6 Dos и Don'ts за запознанства с някой с нарушено хранене
Никога не съм бил в отношения, в които значимият ми друг напълно получава сложната ми връзка с храната или с неправилните си хранителни навици. Въпреки най-добрите им усилия за съпричастност и разбиране, изглежда има основно неразбиране по отношение на тези навици и основните мотиви и опит. Но в хода на няколко разговора успях да разбия някои от начините, по които сега съм гаджето може да помогне и да привлече вниманието му към някои от поведенията му, които, добре, не е така полезен. Ето някои дози и нищо за други значими други, които може да са заинтересовани да подкрепят партньора си с нарушени хранителни навици, но все още не знаят как да го направят.
Не: Предполага се, че нередовното хранене се отнася до вас
Веднъж, след като хвърлих бурито, изведнъж не можах да се храня, бивш ми каза: „Не диета за моя сметка. Обичам тялото ти. “Е, това е хубаво, но не е от значение за хранителните ми навици. Всъщност забележката ме накара да се чувствам суетна и повърхностна. В този момент вече се чувствах уязвим, разтревожен и, добре, гладен. Изобщо не бях мислил за тогавашното си гадже, но забележката му ме разтревожи, че съм го дала впечатлението, че избирам неразбраното си хранене, за да му зарадвам, което не беше така.
Направете: Редовно демонстрирайте любовта
Докато комплиментите са напълно безполезни в тандем с моите моменти на нарушено хранене, редовното показване на любовта е полезно. Привързаността и думите на доброта, според мен, са успокояващи за всички нас. Според моя опит подкрепата и добротата на партньора ми са неразделна част от изцелението ми. Когато моето гадже демонстрира, че мога да разчитам на него през трудни времена, по-добре мога да се справя с демоните си.
Не: Критика хранене поведение
Като някой, който понякога се вмъква в схеми за чистене на биене, аз получих и двете, „яж“, когато не искам да ям, и „ти сигурно искаш да ядеш, за да ядеш това“, когато не го правя. Разбирам, че това може да ви се стори полезно - може би се чувствате загрижени, че любимият ви човек ограничава и искате да помогнете. Или може би знаете, че партньорът ви ще се почувства зле или виновен след голямо ядене. Но повярвайте ми, когато ви казвам, коментари като тези обикновено вдъхновяват срам.
Направете: Изказвайте с уважение своето безпокойство
Ако забележите поведение, което прилича на нарушено хранене, като описаните по-горе случаи, бих го направил да ти кажа, че бих предпочел партньора ми да седне с мен по отделен повод, за да изразя това безпокойство. По този начин можете да изразите своята любов и загриженост за благополучието на партньора си, без да ги карате да се чувстват приковани или засрамени. Освен това ви позволява да измислите продуктивен и съгласуван план.
Не: Предполагайте, че това е просто "Невроза"
Добре, бихте си помислили, че това би било очевидно, но по някакъв начин този основен продукт може да се изгуби в бъркотията на отношенията с времето. Често откривам, че партньорите разбират супер за симптомите - независимо дали тези симптоми са психически или физически - в началото на връзката. Но с течение на времето, тъй като тези симптоми започват да се отразяват на живота на моя партньор, струва се съмнение да проникне в нашата връзка. Изведнъж няма толкова търпение, колкото в началото. В някои особено злощастни случаи има дори обвинения.
Направете: Разберете, че борбата с неуредичното хранене продължава
В моя случай разстроеното хранене цъфти от хроничното ми заболяване, автоимунно заболяване, наречено болест на Бехчет, което често причинява болка и язва, когато ям. Защото знам, че може да нанасям вреда на вътрешностите си, когато ям прекалено много, яденето на храна, която не съм планирал да ям, ми причинява много срам. Дори сега, когато намерих някои потенциални решения на физическите проблеми, нередовното реакция на хранене и срам остава. Борбата за психичното здраве е продължаващ процес.
