Трудно ли е да обичаш себе си?
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Трудно ли е да обичаш себе си?
- Голямо съобщение Това предстои във вторник
- Помогнете за разпространяване на информираността за психичните заболявания
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Опитите на психичното здраве
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Възпитание на дете с ADHD по правилния начин
Трудно ли е да обичаш себе си?
На нашите социални сайтове тази седмица говорихме за „да си най-лошият критик“ и да ти е трудно да обичаш себе си. Както казва бившият ни блогър, Делтра Койн казва „това е трудно да обичаш себе си, когато имаш психично заболяване"За мнозина коренът да си най-лошият критик се връща към детството и да чуваш негативни послания за вашите способности и самостойност, казва медицинският директор на HealthyPlace и психиатърът, сертифициран от борда, д-р Хари Крофт. Д-р Крофт отбелязва, че когато имате психично заболяване, това обикновено е съчетано с депресия или периоди на депресия, които могат да влязат във вашия вътрешен критик. В крайна сметка постоянната самокритика се превръща в
И така, как можете да обърнете ниска самооценка и чувства на ниска себестойност?
- Терапията ви помага да установите обективен поглед върху себе си.
- Сдружете се с хора, които са "позитивни" и се отдалечете възможно най-много от разрушителни за вас хора.
- Поставете си малки постижими цели. Когато приключат, признайте това по начин, който се чувства добре за вас.
Всичко това изисква време и практика, така че бъдете нежни със себе си по пътя.
Твоите мисли
Трудно ли ви е да обичате себе си? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте своите чувства, опит и знания на страницата на HealthyPlace във Facebook.
Свързани истории
- Как отрицателното мислене убива вашата самоувереност
- Печелене на самоуважение: Вие си заслужавате
- Изграждане на самочувствие с утвърждения
- Прости бустери за самооценка, за да подобрите самочувствието си
Актуализация: Съобщение Това Очаквайте Вторник
В последния ни бюлетин споменахме, че имаме съобщение. Както споделихме по-рано, ние започнахме да работим по проект за психично здраве в HealthyPlace, който се надяваме да стартира реална промяна. Ще обявим подробностите във вторник сутринта в 9 ч. Ч., 10 ч. ЕТ. Ако се абонирате за нашия бюлетин, ще получите имейл. Ще говорим и за това на нашите социални сайтове; Facebook, кикотене и Google+. Надяваме се, че не само ще го проверите, но след като научите за проекта, ще искате да се присъедините към нас и да участвате.
И ако имате блог, уебсайт или социален профил във Facebook, Google+ или друг социален сайт и бихте искали да се присъедините към нашия усилия, изпратете ни имейл на [email protected] и в темата поставете „Искам да помогна“ и ние ще споделим подробностите с ти.
Помогнете за разпространяване на информираността за психичните заболявания
Вземете нашата джаджа блог за психично здраве
Близо 160 сайтове и блогове помагат за разпространяване на информираността за психичните заболявания. Какво ще кажете за поставянето на нашите джаджа блогове за психично здраве на вашия уебсайт, блог или социална страница? Последните заглавия на блога HealthyPlace се появяват веднага след публикуването на статиите на нашия сайт. Просто кликнете върху „Вземете джаджа“ в долната част на джаджа, вземете кода за вграждане и го поставете в страницата си. Ще видите също вградени връзки за Wordpress, Blogger, Linkedin и други социални сайтове там.
Като бонус поставете джаджата на блоговете на вашия сайт или блог, изпратете ни имейл (информация НА Здравословно.com) със връзка към страницата където се появява и ние ще извикаме на вашия сайт, блог или социален сайт на нашите Facebook и Twitter страници.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace от полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница на уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Въпроси и отговори с „Електробой“ Анди Берман - част втора
- Как да спрете паническите атаки и да предотвратите паник атаките
- ПТСР и спомени за насилие
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Опитите на психичното здраве
Споделете своите мисли / преживявания с всеки предмет на психичното здраве или отговаряйте на аудио публикации на други хора, като се обадите на нашия безплатен номер (1-888-883-8045).
Можете да слушате какво говорят други хора, като кликнете върху сивите ленти за заглавия вътре в джаджите, разположени в „Споделяне на вашия опит за психично здраве"начална страница, the Начална страница на HealthyPlace, и на Мрежа за поддръжка на HealthyPlace начална страница.
Ако имате въпроси, пишете ни на: информация В Здравословно.com
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Предотвратяване на рецидивите на алкохолизма не само за алкохолиците (Вашият блог за психично здраве)
- Скъпи страх: Писмо „Скъпи Йоан“ до твоето безпокойство (Блог за тревожност-Шманкс)
- Какво е биполярна рутина? (Прекъсване на биполярния блог)
- План за движение за възстановяване на PTSD (Травма! Блог за ПТСР)
- Какво е "здравословно" самочувствие? (Изграждане на блог за самочувствие)
- Правото да носят оръжие vs. правото на психично здравеопазване (Блог Стигма за оцеляване на психичното здраве)
- Връзката между психичното заболяване и самоувереността! (Блогът за психични заболявания)
- Уважение, а не стигма (Психично заболяване в семейния блог)
- ADHD: Домашен ужас ужас (Блог с Боб)
- Съвместимост в ЛГБТ отношенията (Блогът за живота: ЛГБТ за психичното здраве и отношенията)
- Как видео игра ми върна живота (Блог повече от Borderline Blog)
- Тайните при възстановяване на нарушения в храненето (Оцеляване на ЕД блог)
- Етикетът на разкриването на психичните заболявания (Смешно в главата: Блог за хумор за психично здраве)
- Как да помогнем на някой с наркотична зависимост (Блог за пристрастяване)
- Изберете своя собствена приказка, приключваща за злоупотреба (Блог за вербално насилие и отношения)
- Поезия на шизофрения (Блог на креативната шизофрения)
- Вътре в типинг точка (Да живеем с блог за ADHD за възрастни)
- Психично заболяване - когато семейството ви няма да ви повярва (Говорейки за блога за самонараняване)
- Не се страхувайте от неприятности (Справяне с блога за депресия)
- Надежда, помощ и щастие: Списък с желания за почивка за психично здраве (Блогът на Биполярния Гриот)
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Родителство на дете с ADHD по правилния път по HealthyPlace Radio
Родителството на дете с ADHD може да се почувства обезсърчително и изтощително. Нашите гости, Трейси Бромли Гудуин, M.ED. и Холи Оберакер, ATR, LMHC, споделят родителски стратегии, които работят, помагайки както на родителя, така и на детето с ADHD. Слушам Възпитание на дете с ADHD по правилния начин.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или от сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
