За Кристен Вираг, автор на „Психично здраве за цифровото поколение“

Здравейте, казвам се Кристен Вираг и съм много доволен, че съм съавтор на Психично здраве за цифровото поколение блог. Имал съм два основни епизода на тревожност, депресия и деперсонализация (където мислите и чувствата ви усещат, че не сте ваш и губите собствената си идентичност), което ме остави в много осакатено състояние в продължение на няколко месеца. Сега се смятам за възстановен, но обръщам специално внимание на себе си и се грижа за себе си всеки ден, за да съм сигурен, че никога няма да се повторя.

Проблемите, свързани с психичното здраве, изглежда се появяват от нищото

Тези епизоди сякаш излизат от нищото. Не успях да направя всички неща, които използвам, и с мъчителна депресия мислех да прекратя живота си. Никога не съм мислил, че ще се върна към нормален живот отново, въпреки че всички останали около мен знаеха, че това е възможно.Като музикант съм склонен да съм много емоционален и задълбочен мислител. Понякога животът с много любознателен и прекалено аналитичен ум може да бъде труден, тъй като не виждате нещата по начина, по който правят другите хора. Това обаче може да послужи и за благословия. Научих се да оценявам ума си такъв, какъвто е, знам какво ме поддържа добре, работя по включването на предизвикателствата си в моята креативност и помагам на другите.

Когато преживях депресия, тревожност и деперсонализация, моите близки биха ми казали, че ще има благословия, която ще излезе от това. Те бяха прави. Сега ще споделя с вас това, което преживях, и да ви помогна за по-силно ниво на съпричастност и гледна точка на неосъждане. Млада съм - само на 25 - затова вярвам, че този блог е идеален за мен. Мога да се свържа лесно с тийнейджърите и младите възрастни, тъй като си спомням какво беше да си тийнейджър, както беше само вчера.

Психичното здраве в въпросите на цифровото поколение

За Психично здраве за цифровото поколение, Ще разгледам нови теми във всяко видео и ще го запазя свеж и интересен. Искам читателите да си отидат, чувствайки се, сякаш са спечелили нещо от четенето на моите статии и гледането на моите видеоклипове. Вярвам, за да се прекъсне стигма на психичните заболявания, имаме нужда от колкото се може повече хора, за да говорим.

Сега работя като учител по музика, имам бакалавър по приложна музика и съм участвал както в Мелбърн, Австралия, така и в Лос Анджелис, Калифорния. Изпълнявам ролята на водещ вокалист в няколко групи и работя, за да стана учител Estill Master (Вокалният модел, който изучавам). Имам прекрасно семейство и приятели, както и животни, които обичам от все сърце. Животът се върна към нормалното си и се надявам да помогна на всички да се върнете към щастието.

Повече за Кристен Вираг, автор на „Психично здраве за цифровото поколение“

Намерете Кристен на кикотене, Facebook, Google+, и YouTube.