За тийнейджъри: Как да се справят с аргументите със семейството и приятелите

Понякога аргументите или разногласията със семейството и приятелите могат да бъдат трудни за справяне. Научете как да запазите спор, за да не излезе от ръцете.

Реален живот: Семеен

„Сестра ми е толкова досадна! Тя ме подлудява! "

Джени и сестра й Сара се бият през цялото време. Джени е ядосана на Сара, защото се блъска в стаята си и си взема нещата, без да иска. Сара се оплаква, че Джени крещи твърде много и прекарва цялото си време по телефона.

Вашите братя и сестри могат да ви разстроят понякога. Може да се ядосате, ако вземат нещо, което е ваше, отидете в стаята си, ударят ви или ви притесняват, когато имате приятели. По-големите ви братя или сестри може да се опитат да ви разведат и да ви кажат какво да правите. По-малките ви братя или сестри може да заемат вашите неща или да искат да са около вас през цялото време.

Когато спорите с приятелите си, можете да се приберете вкъщи и да се измъкнете от тях. Но когато спорите с брат или сестра, те са в къщата ви и може да почувствате, че не можете да се измъкнете от тях.

Разговарянето на нещата и създаването на правила, по които вие и братята и сестрите ви се съгласявате, ще улеснят съвместния живот.

Ето някои начини да се справите с аргумент и да ви помогне да избегнете битка с вашия брат (и) или сестра (и):

• Отидете на разходка или отидете в отделни стаи в къщата, преди да изгубите самообладание в спор.
• Говорете с родителите си за това, което ви притеснява. Най-вероятно те ще могат да ви дадат съвет.
• Настройте своето лично пространство. Дори и да споделяте спалня, направете малко пространство (дори в ъгъл на вашата спалня), което е изцяло ваше. Кажете на брат си или сестра си, че трябва да чукат, преди да влязат във вашата спалня или в специалната ви зона на обща спалня.
• Уважавайте и личното пространство на вашия брат или сестра - независимо дали става въпрос за тяхната стая или част от вашата споделена спалня. По-вероятно е те да ви покажат същото уважение в замяна.
• Решете предварително как ще споделяте телефона. Например, можете да разберете отделно време, когато всеки от вас може да разговаря с приятелите си.
• Редувайте се с телевизора. Говорете предварително за това, какви предавания искате да гледате, а след това се редувайте, като гледате любимите си предавания, ако те са включени едновременно.
• Изберете битките си. Опитайте се да разберете какво наистина ви притеснява. Това ще ви помогне да разберете дали за проблема си струва да спорите. Някои въпроси могат да бъдат по-важни от други.

Сега, когато имате някои идеи как да избегнете битка, може да искате да помислите как да работите върху изграждането на здрави отношения с брат си или сестра си. Говоренето за нещата, които ви притесняват по спокоен начин, наистина помага. Ако правите нещата заедно, като например да карате колело или да гледате филм, ще ви даде шанс да разговаряте помежду си и да се насладите на времето, което прекарвате заедно също.

Реалният живот: Приятели

"Защо да правя това, което казвате?"

Аби и Мария са приятели отдавна. Аби се разстрои, защото Мария винаги решава накъде отива и какво ще прави. Мария също казва на Аби с кого може да бъде приятел. Аби изпитва голям натиск да направи това, което Мария й казва.

Приятелствата могат да бъдат сложни в този момент от живота ви. Може да правите нови приятели, докато се опитвате да запазите стари приятели. Едно нещо, което може да направи сложни всяка връзка, е натискът от връстници. Натискът на връстниците е, когато сте избрали да направите нещо, което обикновено не бихте направили, или спирате да правите нещо, което обикновено бихте направили, защото се притеснявате какво ще мислят приятелите ви. Някои приятели може да ви притискат да направите нещо, защото „всички други го правят“, като например да се подигравате с някого. Едно от най-големите предизвикателства, с което може да се наложи да се сблъскате, е да се изправите пред приятел.

Ето съвети, които ще ви помогнат да се справите с несъгласие с приятел:

• Винаги имате право да кажете „не“ на приятеля си, когато пожелаете. В здравословно приятелство не трябва да се страхувате да загубите приятел, защото казвате „не“. Добрите приятели трябва да уважават правото ви да казвате не за нищо и да не ви доставят трудности. Важно е да покажете на приятеля си същото уважение, когато ви кажат „не“.
• Ако вие и вашият приятел не сте съгласни с нещо или имате спор, това не означава, че имате нездравословна връзка. Не винаги ще се съгласите с това, което вашият приятел трябва да каже. Докато вие и вашият приятел можете да говорите един с друг и да слушате какво трябва да каже всеки човек, вие трябва да можете да работите чрез несъгласие. Здравите приятелства включват доверие и способност да уважават различията помежду си.
• Приятелите, които създавате и отношенията, които развивате, ще ви помогнат да научите много за себе си. Вашите приятелства може да са най-важното за вас в момента. Ще разберете какви неща искате да правите заедно, но по-важното е, че ще научите за вида на приятелите, които искате да имате и какъв приятел искате да бъдете на другите.

---

Реалният живот: Запознанства

"Момче, което харесвам, ме целуваше на танца... Срещаме ли се сега? "

Анна и Джамал се харесват. Двамата се запознаха преди няколко седмици на танц. Те искат да се опознаят, но не знаят какво да правят след това.

