Дисоциативно разстройство на идентичността и самосаботиране

Наистина искате да отслабнете, но продължавате да запасявате килера си с нежелана храна, „за децата“. Това е самосаботаж, разочароващият резултат от конфликтните съзнателни и подсъзнателни желания. Ако имате Дисоциативно разстройство на идентичността, самосаботажът е по-сложен. Алтерите имат способността A) да поемат контрол върху ума и тялото и B) да упражняват достатъчно влияние, за да повлияят върху мислите, чувствата и поведението на други членове на системата. Към това добавете факта, че разстройството на дисоциативната идентичност съществува отчасти, за да разделят противоречивите възприятия и не е изненадващо, че много хора с DID изпитват особено разпространени и разрушителни форми на самостоятелно саботаж.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "184" caption = "Снимка от Lazurite"][/ Надпис]

Идентифициране на самосаботаж

Когато подреждах плановете си да вляза в програма за възстановяване на стационарна травма, се сблъсках със саботаж на почти всеки завой. Болницата, в която щях да познавам добре разстройството на дисоциативната идентичност, и това беше едновременно успокояващо и ужасяващо. Чувствах се неприятно амбивалентна, но в крайна сметка реших да отида. Следването не беше лесно, отчасти защото някои алтернативи са взели обратното решение.

Но не всичко, което се обърка, е резултат от самосаботаж. Кога Заведох сина си в първия учебен ден за това, което всъщност беше вторият ден, не беше, защото алтер нарочно се намеси. Опаковах се да се преместя, току-що започнах нова работа и по ирония на съдбата изпитвах доста тревожност относно осигуряването на плавен преход на сина ми към средното училище. С други думи, стресът ме усили Симптоми на разстройство на дисоциативната идентичност, включително дисоциативна амнезия.

За мен идентифицирането на самосаботаж се свежда до един въпрос: полза ли ми е поведението? Отвеждането на сина ми на грешен първи учебен ден не прави нищо за мен. Отмяната на пътуването ми до болницата обаче щеше да ми спести много тревожност и болезнена терапевтична работа.

Разбиране на самосаботажа

Използвам термина самосаботаж, просто защото така е така Усеща. Когато открия, че някой в ​​моята система е предприел действия, които пряко възпрепятстват собствените ми намерения, това е изключително разочароващо и абсолютно се чувствам като саботаж. Но независимо дали имате дисоциативно разстройство на идентичността или не, вярвам, че управлението на самосаботиращо поведение изисква самосъпричастност, без която не можем да постигнем:

• Приемане. Част от вас не иска да диете, да останете трезво или да отидете в болницата; какъвто и да е случаят. Влизането в борба за власт няма да промени това. Първата стъпка в справянето със саботажа за мен е приемането, че имаме основателно несъгласие, основано на валидни, макар и противоречиви гледни точки.
• Съобщение.Диалог с други личности, честно и с уважение, е от първостепенно значение, ако искам да разбера проблемите и да ги реша. Пиша писма, общувам чрез изкуство и разговарям в главата си, когато е възможно.
• Компромис. Преговорите с най-много промени в живота с алтер, които съм изпитал досега, завършиха с договор в които и двамата се съгласихме на определени условия, които изискват всеки от нас да излезе от зоните си на комфорт a малко.

Нищо от това не е лесно, но с помощта е възможно. Животът със самосаботажа, който понякога върви заедно с разстройството на дисоциативната идентичност, може да се побърка. Но въпреки че може да се чувства така, не сте безсилни.

Следвайте ме на кикотене!