари 2018 г.