Няма най-добра възраст за тийнейджърите, които да започнат да се срещат. Всеки човек ще бъде готов за връзка за запознанства в различно време. Различните семейства може да имат определени правила и за запознанствата. Когато решите да започнете нова връзка за запознанства, това трябва да е, защото ви е грижа за някого, а не защото се чувствате като трябва да имате гадже или приятелка. Връзката за запознанства е специален шанс да опознаете някого, да споделите мислите и чувствата си помежду си и да правите дейности заедно.

Здравословните връзки за запознанства трябва да започват със същите съставки, които имат здравите приятелства, като добра комуникация, честност и уважение. Връзките за запознанства са малко по-различни, защото могат да включват физическа обич, като прегръдка, целуване или държане за ръце. Както при всички отношения, в началото може да е изкушаващо да прекарате цялото си време с новия си партньор. Но отделянето на специално време за прекарване заедно и разделение означава, че ще можете да работите върху това да имате здравословно състояние връзка с човека, с когото се срещате и с други хора в живота си, като вашите приятели и семейство.

НИКОГА не бива да се чувствате под натиск да правите нещо, което не искате да правите. Той / Тя трябва винаги да уважава правото ви да казвате „не“ на нещо, което ви кара да се чувствате неприятно. Важно е двамата да сте ясни помежду си относно вашите ценности и вашите граници. Разговаряйки за това как всеки от вас се чувства по много неща, може да избегнете изпадане в ситуации, в които сте подложени на натиск да вземете решение на място за нещо много важно.

Ето няколко съвета за започване на здравословна връзка за запознанства и начини да останете в безопасност:

• Запознайте се с човек като говорите по телефона или в училище, преди да излезете с тях за първи път.
• Излезте с група приятели на обществено място първите няколко пъти прекарвате време заедно.
• Планирайте забавни дейности като отиване на кино, пикник, мола, разходка и т.н.
• Бъдете ясни с другия човек за това какво се чувствате удобно да правите и по кое време очаквате родителите си или настойниците да се приберете.
• Кажете поне на един приятел и особено на родителите си къде отиваш, с кого ще бъдеш и как да те достигне.

Връзките за запознанства могат да бъдат забавна и вълнуваща част от живота ви сега. Те може да са малко объркващи, особено ако запознанството е ново за вас. След като разберете, че човекът, който харесвате, също ви харесва, може да не сте сигурни какво да правите по-нататък. Можете да започнете с научаване за това, което прави връзката за запознанства здрава. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е да сте в безопасност, особено когато започнете да се срещате.

Реален живот: Родители

"Мразя тези глупави правила!"

Напоследък Ким спори с родителите си много. Тя чувства, че всички правила, които родителите й поставят, са несправедливи. Те й казват, че трябва да ги слуша и да се подчинява.

Връзката ви с родителите ви може да е объркваща в момента. Тъй като растете и се променяте, имате повече отговорности, а също и повече свобода да прекарвате време с други хора като приятели или партньори за запознанства. Въпреки че може да се чувствате готови да взимате свои собствени решения за това къде и кога отивате на места, родителите ви ще ви поставят ограничения. Причината родителите ви да правят това е, защото се грижат за вас и искат да ви предпазят от опасност.

Може да откриете, че се биете с родителите си повече, отколкото преди.

Ето няколко съвета как да избегнете и да се справите с аргументите с родителите си:

• Обсъдете правилата преди време и то не в последния момент. По този начин ще можете да кажете на какво ще кажат да или не, преди да правите планове. родителите ви също могат да ви обяснят защо всяко правило е на мястото си. Помолете ги да ви дадат шанс да обясните как правите да се чувствате и да ви предложат това, което смятате за подходящи правила. Вашите родители може да са готови да се вслушат в идеите ви и да ги използват, когато правят правила, за които и двамата сте съгласни.
• Опитайте се да останете спокойни и не губете самообладание, когато родителите ви кажат „не“ на нещо. Ще покажете на родителите си, че сте отговорни и зрели, като говорите вместо да крещите и слушате какво имат да кажат.
• Следвайте всяко правило, което са задали. Ако родителите ви кажат да сте вкъщи в определен момент, придържайте се към това. Може да започнат да се притесняват за вашата безопасност, ако закъснявате. Като носят отговорност и следват правила, родителите ви може да са готови да преговарят по-късно в бъдеще, особено ако знаят, че вие ​​ще следвате техните правила.
• Изберете битките си. Опитайте се да разберете какво наистина ви притеснява. Това ще ви помогне да разберете дали си струва да спорите. Някои въпроси могат да бъдат по-важни от други.
• Прекарвайте време със семейството си. Някои тийнейджъри спорят с родителите си за времето, което прекарват с приятелите си. Общувайте помежду си и си направете специално семейно време, за да можете да се насладите на времето, което прекарвате у дома. Предложете дейности, на които цялото ви семейство ще се радва заедно, като например разходка, колоездене или отиване на плажа

Не забравяйте, че здравите взаимоотношения са за това да се чувствате добре за това кой сте и да се чувствате БЕЗОПАСНИ с друг човек. Имате силата да създавате здравословни взаимоотношения навсякъде около вас, като обръщате внимание на това кой сте вътре и какво ви прави щастливи. Опознавайки себе си, ще стане по-лесно да разпознаете разликите между здрави и нездравословни отношения. Комуникацията, доверието и уважението са ключовите съставки за здравите отношения.