Позовавания на храна и депресия

February 10, 2020 16:21 | разни

click fraud protection

Кои храни помагат на вашата депресия?

Anderson, S.D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Психобиотичната революция: Настроението, храната и новото
наука за чревно-мозъчната връзка. Вашингтон, окръг Колумбия: National Geographic

Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Рецепта за натурални лекове (преработена редакция): самолечение
ръководство за лечение на здравословни проблеми с природни средства, включително диета, хранене, добавки и други цялостни методи. Hoboken, NJ: Джон Уайли и синове.

Бернщайн, Е. (2018). Храната, която подпомага борбата с депресията. The Wall Street Journal. Получено април,
2018 от https://www.wsj.com/articles/the-food-that-helps-battle-depression-1522678367

Енос, Д. (2012). Хранете ли депресията си? Наука на живо. Получено през април 2018 г. от
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html

Храни, които трябва да избягвате, ако имате тревожност или депресия. (2017). WebMD. Получено през април 2018 г. от
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression

instagram viewer

Lindseth, G., Helland, B., & Caspers, J. (2015). Ефектите на хранителния триптофан върху афективните разстройства.
Архив на обществената сестра, 29(2), 102-107. Получено през април 2018 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/

Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., & Jagannatha Rao, K.S. (2008 г.). разбиране
хранене, депресия и психични заболявания. Индийски журнал или психиатрия, 50(2), 77-82. Получено през април 2018 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/

Серани, D. (2011). Комфортните храни подобряват настроението. Психология днес. Получено през април 2018 г. от
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods

Uscher, Дж. (N.d.). 3 хранителни капани, които да избягвате, когато сте депресирани. WebMD. Получено през април 2018 г. от
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1

Vogin, G.D. (n.d.). Съвет за здравето: По-здравословни удобни храни. WebMD. Произведено април, 201 от
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods

Списък на най-добрите храни за борба с депресията

Колинс, Р. & Schend, Дж. (2016). Депресия и диета. Healthline. Получено през април 2018 г. от
https://www.healthline.com/health/depression/diet

Депресия и диета. (N.d.). Клиниката Майо. Получено през април 2018 г. от
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1

Хранене, за да победи стрес и депресия. (N.d.). Списание за здрави жени / жени Получено април,
2018 от https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/

Gaynor, M.L. (2014). Диета и депресия. Психология днес. Получено през април 2018 г. от
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression

Макинтош, Дж. (2018). Какво е серотонин и какво прави? Медицински новини днес. Получено април 2018 г.
от https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248

Schoffro Cook, M. (2007). Измиването на мозъка: Мощна, изцяло естествена програма за защита на мозъка ви срещу
Алцхаймер, синдром на хронична умора, депресия, Паркинсон и други заболявания. Мисисауга, Онтарио: Джон Уайли и синове Канада.

Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Здраве за мозъка за живота: Отвъд хапчета, политика и популярни диети.
Портланд, ИЛИ: Inkwater Press.

Vogin, G.D. (n.d.). Съвет за здравето: По-здравословни удобни храни. WebMD. Произведено април, 201 от
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods

Зерацки, К. (N.d.) Блус с нежелана храна: Свързани ли са депресията и диетата? Клиника Майо. Получено април 2018 г.
от https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241

Храни, които причиняват депресия: Най-лошите храни за депресия

Колинс, Р. & Schend, Дж. (2016). Депресия и диета. Healthline. Получено през април 2018 г. от
https://www.healthline.com/health/depression/diet

Кои храни се борят с депресията, стреса и тревожността?

Елиът, Б. (2017). 6 Храни, които помагат за намаляване на тревожността. Healthline. Получено през април 2018 г. от
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety

Храни, които помагат за справяне със стреса. 2017). WebMD. Получено през април 2018 г. от
https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health#1

Шулц, Р. (2016). Тези жени се отнасяха към храната си от безпокойство и депресин с остроумия. Ето, че ядоха
Healthline. Получено през април 2018 г. от https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health#1

Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Здраве за мозъка за живота: Отвъд хапчета, политика и популярни диети.
Портланд, ИЛИ: Inkwater Press.

Uscher, Дж. (N.d.). 3 хранителни капани, които да избягвате, когато сте депресирани. WebMD. Получено през април 2018 г. от
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1

Натурални и здравословни храни за депресия

Колинс, Р. & Schend, Дж. (2016). Депресия и диета. Healthline. Получено през април 2018 г. от
https://www.healthline.com/health/depression/diet

Депресия и диета. (N.d.). Клиниката Майо. Получено през април 2018 г. от
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1

Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., & Jagannatha Rao, K.S. (2008 г.). разбиране
хранене, депресия и психични заболявания. Индийски журнал или психиатрия, 50(2), 77-82. Получено през април 2018 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/

Тел, Б. (N.d.). 8 храни, които предизвикват симптоми на депресия. HealthPrep. Получено през април 2018 г. от
https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/

Диета и депресия: Диетата ви причинява ли депресия?

