Цикъл на насилие и злоупотреба и как да прекъснем цикъла на насилие
Един общ цикъл на злоупотреба започва да се овладява веднъж домашно насилие започва във връзка. Партньорът ви се извинява, сваляте гарда и с течение на времето насилието отново получава грозната си глава. Разбиране на признаци на домашно насилие и причини за домашно насилие са решаващи за прекъсването на този цикъл на насилие в дома. (Чудите се „Влизам ли в цикъла на насилието?“ Вземете Тест за домашно насилие)
Първо завъртане около цикъла на насилието
„Този шамар по лицето ми беше просто еднократно нещо“, мислиш, напълно забравяйки за цикъла на насилие, което току-що влезе в живота ти. Първото физическо посегателство може да ви шокира, но повечето жертви ще приемат извиненията и извиненията на насилника си, като лесно поставят основата на цикъла на злоупотребата да процъфти.
Ранните признаци на предстоящо домашно насилие в центъра на насилието ви изхвърлят обиди, предотвратявайки ви говорете със семейството или приятелите си и контролирайте всеки аспект от живота си - от това как харчите парите си до каква храна ти ядеш. Гледайте за големи червени знамена, като партньорът ви, който показва гневна страна, когато е пиян, редовно се държи ревниво и владетелно от вас и дори заплашва да ви навреди. Бъдете бдителни, за да забележите тези признаци и сте готови да прекратите връзката, когато насилието навлезе в картината.
Как работи цикълът на домашно насилие?
Основните части на цикъла на домашно насилие виждат насилник да заплашва насилие, да удря жертвата си, да се извинява и да обещае да се промени, преди да започне цикъла отново. За да го разградите още повече, просто разгледайте стандартен цикъл на колелото за злоупотреби. Злоупотребата започва с шамар, удар, ритник или някакво друго насилствено действие, като всички те имат за цел да покажат на жертвата точно кой отговаря.
Да, в основата си домашното насилие е игра на властта. Насилният акт е последван от вина, не за да ви нарани, а просто за шанса да бъде хванат и наказан за действията си. Тази вина води до домашен насилник правейки рационални извинения за това, което е направил. Стрес. Питейна. Липсата на комуникации. Той ще излезе с всяко извинение за действията си, за да избегне действително поемането на отговорност. На следващо място, в силата и контролното колело, домашното насилие заема на задно място, докато насилникът се движи, сякаш нищо не се е случило.
Връщането на връзката е от ключово значение за него, тъй като насилникът ще се държи толкова нормално, колкото може, оправяйки жертвата с подаръци, внимание и всичко друго, което може да събере, за да я накара да забрави действията си и да повярва, че той наистина има променило. За съжаление жертвата смята, че е най-искрен през това време. Докато тя спуска охраната си и продължава с връзката, насилникът може тайно да мечтае да я нарани отново и да започне да замисля следващия си насилствен акт. Последната стъпка в цикъла на домашно насилие се случва, когато насилникът настрои жертвата, за да създаде сценарий, при който е напълно оправдан да я нарани.
Разрушаването на цикъла на насилие отнема сила
Най-трудната част от насилствената връзка е прекъсването на цикъла на злоупотреба. Постоянните извинения и угризения от партньора ви могат да направят изключително трудно да разкъсате нещата и да вървите по отделните си пътища. Извинява се толкова много пъти. Той ти купи рози, направи наистина романтична вечеря и дори написа красиво любовно стихотворение. „Той не е насилник“, мислиш. "Няма как да ме нарани отново." Но достатъчно сигурен, той отново ще премине през едни и същи движения, привеждайки кръга на насилието в пълен кръг.
Колкото по-дълго оставате в тази опасна насилствена връзка, толкова по-насилен ще стане и колкото по-строги ще бъдат те за край на нещата. Много бързо ще се окажете по-депресирани и нервни и дори може да започнете да вярвате в лъжите му, смятайки, че насилствените му действия са оправдани и вие го заслужавате.
Независимо дали сте били удряни веднъж или сте носили физически и психически белези на насилие от години, първата стъпка към прекратяване на злоупотребата се свежда до едно нещо: кажете на някого. Говорете със съсед, приятел, роднина, всеки, който ще слуша - включително Национална гореща линия за домашно насилие. Бъдете силни и разкажете историята си. Независимо дали решите да прекратите връзката си или не, можете да получите помощта, от която се нуждаете, за да продължите напред, прекъсвайки цикъла на злоупотребата.
Никога няма извинение за домашно насилие. Нито един. Но твърде често жените стават жертва на това. Не искат да повярват, че партньорът им е наистина насилващ, те поглеждат покрай първия удар, поддържайки цикъла на злоупотреба в пълен ход. Като сте наблюдателни, силни и комуникативни, прекъсването на цикъла на насилие е възможно, което позволява на жените да продължат живота си.
препратки към статията
следващия:Жертви на домашно насилие, домашно насилие и защо остават?
~ всички статии за домашното насилие
~ всички статии за злоупотреба
