Вербалната злоупотреба допринася за изкривено мислене

През последните седмици разреших на бившия си достъп до духа си, защото смятах, че съм достатъчно силен, за да се справя. Чрез текстови съобщения той обиди способностите ми и предрече моята обреченост, а аз се принудих да прочета думите му, защото цялостният въпрос, свързан с нашето дете. Сега осъзнавам, че избрах три пътя на мисълта, които не ми служат.

Апатия vs. сила

Едното, че може да издържи на словесна злоупотреба е признак на апатия; отхвърлянето на словесното насилие последователно във всичките му форми отнема сила. Много по-лесно е да се аргументират отрицателните етикети на моя насилник от мен, отколкото да ги последователно да ги отхвърлям. Когато той ми каже, че съм позор за майчинството и не мога да повлияя положително на децата си, естественият ми инстинкт е да му кажа, че греши и да му обясня защо греши.

Несъгласието и аргументацията на глупостите му обаче е грешка. Щом отворя уста в знак на протест, му позволявам да 1) знае, че е ударил нерв, 2) да се чувства оправдан в своето обвинение и 3) разширете аргумента върху всяка друга тема, използвайки инструменти като неправилно насочване и логика заблуда. Несъгласието и защитата срещу глупостите на моя словесен насилник отваря вратата за по-нататъшно насилие. Месечен цикъл.

Жертвите от малтретиране поемат грешна отговорност

Второ, аз поех отговорността да се прехранвам чрез обидите му, в опит да събера приноса си как можем да работим заедно, за да помогнем на детето си. Неправилно дадох достоверност на текстовете на Уил, тъй като те (трябваше да са) за нашето дете и по този начин дадох право на моя насилник да каже каквото иска (за мен), защото нашето дете е важно. Мисленето ми беше погрешно. Не е моя отговорност да извадя родителската мъдрост на Уил; негова работа е да изказва ясно своите мисли.

Когнитивен дисонанс и пренос на идеи

На трето място, тъй като моето мислене за „нашето дете е важно“ беше преди всичко в мислите ми, прехвърлих тази идея на "това, което Уил казва за това е важно." Греша, че придавам на думите на Уил значение само защото е нашето дете участващи. Уважавам ролята на Уил като баща и в един съвършен свят Уил и аз бихме могли да оставим личните си различия настрана, за да подкрепим децата си. За съжаление между Уил и мен никога няма да има връзка с "перфектен свят". Бившият ми съпруг ще продължи да използва извинение, за да ме злоупотребява.

По-страшно е, че децата ни също се свеждат до „извинения да злоупотребява с Кели “в съзнанието си. Мисълта, че нашите деца са пешки за татко, вероятно е най-трудната за мен. Поглеждайки назад, се захванах с заблуждаващата си фантазия, че Уил е добър баща. аз предполага нашите деца бяха важни за него. аз предполага той ги видя като хора, независими от него и от мен. аз предполага че Уил ги подкрепя по начин извън храната за ядене и подслон. Няма доказателства за моите предположения.

Осъзнаването, че нашите деца са пешки за него, не е лесно хапче за преглъщане.

Изкуствени вярвания

Прекарвах по-голямата част от брачния си живот в заблуда с вярата, че съпругът ми и аз се подкрепяме един друг, за да отгледаме децата си. Известно време през 2008 г. Уил и аз открихме, че най-големият ни син има проблем с наркотиците.

Не искаше да разреши проблема, той искаше да ме обвини в това. Той се освободи от всякаква отговорност и ме остави да вися там, сам. Като допълнение, той свали мислите ми как да помогна на нашия син. Не само че моите решения не бяха достатъчно добри, но и Уил не предложи различни решения. Бях сам и изоставен с вързани ръце.

Въпреки че синът ни беше в беда, Уил фокусира вниманието си върху мен и недостатъците ми. Позволих му да пренасочи мислите ми от „как да помогна на нашия син“ към „как да поправя-моето-неправилно родителство“. Въпреки това, заблуждаващото ми убеждение, че ние с Уил работим заедно, за да помогнем на нашия син, продължава. Всъщност изобщо не направихме нищо, за да помогнем на детето си. Позволихме му да потъне още повече в отчаяние и в чувства на изоставяне. Срамувам се от себе си, че тогава не видях истината.

Получавам втори шанс да видя истината.

Втори шанс за прекратяване на злоупотребата

Ако злонамерените текстове на Уил трябва да служат на някаква положителна цел, от мен зависи да ги видя какви са, да ги оставя в миналото и да направя сега това, което чувствах, че не можех да направя преди три години: бъди страхотна мама. Текстовете, които Уил ме изпрати, и сътресенията, на които си позволих да търпя заради тях, дайте ми втори шанс да видя Уил за това, което е И да инициирам родителски стратегии самостоятелно, за да помогна на сина си.

Малко се плаша, защото знам, че съм само в това, но поне не се заблуждавам, че мисля, че Уил подкрепя нашето дете или за мен. Мога ефективно да пресека Уил от моя списък с полезни ресурси.

Не ми харесва, че ми липсваше сили да се откъсна от злоупотребите с Уил, погрешно приех отговорност и пренесох една идея в лошо заключение поради стара заблуда. Но сега мога да приема негативността от изминалата седмица и да го превърна в нещо положително за сина и за себе си. Отказвам да приема заблудата, че Уил вече е "добър баща".

• Следвайте ме в Twitter на http://twitter.com/abuse_journals
• Прияте ме във Facebook на http://www.facebook.com/kellie.holly