Разделяне на задълженията в ADD брак
Звучи, че тук има по-голям проблем от отговорностите за отглеждане на деца, споделящи ADD. Ако той се съгласи, че не трябва да бъде в гаража три часа и просто губи време, подайте му кухненски таймер, зададен за 30 минути, докато се насочи към гаража.
Една от възможностите е той да се наслаждава на проектите, над които работи, и не иска да помага с децата. Ако това е така, задайте по-твърди граници. Съгласете се за това, което е честно, и разпределете времето си, така че да не се грижите за децата 24/7. Определете времената, когато ще бъдете извън задълженията за отглеждане на деца и той (или някой друг) трябва да поеме.
Бъдете наясно кога ще има тези почивки и не забравяйте да го предупредите („Утре ще изпълня поръчки в 2:00. Трябва ли да взема детегледачка или можете да се грижите за децата тогава? “). Не се възмущавайте, ако каже: „Вземете сидетел“.
Актуализирано на 23 април 2008 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
