Ефектите от злоупотреба променят ли ви постоянно?
Често съм се чудил дали последиците от злоупотребата са се променили кой съм постоянно или временно. Изпитвам проблеми с този въпрос, защото бях в насилствена връзка за почти половината от живота ми. Ако се сравня с това как бях на 20-годишна възраст (след като се ожених за него), не съм сигурен, че мога да отговоря на този въпрос. В крайна сметка, при всяка нормална връзка естествено бих се променил през целия период от две десетилетия.
Ефектите от злоупотребата ви променят, но вие решавате кой сте
Въпреки злоупотребата, мисля, че придобих мъдрост и способност да изразявам себе си. По време на злоупотребата не можах да видя тези промени, защото бях в капан в цикъла на обясненията си, самоанализ за проблемни области и придаване на тежест на мислите му, че съм наивен, егоист, объркан и безполезно.
- Как да разбера, че мога да общувам ясно, когато той като че ли не разбираха дума, която казах?
- Как бих могъл да знам, че съм разумен отвъд годините си, когато той отстъпваше и намаляваше всяко мое изявление и действие?
- Как мога да противодействам на това думи, които той използва, за да ме определи когато приех определенията му за тези думи?
Накратко, работата, която свърших върху себе си, се изплати, но не я оцених, защото оцених му мнение над моето собствено. В този нов живот, отсъстващ от насилника, разбрах, че съм се променил към по-добро в течение на насилието по начини, които са важни за мен.
Тази сутрин приятел във Фейсбук зададе въпрос за отношенията след злоупотреба и неговият въпрос ми напомни, че е време да видя къде заставам по някои важни въпроси на Себе си. Промених ли се към по-добро или по-лошо? Да злоупотребата продължава да се отразява на личността ми, и ако да, как?
Ефектите от злоупотребата могат да ви променят в много отношения
Мисли за физическите симптоми на насилие
Най- списък на ефекти от злоупотреба е дълга, варираща от нарушени емоционални и умствени способности към физически симптоми. Вярвам, че физическите симптоми се проявяват в тялото след тежка или продължителна злоупотреба и физическите болки влияят на нашите личности като предизвиква гневни изблици и поява на мързел поради невъзможност за фокусиране или постоянна умора.
В по-голямата картина, това, което мислите, е това, което получавате когато става дума за симптоми на злоупотреба. Сърдечните проблеми могат да дойдат от мисълта, че сърцето ви се счупва. фибромиалгия (хронична широко разпространена мускулна болка и умора) може да бъде резултат от увреждане на всяка неврална връзка, докато се справяте с хронични и болезнени психо-емоционални атаки.
Един от физическите ми ефекти от злоупотребата може да бъде депресия (резултатът от мисълта, че моят насилник никога няма да ме обича, така че да съм неприкосновен?). Лекарят ми постави диагноза депресия шест години в брака ми. Не съм сигурен дали злоупотребата е причинила депресия или е генетична. Няма съмнение, че депресията се отрази на моята личност!
Оставам да се чудя дали да се омъжа за насилник или не, усили моите генетични наклони към депресия. Ако щях да се омъжа за ненасилник, щеше ли депресията да изсъхне в сенките? Никога няма да разбера. Може би бавно нарастващото начало на депресията ми прогнозира бавността на напускането на тялото ми. След като се ожениха, бяха нужни шест години, така че може да минат шест години, след като го оставих и мен.
Мозъкът води тялото навсякъде, където отиде - дори в проявата на физически симптоми, които да отразяват нашите мисловни процеси. Урок, който научих: Внимавайте как описвам душевната / емоционалната си болка! Пазете референциите на тялото от него. След като разпознах злоупотребата в брака си, започнах да казвам и да си мисля: "Цялата тази ситуация ме разболява стомаха!" Познай какво? Година след напускането ми се наложи да се справя с физическите последици от това изявление, което завърши с операция за отстраняване на жлъчния мехур.
Дългосрочната и тежка злоупотреба променя нашите тела. Когато телата ни са в лошо състояние, нашите личности страдат заедно с това. Физическото проявление на малтретиране придобива собствен живот. Дори да напуснете насилника, тези заболявания могат да ви последват постоянно. От друга страна, намаляването на стреса в живота ви, като напуснете насилвания партньор, може значително да подобри или премахне всички физически симптоми.
допълнение
През изминалата седмица научих някои стряскащи неща за физическото насилие от вас, читатели. Нямах представа колко дълготрайни могат да бъдат ефектите от задушаване, треперене и удари или проникващи наранявания по главата. Някои жени страдат от травматични мозъчни травми в резултат на което епилепсия, емоционални и поведенчески проблеми, когнитивни дефекти, комуникационни проблеми, сензорни дефекти и множество физически усложнения.
Моля, помислете за напускане на емоционално / вербално насилвания партньор, преди да започне физическото насилие - и то ще да се случи в крайна сметка! Дори един удар в главата може да увреди трайно способността на тялото ви да лекува от злоупотреба. Имаме ли нужда дори да обсъждаме куршуми, ножове, прилепи или ъгли в горната част?
Следваща: Изчезват ли емоционалните ефекти от насилието?
