H.O.W. Добродетели на възстановяване от пристрастяването към алкохола

Честността, откритостта и готовността (H.O.W.) са добродетелите, които са от съществено значение за възстановяването ми от алкохолната зависимост. Без нито един такъв, рецидивът става много реална възможност. Всеки, който разчита на тези добродетели, може да остане трезва. Всичко това се разделя възстановяване на алкохолици от алкохолици, които все още се борят да изтрезнеят. Поддържането на H.O.W. добродетелите позволяват възстановяване от пристрастяването към алкохола, но използването им като инструменти в трезвостта не е нито приятно, нито лесно, но е възможно.

За да се възстанови от алкохолизма, човек трябва да бъде отдаден на прилагането на трите основни добродетели на честност, откритост и готовност (H.O.W.). Когато не разбирате ролята, която тези добродетели играят, е лесно да мислите, че възстановените алкохолици са специални или по някакъв начин по-способни от тези хора, които все още използват. Това е често срещано погрешно схващане, което е в ущърб на другите да могат да се възстановят (

Стигма на зависимостта и празнуване на психичното здраве). Колкото повече привързваме преценките за „добър“ или „лош“ за способността на човек да стои трезвен, толкова по-малко вероятно е борещите се алкохолици да намерят истинското ресурси, необходими за възстановяване.

Честността като добродетел в възстановяването от алкохолна зависимост

Честността идва в много форми, сред тях са самосъзнанието и личните взаимоотношения. Манталитетът на алкохолик ще търси начини да се скрие, лъже и изневери за да стигнем до следващото питие. Като внимава за честността, алкохолик може да устои на естественото им желание да пие. Най- значение на честността не може да се надценява.

Честността в самосъзнанието е важна, като същевременно се поддържа трезвеност поради желанието на алкохолика да се скрие от или промени промените. Въпреки че отричането на тези чувства първоначално може да осигури известно облекчение, това всъщност създава по-големи проблеми по пътя, защото в крайна сметка чувствата ще се появят отново. Алкохолик, който е във връзка с техните емоции и е в състояние да ги признае, е по-подходящ да се справи с интензивни емоции и да не пие.

Без честност в личните отношения алкохолиците ще въведат възможности за негодувание, вина и страх да проникнат във взаимоотношенията си. Поне за себе си, тези видове емоции винаги правят алкохола да изглеждат много примамливо.

Откровеността като добродетел в възстановяването от алкохолна зависимост

Алкохоликът в възстановяване трябва да поддържа откритост, защото за да получиш това, което никога не си имал, трябва да опиташ нещо, което никога не си правил. Обикновено алкохолиците не знаят нищо за това да останат трезви. Тези новодошли се нуждаят от съвет от мъже и жени, които поддържат дълъг период на трезвост. Групи за възстановяване на наркомании за самопомощ като Анонимните алкохолици (А.А.) и Обучението за самоуправление и възстановяване (SMART) са толкова важни, защото свързват възстановяващите се алкохолици, които се нуждаят от насоки и подкрепа.

Веднъж чух, че по отношение на алкохолика в възстановяване "моето собствено най-добро мислене ме доведе тук".

Това означава, че сами по себе си ние сме разрушителни и проблемни, така че трябва да имаме други хора в живота си, които да ни помогнат в това пътуване.

Желание като добродетел за възстановяване от алкохолна зависимост

Тъй като се отнася до възстановяване на зависимостта, желанието говори за желанието на индивида да промени старото поведение. Без желание да се стреми към всякаква дължина, за да постигне трезвеност, алкохоликът няма да може да постигне дължина на твърда трезвост. Мислите и поведението на алкохолик допринасят за болестта им от пристрастяване към алкохола и това трябва да се бори с желанието за промяна. В наши дни оставам съсредоточен върху желанието чрез поставянето възстановяването ми в центъра на живота ми.

Без нито една от тези добродетели, някой, който се възстановява от пристрастяване към алкохола, вероятно ще се препъне, ако не и да падне, обратно в активен алкохолизъм. В програмата на анонимните алкохолици една от тяхната поговорка е: „Готовността, честността и откритостта са основите на възстановяването. Но те са незаменими. "

снимка: CC BY-SA 3.0Ню Йорк.

Можете да намерите Беки на Facebook, кикотене, Google+ и нейния уебсайт.