Подкрепа за социална тревожност и помощ за социална фобия
С помощта на подкрепа за социална тревожност и социална фобия, социалната тревожност може да бъде завладяна и животът да се върне към нормалното си състояние. Без него, социална фобия могат да станат толкова лоши, че даден човек е твърде затруднен, за да напусне дома си. Следователно получаването на помощ за социална фобия, признато психично заболяване, е от изключително значение.
Подкрепата и помощта за социална тревожност може да идва от различни места, както професионални, така и не. В допълнение към професионалната медицинска помощ (вж лечение на социална тревожност), източниците на помощ за социална фобия включват:
- Водещи вяри / религиозни групи
- Приятели и семейство
- Общностни организации
- Амбулаторни програми
- На линия
Намиране на помощ за разстройство на социалното безпокойство
Първата стъпка за намиране на помощ за социално безпокойство (социална фобия) е в кабинета на вашия лекар. Само професионалист може да диагностицира социално тревожно разстройство. Ако нямате разстройство, но страдате от обща социална тревожност, групите за самопомощ или подкрепа може да са най-доброто ви решение.
След като разберете дали страдате от социална тревожност или социална фобия, можете да започнете да търсите помощ. Намерете подкрепа и помощ за социална тревожност чрез:
- Асоциация за тревожно разстройство на Америка (ADAA) предлага информация за самопомощ онлайн, както и информация за групите за социална тревожност
- ADAA също така предлага информация за намиране на терапевт за тревожни разстройства
- Социална фобия / Асоциация за социална тревожност е нестопанска цел, която предлага информация и пощенски списък с информация за местните социални тревожни групи.
- Подкрепата за социална тревожност предлага връзки към личните групи за поддръжка на социална фобия: http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find
Помощ за социално тревожно разстройство онлайн
Личната помощ за социална фобия може да не е налична във всички области и някои хора могат да се колебаят да се свържат с групи от личен човек. Онлайн поддръжката на социално тревожно разстройство може да бъде полезна в тези ситуации. Много групи за социална тревожност и ръководства за самопомощ са онлайн, за да започнете с терапия или да ви подкрепят чрез текущо възстановяване на социалната тревожност.
Намерете онлайн помощ за социална тревожност чрез:
- Асоциацията за тревожно разстройство на Америка предлага онлайн форуми https://adaa.org/finding-help/getting-support
- Центърът за клинични интервенции предлага безплатен, многомодулен, изчерпателен наръчник за самопомощ за социална тревожност
- Дневна сила осигурява онлайн групи за поддръжка на срамежливост.
- Подкрепата за социална тревожност предлага онлайн групи за поддръжка на социална тревожност, онлайн терапия и връзки към лични групи за поддръжка на социална фобия: http://www.socialanxietysupport.com/
- Психично здраве на Америка предоставя онлайн информация за социално тревожно разстройство
препратки към статията
