Самолечението при шизофрения, шизоафективно разстройство е трудно

С шизофрения или шизоафективно разстройство, самолечението може да бъде трудно. Неща, които повечето хора приемат за даденост, като душ, може да се превърне в натрапчива, стресираща работа. Но защо? Защо самолечението е толкова трудно за хората с шизофрения или шизоафективно разстройство?

Шизофрения, шизоафективно разстройство и самолечение

Като някой с шизоафективно разстройство, Ще ви кажа защо душът ми е труден. Знам, че повечето хора обичат усещането за разкрасяване в горещ душ с гореща вода, каскадна върху тях. Но за мен това просто изглежда свръхстимулиращо. Цялата тази вода, която се втурна върху мен, вдигайки толкова много шум, почти изглежда като нападение. И в моя апартамент е много сложно да накарате водата да достигне точно подходящата температура. Ей, ако ще се храня през душ, по-добре да е точно идеалната температура.

По-скоро предпочитам да се къпя и обикновено го правя. Но мразя да мия косата си във ваната. Имам дълга, тъмна коса и се получава навсякъде, когато я мия. Душ всичко го изплаква. Идеалното решение, освен че все още не обичам душове. Резултатът: чиста съм, с изключение на мазната си коса. Затова напоследък мия косата си във ваната, защото мразя усещането за мазен скалп.

Не ме карайте да си мия зъбите. Мразя го, но служебно се изправям пред задачата два пъти на ден. Защо го мразя? Е, това беше пастата за зъби, която използвах. Отново ментовото ужилване в устата ми изглеждаше като нападение. Решение - преминах към детската паста за зъби. Използвам аромат на дъвка на балончета. Мия зъбите си много по-последователно, откакто преминах.

Защо самолечението е важно при шизоафективно разстройство, шизофрения

Наистина ми е неудобно да ви разказвам всички тези неща за грижата за себе си (Добрата самостоятелна грижа е жизненоважна за възстановяването на психичното здраве). Забавно е; Казах ви Чувам гласове и това Ставам самоубийствен. Но ме е неудобно да мразя да се къпя и да си мия зъбите, въпреки че така или иначе го правя? Освен преминаването към детска паста за зъби, имам и друга мотивация за миене. Отказах пушенето преди няколко години. Много хората с шизофрения или шизоафективно разстройство пушат защото никотинът е толкова успокояващ. Но за да извлече напълно ползите от отказването на цигарите, чувствам, че трябва да се грижа добре за зъбите си.

Сега, когато вече сме изчезнали, има проблем с моята мазна коса от време на време. Всичко, което мога да кажа, е: хей, правя най-доброто, на което съм способен, добре? Имаше време, когато просто не се къпех всеки ден. Едва когато започнах да бягам всяка сутрин и ще се потя, когато се прибрах, започнах да се къпя всеки ден и да мия косата си във ваната повече.

Напоследък се къпя, за да мия косата всяка друга вечер - и дори нося грим. Всяка сутрин се къпя след бягането си. То кара ме да се чувствам по-добре за себе си, за да отделя време да се грижа за себе си. Кара ме да се чувствам като имам значение. И аз имам значение, дори и понякога да имам мазна коса.

Моето видео за самолечението и шизофренията, шизоафективно разстройство

Снимка от Елизабет Кауди.

Намери Елизабет на кикотене, Google+, Facebook, и тя личен блог.

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.