Безопасни, продуктивни идеи за движение за хиперактивни ученици

Много деца с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) са в постоянно движение. В училище хиперактивните деца се набиват на местата си, клатят краката си, потупват моливите си и говорят непрекъснато. Може дори да станат и да се разхождат из класната стая. Едно скорошно проучване на момчета с ADHD установи, че те се движат около стаята осем пъти по-често от другите момчета и правят два пъти повече движения на ръката.

Хиперактивното поведение не е избор, а израз на биологично разстройство, основано на мозъка. Хиперактивните ученици също имат проблеми с импулсен контрол - освен всичко друго, те не могат да устоят на импулса да се движат. Можете да им кажете да седят неподвижно или да престанат да се примиряват или да говорят, но след минути отново ще се справят.

Най-добрият начин да помогнете на хиперактивните деца? Пренасочете излишната енергия в конструктивни дейности или осигурете на децата много възможности да ги изгорят.

Как мога да се справя с хиперактивно дете в училище?

• Имайте предвид, че дете с ADHD може да изостава социална зрялост.
  instagram viewer
  Дори ако той е нацелен академично, помислете за него като за две години по-млад от съучениците си - и работете с него съответно.
• Изграждайте движение през целия учебен ден. В детската градина и първи клас вземете целия клас на разтягане, бягане на място и пеене на песни, придружени от движения на ръка и тяло. С по-големите ученици създайте възможности за хиперактивните ученици да се движат. Накарайте ги да раздават консумативи, да събират документи и да доставят съобщения до училищния офис. Отговорности като тези помагат на децата да се чувстват специални, докато им позволяват изпускам парата.
  [Самотест: Може ли вашето дете да има ADHD?]
• Редувайте уроци с висока и ниска енергия. Следвайте пищен музикален клас с период на творческо писане. График на тема, която изисква голяма концентрация - като математика - след вдлъбнатина или физическо възпитание.
• Осигурете алтернативи на стандартната седалка в класната стая. Някои деца вършат по-добра работа, ако им е позволено да се движат, докато правят уроците си; не се налага да се съсредоточава върху запазването на все още освобождава енергия за учене. Поставете ги да стоят на повдигнати маси в задната част на класната стая или им позволете да пристъпват спокойно, докато мислят за проблем. По време на литература или свободно четене оставете учениците да седят на възглавници, във фотьойли или на пода.
• Разпознайте точката на счупване. Дори и да сте осигурили достатъчно време за престой между уроците, някои деца с ADHD могат да бъдат все още само за кратко време. Ако усетите, че хиперактивен ученик достига лимита си, оставете го да стане, за да изпъне краката си - дори в средата на тест.

Как мога да се справя с хиперактивността при деца у дома?

• Признайте необходимостта на вашето дете да се движи. Позволете й да си вземе кратка почивка от масата за вечеря, за да се освободи от излишната енергия - и да се присъедини към семейството, когато има възможност. Използвайте същата стратегия при спортни събития, религиозни служби и други настройки, които изискват децата да стоят неподвижно за продължителни периоди.
  [Безплатен раздаване: Решаване на предизвикателства в класната стая]
• Насърчете физическата активност преди училище. Накарайте детето си да вземе кучето за бягане рано сутрин или да кара колелото си до училище. Времето на преглъщане? Скачането на въже или подскачането на топка осигурява страхотно освобождаване на енергия за деца с хиперактивни тенденции. Упражнението е чудесно за деца с ADHD.
• Вземете люлеещ се стол - ритъмът може да бъде успокояващ. Поставете го на тихо място, където вашето хиперактивно дете може да седне да чете. Ако той е сериозен катеричка, опитайте CoreDisk, надуваема 12-инчова възглавница, която позволява на детето да се клати, докато седи на бюро или маса (21 долара, schoolspecialty.com).

---

Стратегии за борба с хиперактивността в действие

МЕТОДЪТ ВИГЪЛ: „Имах един от моите ученици с ADHD да седи на тренировъчна топка по време на час. Той можеше да се клати напред-назад, без да се изправи, и за първи път успя да завърши работата си последователно. Сега имам трима или четирима ученици, които седят на балове! ”
-Марта Хайфил, учител в трети клас, Окснард, Калифорния

FOCGINGING FINGUS FOCUS: „Синът ми в средното училище, за да се съсредоточа. Отначало учителите му не разбираха как фиджирането може да бъде полезно и му беше трудно да намери начини да държи ръцете си заети, без да притеснява съучениците. Какво най-накрая проработи? за рисуване, подвижни моливи, оригами - и обучение на учителите. “
–Крис, Гранд Айлънд, Небраска

Актуализирано на 27 август 2019 г.