Родителство 101: Основите на подобряването на поведението и самочувствието
Добре дошли в семинара за обучение на родители в Интернет. Място за изграждане на родителски умения, които помагат на родителите да дисциплинират децата от малки деца до тийнейджъри, както и до насърчавайте децата и юношите да се чувстват положително към себе си и да станат победители, за които са били предназначени да бъде. Много практически решения за родителите, както и съвети за подобряване на комуникацията, изграждане на положителни отношения и други полезни родителски умения. Целта на родителството е да научи децата да развиват самодисциплина. Много родители смятат, че пляскането е необходимо за ефективна дисциплина. Когато родителите се научат и прилагат трите Fs на ефективно, използвайки родителските техники на тази страница и други откриват, че крещенето, крещенето и пляскането изчезват и положителната връзка е установени.
Насоки за отношенията на родителите с деца
- Опитайте се да задавате редовно странично време, за да направите нещо забавно с детето си.
- Никога не се съгласявайте за дисциплината пред децата.
- Никога не давайте заповед, заявка или команда, без да можете да я изпълните по това време.
- Бъдете последователни, тоест възнаграждавайте или наказвайте едно и също поведение по един и същи начин, доколкото е възможно.
- Съгласете се какво поведение е желателно и не желателно.
- Съгласете се как да отговорите на нежеланото поведение.
- Направете възможно най-ясно какво може да очаква детето, ако изпълнява нежеланото поведение.
- Пояснете много ясно какво е нежелателното поведение. Не е достатъчно да се каже: „Стаята ви е разхвърляна“. Меси трябва да се уточни по отношение на това какво точно е означаваше: "Оставихте мръсни дрехи на пода, мръсни чинии на бюрото си, а леглото ви не е направено."
- След като заявите позицията си и детето атакува тази позиция, не продължавайте да се защитавате. Просто рестартирайте позицията още веднъж и след това спрете да реагирате на атаките.
- Търсете постепенни промени в поведението. Не очаквайте твърде много. Похвалете поведението, което се приближава до желаната цел.
- Не забравяйте, че вашето поведение служи като модел за поведението на децата ви.
- Ако единият от вас дисциплинира дете, а другият влезе в стаята, този друг човек не трябва да се намесва в спора, който се води.
- Наградете желаното поведение възможно най-много чрез словесна похвала, докосване или нещо осезаемо като играчка, храна или пари.
- И двамата трябва да имате равен дял в отговорността на дисциплината, доколкото е възможно.
"3 Fs" на ефективно родителство
Дисциплината трябва да бъде:
Твърд: Последствията трябва да бъдат ясно посочени и след това спазвани, когато се появи неподходящото поведение.
справедлив: Наказанието трябва да отговаря на престъплението. Също така в случай на повтарящо се поведение, последствията трябва да се посочат предварително, така че детето да знае какво да очаква. Суровото наказание не е необходимо. Използването на прост Time Out може да бъде ефективно, когато се използва последователно всеки път, когато се прояви поведението. Също така, използвайте награда за период от време, като част от един ден или цял ден, когато не се получава Time Oututs или може би само един Time Out.
Приятелски: Използвайте приятелски, но твърд стил на общуване, когато давате на децата да разберат, че са се държали неподходящо, и ги уведомете, че ще получат последицата „уговорено“. Насърчавайте ги да се опитват да запомнят какво трябва да правят вместо това, за да избегнат бъдещи последици. Работете, за да ги „хванете, че са добри“ и ги похвалите за подходящо поведение.
Родителят като учител / треньор
Вижте ролята си на учител или треньор на децата си. Демонстрирайте подробно как бихте искали те да се държат. Накарайте ги да практикуват поведението. Дайте им насърчение, заедно с конструктивната критика.
- Опитайте се да отделяте редовно време, за да направите нещо забавно с децата си.
- Вместо да им кажете какво да не правят, научете и им покажете какво трябва да правят.
- Използвайте описателни похвали, когато правят нещо добре. Кажете: „Харесва ми как ____, когато ____“. Бъдете конкретни.
- Помогнете на детето си да се научи да изразява как се чувства. Кажете: „Изглеждате разочарован“. "Как се чувстваш?" "Разстроен ли си?" "Изглеждаш, че се ядосваш за това." „О. К. е да се чувстваш така“.
- Опитайте се да видите ситуация по начина, по който правят децата ви. Слушайте ги внимателно. Опитайте се да оформите ментална картина как би изглеждала за тях.
- Използвайте мек и уверен тон на гласа, за да ги пренасочвате, когато са разстроени.
- Бъдете добър слушател: Използвайте добър контакт с очите. Физически слизайте до нивото на по-малките деца. Не прекъсвайте Задайте въпроси отворени, а не въпроси, на които можете да отговорите с да или не. Повторете им обратно какво сте чули.
