Естествено лечение на тревожно разстройство
Много хора търсят естествено лечение на тревожни разстройства. Билковите лекарства за тревожно разстройство могат да бъдат полезни, както и терапиите за самопомощ и промените в начина на живот. Важно е да работите съвместно с специалист по психично здраве, като вашия семеен лекар, тъй като естественото лечение на тревожни разстройства все още има странични ефекти и трябва да се наблюдава медицински. (Научете повече за лечение на тревожно разстройство)
Хомеопатични и билкови лекарства за тревожно разстройство
Хомеопатичните и билкови лекарства за тревожно разстройство се използват от стотици години. Въпреки че изследванията на някои от тези естествени методи за лечение на тревожни разстройства са неубедителни, тези лекарства могат да работят за някои хора.
Билковите лекарства за тревожно разстройство включват:1
- Валериан - билка, която понякога се приема за тревожни разстройства, но по-често помага при безсъние. Валериан е интегриран в някои средства за сън без рецепта и се предлага и в билкова форма. Това билково лекарство за тревожни разстройства не трябва да се приема с други седативни лекарства.
- Кава кава - обичайна билка, използвана като естествено лечение на тревожно разстройство с леко до умерено ниво. Смята се, че Kava облекчава тревожните симптоми без успокоителни.
- пасифлора
- джинджифил
- лайка
- женско биле
Забележка: FDA препоръчва kava да причини сериозно увреждане на черния дроб и е известно, че взаимодейства с други лекарства като алкохол, антиконвулсанти и антипсихотици.2
Хомеопатите развиват естествено лечение на тревожно разстройство, специфично за индивида. Някои от често срещаните хомеопатични лечения на тревожно разстройство включват:
- Aconitum - може да се използва при паническо разстройство
- Argentum nitricum - може да се използва за безпокойство при изпълнение
- Lycopodium - може да се използва при деца и възрастни със социално тревожно разстройство
- Фосфор - може да се използва при деца и възрастни с паническо разстройство
- xGelsemium - може да се използва за социално безпокойство или тревожност
Натурални средства за тревожно разстройство
Естествените средства за тревожно разстройство също включват много фактори на начина на живот. Тези естествени лечения за тревожно разстройство често комплиментират по-традиционното лечение.
Естествените средства за тревожно разстройство включват:3
- Техники на стрес и релаксация
- йога
- Медитация, внимателност или молитва
- акупунктура
- Масаж
- Изкуство, музика или танцова терапия
- Енергийна медицина
Групи за поддръжка и книги за самопомощ за безпокойство също може да се окаже полезна при лечение на тревожно разстройство.
препратки към статията