Депресия и диета. (N.d.). Клиниката Майо. Получено през април 2018 г. от
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1

Депресия, тревожност, идваща от червата, а не от главата? (2018). BrainPhysics.com. Получено през април 2018 г. от
http://www.brainphysics.com/news/anxiety/depression-anxiety-coming-from-gut-not-head

Елиът, Б. (2017). 6 Храни, които помагат за намаляване на тревожността. Healthline. Получено през април 2018 г. от
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety

Ще помогне ли кетогенната диета за вашата депресия?

Bostock, E.C.S., Kirkby, K.C., & Taylor, B.V.M. (2017). Текущото състояние на кетогенната диета през
психиатрия. Граници в психиатрията. Получено през април 2018 г. от https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2017.00043/full
Еде, Ж. (2017). Кетогенни диети за психиатрични разстройства: Нов преглед за 2017 г.. Психология днес. Взето
Април, 2018 от https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201706/ketogenic-diets-psychiatric-disorders-new-2017-review

Eenfeldt, A. (2018). Кетогенна диета за начинаещи. Диетичен лекар. Получено през април 2018 г. от
https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto
Eenfeldt, A. (2018). Какво е кетоза? Диетичен лекар. Получено през април 2018 г. от
https://www.dietdoctor.com/low-carb/ketosis
Милър, К. (2017). Този потребител на reddit се кълне, че кетогенната диета го направи по-малко депресиран - но това е така
възможен? Женско здраве. Получено през април 2018 г. от https://www.womenshealthmag.com/health/ketogenic-diet-depression

Диетичен план за депресия и тревожност

План за действие за преодоляване на депресията. (N.d.). Храна за мозъка. Получено през април 2018 г. от
http://www.foodforthebrain.org/nutrition-solutions/depression/action-plan-for-overcoming-depression.aspx

Депресия и диета. (N.d.). WebMD. Получено през април 2018 г. от
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1

Хранене, за да победи стрес и депресия. (N.d.). Здрави жени. Получено април,
2018 от http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression

Как веганската, вегетарианската и нисковъглехидратната диета влияят на депресията

Декани, Д. (2012). Вие сте вегетарианец. Изгубихте ли ума си? Психология днес. Получено април 2018 г.
от https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201211/youre-vegetarian-have-you-lost-your-mind

Хранене, за да победи стрес и депресия. (N.d.). Здрави жени. Получено април,
2018 от http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression

Michalak, J., Zhang, X.C., & Jacobi, F. (2012). Вегетарианска диета и психични разстройства: резултат от а
представително проучване на общността Международният журнал за поведенческо хранене и физическа активност, 9(67). Получено през април 2018 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466124/

Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., & Jagannatha Rao, K.S. (2008 г.). разбиране
хранене, депресия и психични заболявания. Индийски журнал или психиатрия, 50(2), 77-82. Получено през април 2018 г. от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/

Waldbieser, J. (2015). Страшните рискове за психичното здраве от месото: Вегетарианството може да дойде
някои неочаквани странични ефекти. Женско здраве. Получено през април 2018 г. от
https://www.womenshealthmag.com/food/side-effects-of-vegetarianism

Walton, A.G. (2017). Вегетарианството може да е свързано с депресия, сочат проучванията. Forbes. Получено април,
2018 от https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2017/08/25/vegetarianism-may-be-linked-to-depression-study-suggests/#4dc8be0771e8

MENTAL HEALTH

Позовавания на храна и депресия

Кои храни помагат на вашата депресия?

Списък на най-добрите храни за борба с депресията

Храни, които причиняват депресия: Най-лошите храни за депресия

Кои храни се борят с депресията, стреса и тревожността?

Натурални и здравословни храни за депресия

Диета и депресия: Диетата ви причинява ли депресия?

Ще помогне ли кетогенната диета за вашата депресия?

Диетичен план за депресия и тревожност

Как веганската, вегетарианската и нисковъглехидратната диета влияят на депресията

Категории

Последни блог пост

Категории

Последен

Безплатно възпроизвеждане на вебинар: Преподаване на функции на изпълнител на деца с ADHD: Курс за учители (и родители)

Уважаеми организиращи треньори: Леговете навсякъде, проблемът през цялото време

'Ban Bossy' и изградете увереност при момичетата