Съжалявам за всичко, включително свръх извинение
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Съжалявам за всичко, включително свръх извинение
- Защо прекалено се извинявате?
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: 3 съвета за запознанства с биполярни
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Съжалявам за всичко, включително свръх извинение
Дали прекаляването с извиненията, казването на съжаление за всичко и нещо е част от репертоара ви? Нека опитаме и да разберем защо това може да се случи.
Защо прекалено се извинявате?
Вие се борите с нещо толкова всеобхватно, толкова много трудно, че ви кара да се извинявате за неща, които наистина не е нужно? Трагично психичното заболяване се отразява негативно върху нашето чувство за себе си. Психичното заболяване нарушава мисленето дотолкова, че собствените ни мисли вече не са надеждни. Психичното заболяване нарушава емоциите; понякога са толкова силни, че поглъщат други хора около нас, докато друг път са толкова вцепенени, че не можем да ги усетим.
Животът с психично заболяване влияе на мотивацията и поведението и ни кара да поставяме под въпрос собствената си стойност. Можем силно да изпитваме стигма и това може да ни засрами. Може да се объркаме понякога и това може да ни разочарова. Тези ефекти на психичните заболявания могат да унищожат самочувствието и да ни накарат да се извиняваме. Дори се извиняваме, че казваме „съжалявам“. Ето защо извинението е твърде много е резултат от психични заболявания, които можем да отстраним.
- Психичното заболяване е точно това - болест, а не черта на характера.
- Не е необходимо да се извинявате за диабет или други заболявания и няма нужда да се извинявате за психическо разстройство.
- Имате таланти, способности, интереси и силни страни, които съставляват „вие“, и не сте за какво да се извинявате.
Съсредоточете се върху това кой сте наистина и всичко добро, което имате да предложите. Докато развивате това силно чувство за себе си, ще се освободите от импулса да се извинявате прекалено много.
Свързани статии за справяне със съня
- Свръх извинение с тревожно разстройство: Не съжалявам
- Трябва ли да се извиня, че имам психично заболяване?
- Казвате ли „Съжалявам“ твърде често? Промяна на навика с този съвет (видео)
- Самочувствието влияе върху психичното здраве: Как можете да подобрите и двете?
- Биполярна: Съжалявам, че съм болна
- Не съжалявам, че имам биполярно разстройство
Твоите мисли
Днешен въпрос: Извинявате ли се прекалено много? За какви видове неща се хващате да се извинявате? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Управление на биполярно разстройство при справяне със стрес
- Спрете романтизирането на самоубийството
- Най-добрите три съвета за медитация, ако сте нови в медитацията
- Три стратегии за култивиране на самочувствието
- Какво означава да си асексуален?
- Как се справям с психичната болест на моя партньор
- Родителство, докато живеете със сложен ПТСР
- Намаляване на тревожността: не само това, което правите, но и как го правите
- Прости начини да внесете светлина в мрака на депресията
- Какво е EMDR и може ли да подобри живота ми?
- Как могат хранителните разстройства да повлияят на младежта в LGBTQ общността?
- Приложения за психично здраве за справяне с депресията и тревожността
- ADHD, амбиция и неизпълнен потенциал
- Омагьосване на нашето самонараняване
- 4 техники за преодоляване на руминацията
- Депресия и нищо не правя (и да се чувствам добре за това)
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От канала на HealthyPlace YouTube
Аз съм Хана. Имам Bipolar 2
3 съвета за запознанства с биполярни
Запознанствата с биполярно разстройство могат да бъдат трудни. Страхът от отхвърляне ни поставя в изключително уязвимо положение. Предполага се, че запознанствата са забавни, но когато живеете с биполярно разстройство, това може да бъде невероятно нервно. Ето защо споделям 3 съвета за запознанства с биполярно разстройство. (Гледайте Хана и абонирайте се за YouTube HealthyPlace канала за по-страхотни клипове за психично здраве.)
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Как да се справим с вашите тригери при възстановяване на разстройства в храненето
- Ден в живота с дисоциативно разстройство на идентичността
- Грешни предположения за посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
„Емоциите са временни състояния на ума. Не позволявайте да те унищожават за постоянно. "
Прочетете още гранични котировки.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook или stumbleupon), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace в Instagram, YouTube и Pinterest, където можете да споделите щифтовете си за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