- Уверете се, че те разбират упътванията. Накарайте ги да ги повторят обратно.
- Когато е възможно, дайте им избор кога и как да изпълнят искането.
- Търсете постепенни промени в поведението. Не очаквайте твърде много. Похвалете поведението, което се приближава до желаната цел.
- Развийте невербален знак (жест), който вашите деца ще приемат като сигнал, че са неподходящи и трябва да променят поведението си. Това им помага да реагират на вашето бързо, без да се разстройват.
Използването на наградата при позитивното родителство
- Когато е възможно, опитайте се да използвате награда и похвала, за да мотивирате детето си да подобри поведението си.
- За по-малките деца можете да използвате „правилото на баба“. Кажете: „Когато вземете всичките си дрехи, може да излезете и да играете“. Не забравяйте да използвате "когато", а не "ако".
- Комбинирайте награда с време навън за сериозно разрушително или предизвикателно поведение. Кажете: „Всеки път, когато ____, ще имате ____ време. Ако можете да отидете целия (ден, следобед и т.н.), без да получавате тайм-аут, ще спечелите ____.
Клубът за първи път
Ако имате проблеми с това да накарате детето си да направи нещо, когато поискате, накарайте го да стане член на „Клуба за първи път“.
- Съставете диаграма с 30 квадрата.
- Кажете на детето, че всеки път, когато направи нещо първия път, когато бъде помолен, щастливо лице ще бъде поставено на квадрат. Когато всички квадратчета са попълнени, той ще спечели награда.
- Взаимно се договорете за наградата. За по-малките деца можете да поставите снимка на наградата на диаграмата или за по-големите деца можете да я напишете на диаграмата.
- След това практикувайте с детето как трябва да се държи. "Всеки път, когато ви помоля да направите нещо, искам да: (1) Използвайте добър контакт с очите, (2) Слушайте тихо, (3) Кажете ОК, ще ____. след това (4) Направете го. "Практикувайте това, като отправите редица искания.
- След това стартирайте програмата.
- Не забравяйте да го похвалите за всеки успех по време на практика, както и когато стартира програмата. Докато се напълнят квадратчетата, той ще е развил нов навик. Когато той завърши програмата, незабавно предоставете наградата. Свалете таблицата и го оставете като част от наградата. Продължете да използвате похвали и насърчения, за да сте сигурни, че този нов навик остава и става още по-силен.
Системата за семеен чип
Ако вашето дете изпитва много трудности да се разбира вкъщи, помислете да използвате „Системата за семеен чип“. Това е много мощен инструмент. Когато се използват последователно, повечето деца ще покажат голямо подобрение само за няколко седмици. Програмата осигурява незабавна награда за подходящо поведение и непосредствени последици за неподходящо поведение. Между другото, ако имате други деца на същата възраст като детето, за което проектирате тази програма, поставете ги и в програмата. Децата наистина харесват тази система. Родителите обичат системата. Ето стъпките, които трябва да следвате, за да използвате тази програма с детето си:
- Закупете кутия с покер чипове от дрогерията.
- Проведете семейна среща, за да обсъдите необходимостта от програмата. Кажете на децата, че това ще им помогне да се научат да отговарят за себе си. Можете да кажете на по-големите деца, че тази система е подобна на тази, която изпитват възрастните: (1) Възрастните печелят пари за работа; (2) Възрастните трябва да плащат глоби за нарушаване на правила като превишаване на скоростта или закъсняло плащане; (3) Възрастните харчат парите си за неща, от които се нуждаят, както и за няколко неща, които искат.
- Разработете списък с поведения, за които ще печелите чипове. Започнете със сутринта и след това продължете през целия ден, търсейки поведения за възнаграждение. Те могат да включват положително отношение, поведение и грижи за самопомощ. Ако използвате програма за промяна на поведението за училище, можете да им дадете чипове за всяка спечелена точка в тази система. Някои възможности са: ставане навреме, миене на зъбите, приготвяне навреме за училище, прекрасна игра с брат или сестра, завършване на задачи като хранене на домашен любимец или вземане изхвърлете боклука, казвайки моля и благодаря, вършете нещата при първия им въпрос, вършите домашна работа без суетене, приготвяте се за легло навреме, лягате навреме, почиствате спалня.
- Съгласете се със списък от поведения, които водят до загуба на чипове. Те могат да включват поведение, което е опозиционно, предизвикателно или разрушително. Някои примери са: интриги, крясъци, писъци, битки, спорове, хвърляне на неща, скачане по мебелите, ставане след лягане, псувни, пускане на други хора. (Някои по-сериозни поведения ще получат тайм аут, както и глоба).
- Съгласете списък с привилегии, които ще печелят и плащат с чипове. Някои привилегии ще бъдат закупени за деня, други ще бъдат закупени за период от време (обикновено 1/2 час). Те могат да включват: гледане на телевизия, игра навън, компютърно време, наемане на мотор или друга голяма играчка, игра на игра с родител и т.н.
