„Не е толкова лошо“: Как самонараняването затъва потенциала ви за щастие

Сигурни ли сте, че не е толкова лошо, когато обмисляте вредата, която ви нанася самонараняване? Едно от странните неща за самонаранявам е, че всички знаем, че е лошо Рядко някой от нас наистина е под заблудата, че това ни прави по-щастливи по никакъв начин. Всъщност повечето от нас признават, че активно влошава живота ни. И все пак, ние не спираме.

Защо извиняваме самонараняването си с „Не е толкова лошо“

Не е, че се отричаме от нещастието, което самонараняването носи. Отново обикновено сме наясно.

Проблемът не е слепота към нещастието. Проблемът е в желанието ни да приемем условията за самонараняване, въпреки нашето нещастие.

Колкото и да е разрушително и както знаем, самонараняването прави нещо за нас. Това разсейва. Облекчава напрежението. Той действа като емоционална патерица.

И в определен момент решаваме, че нещо, каквото и да е, си струва да се откажем от част от нашето щастие.

Как самонараняването ни заслепява за собственото ни нещастие

Ето една тайна, която не откривате, докато не сте добре

възстановяване на самонаранявания: ти си способен да бъдеш много по-щастлив, отколкото си мислиш.

Ние се отказваме от част от нашето щастие, за да може самонараняването да остане. По това време това се чувства като разумен компромис, защото наистина, колко щастливи бихме могли да бъдем някога? В крайна сметка не точно щастието ни доведе до самонараняване.

Но през това време, когато активно се борим със самонараняването, не можем да знаем колко сме щастливи мога бъдете, защото не знаем колко сме нещастни всъщност сте.

Не знаете колко зле се чувствате - дори и понякога да се чувствате така, сякаш не можете да се чувствате по-зле - докато не погледнете назад от по-добро място. И когато го направите, ще бъдете благодарни, че не сте се примирили с това, което самонараняването ви позволява.

Независимо дали става дума за отчаяние, апатия или чист навик, по много начини е по-лесно да оставим самонараняването да остане в живота ни, отколкото да го пуснем. По-лесно е да не се промениш. Усилията може да не ви се струват, особено ако нещата не изглеждат толкова лоши, каквито са.

Но обещавам, нещата са по-лоши, отколкото изглеждат, по-лоши дори, отколкото се чувстват. И можем само да знаем, че като решим веднъж завинаги да откажем по-нататъшно договаряне на нашето щастие със самонараняването.