Съвети за справяне за братя и сестри и възрастни деца на хора с психично заболяване

Отлични предложения за справяне със сестра или родител с психично заболяване.

Подкрепа на някой с биполярно - За семейството и приятелите

Ако ви е трудно да се примирите с психичното заболяване на вашия брат или близък, има много други, които споделят затрудненията ви. Повечето братя и сестри и възрастни деца на хора с психиатрични разстройства откриват, че психичното заболяване при брат, сестра или родител е трагично събитие, което променя живота на всеки по много основни начини. Странно, непредсказуемо поведение в любим човек може да бъде пагубно, а тревожността ви може да бъде висока, докато се борите с всеки епизод на болест и се тревожите за бъдещето. В началото изглежда невъзможно, но повечето братя и сестри и възрастни деца установяват, че с течение на времето те придобиват знания и умения за ефективно справяне с психичните заболявания. Те имат силни страни, каквито никога не са знаели, че са имали, и могат да срещнат ситуации, които никога не са предполагали.

Добро начало в научаването да се справяме е да разберете колкото е възможно повече за психичните заболявания, както чрез четене и разговор с други семейства. NAMI разполага с книги, брошури, информационни листове и ленти за различни заболявания, лечение и проблеми, с които може да се наложи да се справите, и можете да се присъедините към една от 1200 партньорски групи NAMI в рамките на нация. (За други ресурси и информация за връзка с вашите държавни и местни филиали по NAMI, обадете се на HelpLine на NAMI на 1-800 / 950-6264.)

Следват някои неща, които трябва да запомните, които трябва да ви помогнат, докато се научите да живеете с психични заболявания в семейството си:

• Не можете да излекувате психическо разстройство за родител или брат и сестра.
• Никой не е виновен за болестта.
• Психичните разстройства засягат повече от човека, който е болен.
• Въпреки вашите усилия, симптомите на любимия човек могат да се влошат или могат да се подобрят.
• Ако изпитвате крайно негодувание, давате твърде много.
• Родителят или братята или сестрата е толкова трудно да приемат разстройството, колкото и за другите членове на семейството.
• Приемането на разстройството от всички засегнати може да бъде полезно, но не е необходимо.
• Една заблуда има малко или нищо общо с реалността, така че няма нужда от обсъждане.
• Отделете човека от разстройството.
• Не е добре да бъдете пренебрегвани. Имате и емоционални нужди, и желания.
• Заболяването на член на семейството не е от какво да се срамуваме. Реалността е, че най-вероятно ще срещнете стигма от притеснителна общественост.
• Може да се наложи да преразгледате очакванията си от болния човек.
• Може да се наложи да предоговаряте емоционалната си връзка с болния човек.
• Признайте забележителната смелост, която вашият близък или родители могат да проявят, когато се справят с психическо разстройство.
• Като цяло, тези, които са най-близки по ред и род, са емоционално обгърнати, докато тези по-нататък се отчуждават.
• Скръбните проблеми за братя и сестри са за това, което сте имали и загубили. За възрастните деца те са за това, което никога не сте имали.
• След отказ, тъга и гняв идва приемане. Добавянето на разбиране поражда състрадание.
• Абсурдно е да се смята, че може да коригирате биологично заболяване като диабет, шизофрения или биполярно разстройство с говорене, въпреки че справянето със социални усложнения може да е полезно.
• Симптомите могат да се променят с течение на времето, докато основното разстройство остава.
• Трябва да поискате диагнозата и нейното обяснение от професионалисти.
• Специалистите по психично здраве имат различни степени на компетентност.
• Имате право да осигурите личната си безопасност.
• Странното поведение е симптом на разстройството. Не го приемайте лично.
• Не се страхувайте да попитате братята или сестрата си дали той или тя мисли да нарани себе си. Самоубийството е истинско.
• Не поемайте цялата отговорност за своя умствено разстроен роднина.
• Не сте платен професионален работник. Вашата роля е да бъдете близък или дете, а не родител или работещ по дела.
• Нуждите на болния човек не винаги винаги са на първо място.
• Ако не можете да се грижите за себе си, не можете да се грижите за друг.
• Важно е да има граници и да се поставят ясни граници.
• Само защото човек има ограничени възможности, не означава, че не очаквате нищо от него или нея.
• Естествено е да изпитате много и объркващи емоции като скръб, вина, страх, гняв, тъга, нараняване, объркване и други. Вие, а не болният човек, сте отговорни за собствените си чувства.
• Неспособността да говорите за чувствата си може да ви остави застинали или „замръзнали“.
• Не си сам. Споделянето на вашите мисли и чувства в група за подкрепа е било полезно и просветляващо за мнозина.
• В крайна сметка може да видите сребърната подплата в бурените облаци: вашата собствена повишена информираност, чувствителност, възприемчивост, състрадание и зрялост. Може да станете по-малко осъдителен и егоцентричен, по-добър човек.

Източник: NAMI - Национален алианс за психично болните
Colonial Place Three, бул. Уилсън 2107, апартамент 300, Арлингтън, VA 22201-3042
703-524-7600 / NAMI HelpLine: 1-800-950-NAMI / www.nami.org

следващия:Съчувствени насоки
~ биполярно разстройство библиотека
~ всички статии за биполярно разстройство