Арт терапия: Алтернативно лечение на симптоми на СДВХ

Какво е арт терапия?

Най- Американска асоциация за арт терапия (AATA) определя арт терапията като интегративна практика в психичното здраве, която съчетава теориите за човешкото развитие и психология с визуални изкуства, за да помогне на клиентите да подобрят психологическото здраве, когнитивните способности и сензорно-двигателните функции. Той комбинира разговорната терапия с творческия процес, като по този начин сдвоява вербалната и невербалната изява за по-добри общи резултати.

По време на арттерапията пациентите създават произведения на изкуството - процес, който им помага да работят чрез емоции, разрешаване конфликти, развиване на междуличностни умения, управление на поведението, намаляване на стреса, повишаване на самочувствието / осъзнаването и постигане прозрение. Тази форма на алтернативно лечение се основава на предпоставката, че изкуството помага да изрази емоции - тревожност, депресия или гняв - които понякога са трудни за изразяване с думи.

Как действа арт терапията?

Арт терапията е използвана за първи път през 40-те години, но само през последните 20 години напредъкът в невронауката позволява на клиницистите да разберат това: Всеки път пациентът слага четка за хартия, тя се занимава с решаване на проблеми и вземане на решения, което стимулира невропатите и активира различни части на мозъка.

По-конкретно, сетивни и кинестетични преживявания, които включват докосване, движение, визуализация и звук, активират малкия мозък, примитивна част на мозъка. Работата с мокра глина например използва груби двигателни умения и осъществява достъп до мозъка, което може да освободи напрежението и да събуди сетивата.

Дейности като рисуване активират средния мозък и лимбичната система, където се осъществява емоционалната регулация. Боята е течен материал, който може да бъде по-труден за контрол - като емоциите - и може да бъде удовлетворяващ за манипулиране с четка за рисуване или с ръце. Живописта изгражда способността за контрол на грубите двигателни умения и чувства.

Мозъкът е най-високо функциониращата част на мозъка, където живеят разсъжденията, функционирането на изпълнителната власт и сложната памет - нейните области на опит са познанието и символиката. Дейности като рисуване с молив или въглен и колажи стимулират творческия процес и център за планиране тук.

За кого е арт терапия?

Арт терапията може да се възползва от всеки на всяка възраст, без да се изискват технически умения. Ползата е в практиката на правене на изкуство, а не привличането на финалното произведение. Арттерапевтите наблягат на усилията над резултата.

„Като арт терапевт“, казва Стейси Нелсън, LCPC, LCPAT, ATR-BC, „по-интересен съм от процеса по отношение на продукта. По-вероятно е да коментирам положително поведение, отколкото как изглежда работата. "

Децата са склонни да са по-малко самоосъзнати от възрастните, когато са поканени да правят изкуство, но арт терапията все още може да се възползва от по-възрастни туинове, тийнейджъри и възрастни, които са мотивирани да създават.

Арт терапията помага на някои деца (и възрастни), които предават мислите си по-лесно, макар и визуални образи и създаване на изкуство - и които са по-удобни със снимки, отколкото с думи. „Изкуството може да бъде безопасен начин да изразите емоционално заредените неща“, казва Нелсън. Използва се и с деца, които изразяват интензивни емоции, докато правят изкуство. Родителите, които намират произведения на изкуството за тревожни или притеснителни, често търсят арттерапевт за помощ при декодирането на разстроителна рисунка или колаж.

Арт терапията може да бъде особено ефективна за активни, заети деца с ADHD, тъй като държи ръцете им в движение и предизвиква остър психичен и емоционален фокус, който не винаги се наблюдава при разговорната терапия.

Колко струва арт терапията?

Всяка сесия за арттерапия може да струва от $ 45 до $ 200, в зависимост от продължителността на сесията, местоположението и клинициста.

Някои училища предлагат сесии по арттерапия като част от индивидуална образователна програма (IEP) без заплащане за родителите.

Кой може да администрира арт терапия?

Арттерапевтите вземат курсове по психологическа теория и арт техники. Минималното образование е магистърска степен, но много арттерапевти имат дори висше образование.

Когато избирате арттерапевт, следните пълномощия сигнализират за подходящо обучение:

• ATR: Указва, че професионалистът е спазил стандартите за обучение, за да се регистрира в националния съвет за арттерапия
• ATR-BC: Указва, че професионалистът е преминал националния тест за сертифициране на борда за арттерапия
• Държавен лиценз-LCPAT: Указва, че професионалистът има лиценз с държавата (изисква се само в някои щати)

Директорията на AATA в arttherapy.org е най-доброто място за намиране на местен терапевт и връзки към уебсайтове на държавни глави.

Арттерапевтите могат да работят в училищен контекст, като IEP услуга или в частна практика.

Как арттерапията може да помогне на дете с ADHD?

Художествените проекти обикновено включват поредица от подредени стъпки, които работят за скеле на процеса на обучение. Следването им, за да може да помогне за изграждане на контролирано внимание и умения за последователност на вниманието на деца с ADHD. Например детето използва фокус, за да избере проект или материал. След това детето използва работна памет, за да припомни завършени стъпки и ангажира избирателно внимание, за да игнорира разсейването - като куче, което лае навън - по време на работа по арт проекта.

Художниците редовно практикуват решаване на проблеми и търпимост към фрустрация, тъй като изкуството често не се проявява точно както е планирано. Децата с ADHD изграждат ментална гъвкавост, като решават проблемите, с които се сблъскват, докато правят изкуство - като оцветяване извън линия или залепване на парче на неправилното място.

Правенето на изкуство създава естествени моменти за изразяване на мисли и чувства в среда, която често е по-малко заплашителна от разговорната терапия. Някои емоции са трудни за обсъждане, но могат да бъдат изразени ефективно в рисунка или картина.

Изработването на изкуство дава възможност на децата да обяснят какво са направили на родител, учител или съученик. Той създава естествени моменти за положителни социални взаимодействия, като споделяне на материали, споделяне на пространство, правене на комплименти или дори отправяне на предложения. За децата може да бъде по-лесно да говорят за произведения на изкуството, отколкото за себе си.

Всеки проект допринася за визуален запис на напредъка от една сесия до следваща и прегледът на готови произведения на изкуството може да укрепи дългосрочната памет. Освен това завършено произведение на изкуството може да вдъхне гордост и положително самочувствие.

Източници

https://arttherapy.org
https://www.additudemag.com/webinar/art-therapy/
https://www.theartstation.org/frequently-asked-questions
http://www.wyomingarttherapy.com/RatesInsurance.en.html