Чувство на състрадание към страдащите от разстройство и оцелели

Наскоро се озовах на пътя за работа, пътуване и връзка с много хора и, следователно, създаване на прекрасни спомени с тях. Когато имах тих момент за себе си, докато чаках на летището, попаднах на статия, написана от известна личност. Статията беше нейният разказ от първа ръка за дълга битка с нейното хранително разстройство. Разбира се, почувствах се принуден да го прочета, след като преминах през първите няколко реда и разбрах за какво става въпрос. В даден момент от четенето ми обаче описанието на самонараняването, с което тази жена се е забъркала стана твърде графично за мен и се случи нещо доста необичайно по отношение на реакцията ми към него. След като прочетох един конкретен абзац, бързо изключих таблета си и го сложих в чантата си за няколко секунди. Просто казано, бях дълбоко разтревожен от току-що прочетох и нещо в мен щракна. Думите, които ми дойдоха наум преди да спра да чета, бяха: „Леле, никога няма да го направя“, последвано от „Чакай, аз бях там. Знам как се чувства. "Веднага и двамата се замислих, че това, което прочетох за поведението на този човек, е смущаващо, но в същото време разбрах

Бях този човек в определен момент от живота си.

Чувството на състрадание ми помага да поддържам възстановяването на хранителните си разстройства

Като осмисли реакцията си, се успокоих. Веднага почувствах, че сърцето ми се изпълва с огромно състрадание към автора или към всеки друг, който в момента страда или е страдал някога от хранително разстройство. Веднага разбрах колко е лесно да съдя историята на някой друг, дори и да съм изпитал вариация на същите модели в собствената си битка срещу психично заболяване. По-важното е обаче, че разбрах, че реакцията ми също означава, че тази част от моя живот и борба е приключила: никога няма да го направя гуляй и чистка отново така, както преди. Просто не мога да представя, че се принуждавам да го правя и да реша отново да се занимавам с такъв тип поведение. Това, което също знам, е, че за да постигна това, Трябва да правя ежедневен избор, за да преграждам негативни мисли за образа на тялото, когато влязат в съзнанието ми.

Би било лесно да се почувствате самодоволни по отношение на възстановяването. Лесно бих могъл да кажа, че съм „отгоре“, попадам отново на стари навици - че съм твърде добре сега, когато се възстановявах през последните шест години. Това е капана, в който не мога да попадна; именно там съм в момента в моето пътуване към възстановяване.

Осъзнаването на чувствата ми е необходимо при възстановяването на разстройството на храненето ми

Възстановяването на разстройствата в храненето е битка през целия живот, защото дори и сега, когато приключих със самонараняването, все още трябва да имам предвид, че ако изобщо позволявам на отрицателното мислене да се възползва от мен и да реша да не използвам инструменти Развих се през годините за да управлявам и контролирам задействащи мероприятия или ако спрях да се обграждам с правилните хора в живота си, за да поддържам възстановяването си, може да изпадна в проблеми.

Винаги стигам до едно и също заключение: знам, че заслужавам по-добро в живота от това, което моето хранително разстройство ме научи да вярвам, че съм заслужил. Знам, че заслужавам възстановяване. Колкото и да е било възстановяването винаги в обсега ми, възстановяването е усещане, което нося със себе си, където и да е Аз отивам и въпреки че бившата ми история с хранително разстройство е много често присъства в съзнанието ми ежедневно, Не се връщам на мястото, в което веднъж се озовах.

Какво ще кажете за вас и пътуването ви към възстановяване? Случва ли ви се някога да четете или чувате за борбата на друг човек с неговото хранително разстройство? Какво те кара да се сетиш?

Можете също да се свържете с Patricia Lemoine на Google+, кикотене, Facebook, и Linkedin.