Слагате ли прекалено голям стрес на децата си?
Какво може да се направи по отношение на стреса, който родителите ни подлагат на децата, като се имат предвид последните заглавия за тийнейджърите в такова страдание от училище?
Днешният акцент е върху очакването на толкова много резултати от деца и тийнейджъри, сякаш ще им помогне да намерят техните страсти и издълбават бъдещия им път, доведе до неволно последствие: поколение стресирани деца. Налягането на ускорени класове, предучилищни занимания, включване в общността и семейство задълженията имат своето влияние върху съня, настроението, концепцията за себе си и отношенията с приятели и семейството членове. Вместо да чувстват родителска подкрепа и насърчение, учениците се чувстват изтласкани, неразбрани и измервани от родителите. Някои изнемогват от стреса си, докато други страдат безмълвно, докато надпреварата за постижения ги превръща в доставчици на производителност. Тази последна група е особено изложена на риск от психологически проблеми, тъй като се обучават рано да скрият болката си и по този начин се излагат като риск за сериозни емоционални проблеми.
Ако това затруднение е познато, прочетете за начините да помогнете на детето си да постигне балансирана перспектива на живота:
Поемете отговорност за изричните или неявни съобщения, които изпращате относно стойността на постиженията. Докато родителите говорят за оценки, дейности, награди и отличия, някои деца тълкуват това, което означава, че „повече е по-добре "и не се чувствайте овластени да изразяват собствените си чувства и мнения относно родителите си" очаквания. Появява се самоизпълняваща се динамика, при която родителите могат да възприемат децата си като процъфтяващи като „толкова заети“, докато децата им възприемат техните родители като „толкова горди от това колко съм зает“, и неохотно приемат, че „натискът върху постиженията е добър натиск“. Родителите трябва да помислят, че привидното външно приемане на децата им може да скрие вътрешно състояние на болезнено безпокойство и мисли недоволство. Насърчете ги да говорят за своето недоволство без страх от неодобрение на родителите.
Утвърдете изражението на детето си на неговите чувства и внимателно изслушайте възгледа им за постижения. Пробвайте колко натиск усещат и как смятат, че това се отразява на техния сън, настроение и самооглед. Вижте дали наблюдават натиска върху постиженията в съучениците и дали приятелите са коментирали как го показват. Предоставете примери като свръхреакции за по-ниска от звездна степен, наказвайки себе си за академична грешка или недоглеждане, позволявайки постиженията да да бъде основната мярка за това как се чувстват към себе си или ненужно да затруднява академичната задача само за да демонстрират по-голямо върхови постижения. Обяснете как тези примери източват качеството на живот и покажете как те позволяват постигането на еднаква стойност, опасно уравнение, което да се вземе в бъдещето им.
продължете историята по-долу
Подчертайте значението на това да постигнете повече баланс в живота си под формата на възнаграждение, осигурявайки им време за релакс и преследване на интереси, които не са обвързани с постиженията. Обяснете как наличието на „личност на работника“ може да доведе до множество постижения, но също така ни дърпа към следващия продуктивен път, който на моменти изглежда безкраен. Разликата между преследването на постиженията и консумацията от стремежа може да бъде трудно да се намери и понякога е неразличима за преследващия. Ако е подходящо и подходящо, разкрийте собствените си борби за управление на исканията на работника, които поставяте върху себе си, и как просто да говорите за проблема е една стъпка към замяната на саморазговора на работника с балансирано мислене.
следващия: За родители с ниско самочувствие, психологическа първа помощ
~ обратно към: Статии за родители Съдържание
