Подкрепете биполярно тийнейджър: Напредък с проблемно поведение
Можете да подкрепите биполярно тийнейджър, тъй като тя работи върху проблемното поведение, но трябва да сте търпеливи. Нямах повече търпение, когато новият съветник на дъщеря ми ме попита: „Какво е поведението, което бихте искали да работите с дъщеря си?“ Бях зашеметен, едно поведение? Имаше ли представа колко нестандартна и извън контрола ми поведението на тийнейджъра беше като биполярното й разстройство циклично от неистови върхове до крещящи минимуми? Бързо изброих 10 желания. Но, не, терапевтът настоява да избера само едно. Първата ми реакция беше да избера нов терапевт, който да подкрепя биполярната ми дъщеря.
Тийнейджърите с биполярна нужда от вашата подкрепа за стабилност
Шест години по-късно се оказва, че е била права. Защото подкрепях, че биполярният тийнейджър - който имаше седмични срещи със закона, многократно провалил училище и работни места, се въртеше връзка с психиатрични болници и беше в и извън дневните програми - дъщеря ми вече е стабилна, отговорна и продуктивни.
Заедно постигнахме промените в поведението с безброй малки стъпки в терапията при последователна и неумолима
път към психичното здраве. Тя свърши работата и ние се научихме да поддържаме биполярния си тийнейджър докрай.Подкрепяте биполярно тийнейджър, като предприемате малки стъпки за подобряване на поведението
В началото тези мънички стъпки ме осуетиха. Поведението на дъщеря ми имаше такова негативно влияние върху семейството ми че исках всичко оправено сега. Но всеки път, когато опитах този подход, детето ми беше преуморено и усилията ни се проваляха. Всички останаха безнадеждни и негодуващи.
Затова се съгласих с терапевта и избрах един въпрос, който ще подкрепи нашето биполярно тийнейджърство. Според указанията на терапевта се съсредоточихме върху това едно нещо и направихме всичко възможно да игнорираме останалото.
Първият ми избор беше, че дъщеря ми взема редовно лекарствата си. (Тя мразеше да ги взема и те разстроиха стомаха й.) Създадохме календар, заредихме лекарствата в седмичник случай, и се събираше в кухнята всяка вечер, докато ги раздавах и тя записа успеха си. В края на първата й успешна седмица се сдобихме с дизайнерско кафе, което да отпразнуваме. Въпреки хълцането или две, в рамките на седмици приемането на лекарствата не беше проблем и продължихме към следващата стъпка.
И така мина.
Малки стъпки към уелнес Добавяне
Щом един проблем беше под контрол, ще преминем към нов. Тъй като този проблем е решен, ние избираме следващия.
Скоро вече не се занимавахме с въпроси, свързани с живота и смъртта, като бягане или кражба на колата и бяхме започнали да се подкрепяме нашата биполярна тийнейджърска дъщеря с по-нюансирани проблеми като говорене с членове на семейството с уважение и помощ в къщата.
Терапевтът ще ме повика в края на всяко от сесиите на дъщеря ми и ние работим като екип, за да преценим как сме прогресирали на последната стъпка и да договорим каква ще бъде новата ни цел. Като включих дъщеря ми в планирането, ние я упълномощихме да поеме отговорността за собственото й поведение и я насърчи да види пътя, който създава към уелнес. Редовно преглеждахме колко далеч е стигнала и всичко, което е постигнала. Заедно си поставихме цели и награди, които признаха напредъка, който тя постигна в контрола върху поведението си и в контрола над психичното си здраве.
Подкрепете биполярния си тийнейджър и тя може да се движи по планини
И тези мънички стъпки, направени една по една, ни отведеха далеч. Дъщеря ми завърши гимназия, завърши програма за сертификат в колеж и започна кариерата си. Тя има здравословни взаимоотношения с приятели и е удоволствие (най-вече) у дома - всички постижения, които смятах, че никога не са били възможни през първия ден в кабинета на терапевта.
Но както каза терапевтът, ледниците се движат само на сантиметрови стъпки, но взети общо, тези мънички стъпки могат да движат планини.
