Стигмата на психичното здраве варира между разстройствата

Склонни сме да мислим за психичното здраве като стихия, но реалността на ситуацията е, че всъщност не е така. Различните психични разстройства са изправени пред различни версии на стигмата на психичното здраве. Наскоро стигнах до това заключение, когато разбрах, че въпреки че съм преодолял стигмата, към която се чувствах Екзориращо (бране на кожата) разстройство (дерматиломания), все още оставям стигмата си депресия и безпокойство преодолейте ме.

Вариациите на стигмата на психичното здраве

Въпреки че говоря доста открито онлайн и дори лично за дерматиломания, имам адски много проблеми с молбата за помощ, що се отнася до другите две, особено депресия.

Много пъти ме питаха „Как се справяш?“ И непосредственият ми отговор винаги е „добър“ или „добре“ или някаква промяна. Думите падат от устата ми, преди останалата част от мен дори да може да навакса. Проблемът е в това, което всъщност трябва да казвам: „Боря се“ или „Не се справям добре днес“.

Мога да крепя стигмата, която идва с моята кожа, за да открои невежеството си. Повечето хора никога не са чували за разстройството и не знаят какво е то. Въпреки че това все още не е наред, е по-оправдателно на някакво ниво. С нещо като депресия има много, най-малкото, основна информация за нея от години в обществеността и медиите, но хората все още не я получават.

Стигмата на депресията

От това, което мога да кажа, хората все още гледат на депресията, сякаш това е избор (Спрете минимизиране на психичните заболявания). Някой трябва просто да избере да бъде щастлив и депресията магически ще изчезне. Това, което не осъзнават, е дори и от най-щастливите хора, които могат да изпитват депресия и още повече депресията не винаги е тъга. Понякога е по-слаба. Понякога е борбата да направим нещо. Понякога е напълно вцепенен, въпреки всяка друга присъстваща емоция. Проявява се различно за всички.

Хората все още не виждат депресия за това, което е, дори с цялата известна информация. Въпреки че все още е форма на невежество, това е невежество след информацията.

Така че дори да кажа, че се боря, все пак може да се срещна с хора, които ми казват да се развеселя, да опитам повече или че няма какво да се разстройвам. Хората обичат да ни напомнят, че в края на краищата някой друг го има по-зле.

Да, на някой друг вероятно му е по-лошо, но това не отнема моята болка и не прави нищо, за да помогне на моето положение. По тази логика, както посочи някой друг блестящ ум (за съжаление не знам кой), хората, които са щастливи, не трябва да бъдат нещастни, защото някой очевидно го има по-добре.

Звучи нелепо, нали? Това е така, защото е така.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.