Размисли за самоубийството при събуждането на смъртта на Робин Уилямс
Това е новина, която те оставя мръсна - Робин Уилямс, комикът и актьор, който ни доведе Госпожа Даутфайър и Пач Адамс, е мъртъв от привидно самоубийство. Новината ме накара да се замисля за битката ми с гранично разстройство на личността (BPD) и собствените ми мисли за самоубийство. Трябва да научите три урока - знайте кога да поискате помощ, продължете да търсите помощ и винаги помнете това самоубийство често е постоянно решение на временен проблем.
Знайте кога да потърсите помощ
Наскоро станах силно депресиран- до момента, в който четях уебсайт за самоубийство, който влезе в изрични подробности как да се убиеш. Тъй като това не е нормалното ми поведение, се обадих на моя терапевт. Това трябва да прави всеки самоубиец - кажете на квалифициран специалист по психично здраве. Кажете на някой, който знае как да помогне. Ако нямате терапевт, обадете се на a кризисна гореща линия или отидете в стая за кризисни чатове. Помощта е сравнително лесна за намиране.
Не се притеснявайте, ако ви кажат да отидете в болница. Имате законен, физически проблем, който се проявява във вашите емоции. Не бихте пренебрегнали счупен крак, нито бихте пренебрегнали счупен ум. (Прочетете моето парче
Моят терапевт ме изпрати в отделението за кризисна интервенция за спешна оценка. Въпреки че има някои лоши съветници за криза, повечето от тях наистина искат да помогнат. Кризисният съветник, с когото разговарях, ми каза, че съм постъпил правилно, като влязох, каза, че не трябва да водя битката си сам и ме насърчи да се свържа с терапевта си в амбулаторна база.
Не е нужно да се борите сами с психичното си заболяване. Знайте кога да помолите за помощ, след което посегнете и го вземете.
Продължете да търсите помощ
Прекарах най-лошите четири месеца от живота си в отделението за двойна диагностика в държавната болница Ричмънд в Ричмънд, Индиана. Накратко, аз станах самоубийствен и персоналът не ми повярва заради диагнозата ми за гранично разстройство на личността. Казах на майка ми, че искам да умра, и тя ми каза да казвам на персонала и да продължавам да им казвам, докато не направят нещо, защото в противен случай може да го заредят, докато се оплача.
Игнорираха ме, докато не направих a опит за самоубийство, въпреки факта, че показах самоубийствената си бележка на моя терапевт, факта, че други пациенти и моите семейството знаеше, че съм самоубийство, и фактът, че бях казал на няколко служители, че ще убия себе си. След опита бях веднага оценен и лекуван. По-късно се сблъсках с психиатъра, който каза: „Имаме друга граница тук и всяка друга дума от устата й беше "самоубийство", така че ние решихме, че вие сте по същия начин. "Направих болничен персонал да обещае да ме приеме сериозно бъдеще.
Когато бях дете, видях a Мечо Пух мюзикъл за сексуално насилие (да, толкова грешно на толкова много нива). Една песен съдържаше лириката: „Ако не ти повярват, продължавай да им казваш, докато се справят“. Съвети, които си струва да следвате, когато животът ви е застрашен.
Самоубийството е постоянно решение на временен проблем
Нека бъда честен - мразя това клише. Но е истина. Самоубийството е постоянно. Не можете да го отмените. Не можете дори да почувствате облекчение, защото мъртвите не усещат нищо. Животът, от друга страна, може да се промени за миг. Знам какво е да мислиш, че няма надежда. Знам какво е да мислиш, че смъртта е за предпочитане пред живота. Но това, което трябва да знаете, е, че много хора се подобряват. Трябва да продължавате да се опитвате и никога да не се отказвате.
Един от най-добрите съвети, които получих относно самоубийството е: изчакайте 24 часа. Това е достатъчно време, в което да излъскате сбогуването си, да си помирите с Бога и другите и да посегнете за помощ последен път. Освен това, по-често, отколкото не, след като направите своите препарати, ще се измъкнете от него. И какво е един ден? Време, достатъчно, за да се подобрят нещата.
Ти си струваш 24-часово възстановяване и имаш право до края на живота си.
Още статии за смъртта на Робин Уилямс
- Справяне с депресията при събуждането на самоубийството на Робин Уилямс
- Самонараняване, Робин Уилямс и маската на щастието
- Самоубийството на Робин Уилямс: Имаше ли избор?
- Самоубийството на Робин Уилямс засяга родителите на психично болни деца
- Самоубийствата с висок профил предизвикват безпокойство
Можете също така да намерите Беки Оберг на Google+, Facebook и кикотене и Linkedin.