Присвойте точки точки на всеки елемент от списъка. Вижте извадката по-долу:
Печелете чипове за
Оформяне на легло |
2 |
Взимане на спалня |
2 |
Миене на зъби |
2 |
Настройка на масата |
4 |
Готови за легло навреме |
2 |
Да си лягам навреме |
2 |
Правете нещата първо попитани |
1 |
Кажете моля и благодаря |
Губете чипове за
Хвърляне на нещата |
4 + Тайм аут |
избухвания |
4 + Тайм аут |
Спор |
2 |
Прекъсване |
2 |
Тича в къщата |
2 |
Привилегии за харчене на чипове за
Гледам телевизия |
5 чипа на 1/2 ч.ч. |
Играе отвън |
5 чипа |
Наемете велосипед |
5 чипа за деня |
Отивам при приятели |
10 чипа |
Игра на игра с родител |
5 чипа |
Правила за родители при даване на чипове
- Бъдете близо до детето си и може да го докоснете (не на 20 фута или две стаи).
- Погледнете детето си и се усмихвайте.
- Използвайте приятен гласов тон.
- Уверете се, че детето ви е обърнато към вас и гледа към вас.
- Похвалите детето си „Ей, това е страхотно. Наистина вършиш хубава работа. Това наистина ми помага. "Наградете детето си с чипове" Ето 2 чипа за вършене на страхотна работа. "
- Опишете подходящото поведение за вашето дете, така че то да знае точно за това поведение, за което се хвали и награждава.
- Прегръщайте детето си от време на време или използвайте друга форма на положително докосване.
- Накарайте детето ви да ви признае като „Благодаря мамо“ или „O.K.“
Правила за родители при вземане на гостуващи чипове
- Бъдете близо до вашето дете и може да го докоснете.
- Погледнете детето си и се усмихвайте.
- Използвайте приятен гласов тон.
- Уверете се, че детето ви е обърнато към вас и гледа към вас.
- Обяснете какво е неподходящо като „Помнете, че не ви е позволено да работи в къщата, защото не е безопасно“. "Трябва да се научиш да не крещиш и да крещиш, за да можем да се радваме да сме заедно у дома."
- Бъдете съпричастни. "Знам, че е трудно да загубиш чипове, но това е правилото."
- Дайте на детето си чипа глоба.
- Уверете се, че детето ви получава чипа по подходящ начин.
- Понякога ще е необходимо подсказване на подходящи отговори. Например „Хайде, дай ми усмивка - точно така“.
- Ако загубата на чип се поеме много добре от вашето дете, добре е да му върнете чип или два.
- Ако детето ви е твърде лудо или разстроено, за да ви даде чиповете, не насилвайте проблема. Поставете детето си навреме (да изстине) и след това вземете чиповете.
Правила за деца при получаване на чипове
- Трябва да сте изправени пред родителите си, да ги гледате и да се усмихвате.
- Трябва да потвърдите чиповете, като кажете „O.K.“, „Благодаря“ или нещо друго приятно.
- Чиповете трябва да се поставят в определен контейнер. (Всички чипове, останали да лежат наоколо, се губят.)
Правила за деца при загуба на чипове
- Трябва да се изправите срещу родителите си, да ги погледнете и да се усмихнете (не се мръщите.)
- Трябва да потвърдите загубата на чипове с „O.K.“ или „Добре“, „Ще взема чиповете“ и т.н. (Трябва да продължавате да ги гледате и да ви е приятно).
- Трябва да дадете чиповете на родителите си приятно
Публикувайте списъка с поведенията и спечелените чипове на удобно място.
Оставете детето си да украсява хартиена чаша, в която да държи чиповете си. Поставете чиповете на "банката" е буркан или купа и го поставете на място, недостъпно за деца.
Започнете да използвате програмата. Чувствайте се свободни да променяте програмата по всяко време, като провеждате среща. Понякога стойностите на точките трябва да се повишават или понижават, за да се постигне дадена цел. Можете също да добавяте или премахвате елементи от списъка.
След около 6 седмици е възможно да започнете кратки изпитания извън системата. Кажете: „Днес ще се опитаме да не използваме чип системата. Ако нещата вървят добре, ще го опитаме отново на следващия ден. "Ако процесът е успешен, продължете за около седмица. Ако нещата продължат да вървят добре, провеждайте среща и празнувайте всичко, което вие и вашето дете сте спечелили от системата. Ако детето ви не е готово, продължете с програмата.
Забележка: Ако вашето дете свърши с чипове, имайте списък с допълнителни задължения, които могат да направят, за да спечели чипове, така че да остане в системата.
следващия: Справяне с братята на съперниците
~ обратно към началната страница ADD Focus
~ статии adhd библиотека
~ всички статии за добавяне / добавяне
