ADHD и писане: Предизвикателства и стратегии
Писането с нарушение на дефицита на вниманието / хиперактивност (ADHD) представлява предизвикателство както за деца, така и за възрастни, живеещи с разстройството. Мнозина с ADHD се борят с дисграфия, нарушение на обучението, което затруднява писането на няколко нива. Проблемите варират от физическия акт на писане до организирането на есета. След обсъждане СДВХ и творчество в последния си пост исках да се спра на повече подробности защо писането с ADHD може да бъде толкова трудно и какво можем да направим по въпроса.
Писане с ADHD и Dysgraphia
СДВХ и писането често се усложняват от дисграфия, разстройство със симптоми като нечетливо писане или непълни думи. Като дете обичах да рисувам. Въпреки това, всеки път, когато часовете по изобразително изкуство се оценяват на способността да се проследяват, оцветяват в линиите или да носят ножици, аз не успявам. Друга кошмарна задача изискваше да пишете есета с химикалка - без бели. Въпреки че писането беше една от силните ми точки, намерих, че е практически невъзможно да напиша дори абзац с химикалка, без да допусна нито една грешка.
Благодарение на компютрите доброто владеене вече няма значението, което някога е имало. Това е щастие за много хора с ADHD и / или дисграфия, които имат лош почерк. Понякога се борят с фините двигателни умения, пространствената преценка и способността да запомнят форми и букви на думи по команда.
Писане, ADHD и работна памет
беден работна памет също порази много ADHDers и затруднява запомнянето на конкретен речник и граматически правила. Работната памет включва съхраняване, приоритизиране и използване на информация; така че, въпреки че имам приличен речник, често се боря да намеря точната дума в точното време.
Проблемите с работната памет също водят до неорганизирано и нефокусирано писане, защото човек трябва да има способността за приоритизиране и следване на влак на мисълта, за да може ясно да общуват с a четец. Хората с ADHD са склонни да притежават по-силни словесни умения, но дори и в дискусии, ние сме склонни да мърморим и да тръгваме по допирателни (ADHD Challenges: Mind Going Blank?).
Наличието на излишък от идеи също замъглява процеса на планиране. Твърде много структура може да се чувства ограничаваща и задушаваща, но твърде малкото структура може да доведе до парализа поради неограничен брой възможни теми за писане. Прекарвам много време, определяйки каква информация трябва да бъде пропусната и кои са най-важните точки.
Импулсивност и скука също пречат много ADHDer, когато става дума за писане. Редактирането и корекцията са основни, но понякога досадни части от процеса на писане. Когато най-накрая е време за редактиране, някой с ADHD вероятно иска да премине към нещо ново. Това води до слабо внимание към детайлите, което от своя страна води до небрежни грешки и чернова, която никога не е напълно полирана.
Видео с писмени стратегии за ADHD
Не губи надежда. Хората с ADHD имат какво да дадат, когато става дума за писане, и има начини да го улесните. Когато започнах да си взема Лечение на ADHD, По-добре организирах информация и реално успях да завърша проекти. Десния лекарствата също могат да намалят тревожността и по-лесно да започнете. Във видеото по-долу говоря за други стъпки, които можете да предприемете, за да улесните процеса на писане с ADHD.
Източници
- HealthyPlace. Лори Дупар. ADHD Challenges: Mind Going Blank?
- ADDitude. Крис Цайглер Денди. Как да премахнете препятствията при писане за студенти с ADHD.
- Услуги за усъвършенствано образование, държавни училища в Лас Крус (Ню Мексико). Ники Мот. Преподаване на писане на ученици, които са надарени и ADHD.
- Става, писател. Райън МакРи. Ръководство за ADHD за изграждане на навик за писане.
- Verywell Mind. Кийт Лоу. Проблеми с писането, често срещани за ученици с ADHD.
