СДВХ и нарушения на съня

Симптоми на СДВХ и Лечение на ADHD може да причини нарушения на съня. Научете повече за ADHD в детството и възрастните и проблеми със съня, нарушения на съня.

Симптоми на СДВХ обикновено започват преди седемгодишна възраст, но свързани нарушения на съня често се появяват чак около дванадесетгодишна възраст. Въпреки че симптомите на нарушен сън обикновено не се разглеждат при диагностика на СДВХ, настоящите изследвания сочат ADHD като възможна причина за нарушения на съня. Някои изследователи обаче смятат, че стимулиращите лекарства, често срещани при лечението на СДВХ, могат да бъдат причина за нарушения на съня при тези, диагностицирани с ADHD.²

Какво е ADHD?

Разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) обхваща различни хиперактивно, импулсивно и / или невнимателно поведение. Индивид с ADHD може да изпита симптоми предимно около невнимание, хиперактивна импулсивност или комбинация от двете. СДВХ обикновено се свързва с деца, но приблизително 60% от децата продължават да имат симптоми като възрастни.

Симптомите на невнимание включват:

• Трудност да се обърне внимание на детайлите; склонност да правят небрежни грешки
• Разсейване от неподходящи стимули често прекъсва текущи задачи
• Трудности с концентрацията и умствената насоченост
• Трудности при довършване на задачи или изпълнение на задачи, които изискват концентрация
• Често преминаване от една незавършена дейност в друга
• Отлагане
• Неорганизирани работни навици
• Забравимост в ежедневните дейности (например липсващи срещи, забравяне да донесете обяд)
• Чести смени в разговора, не слушане на други хора, не се съобразява с разговори и не спазва правилата на дейностите в социални ситуации

Симптомите на хиперактивност-импулсивност включват:

• Нагласяне, приклекване при сядане
• Ставане често за разходка или бягане наоколо; скачане и катерене
• Трудност да играете тихо или да участвате в спокойни дейности за свободното време
• Да бъдеш винаги в движение
• Да говорим прекомерно
• нетърпение; непоносимост към безсилие; прекъсване на другите

Възрастни с ADHD може да изпита безпокойство вместо симптомите на хиперактивност по-горе. Други често срещани симптоми на ADHD при възрастни включват:

• Постоянно притеснение
• Усещане за несигурност; ниско самочувствие; с неуспехите
• Настроението се мени, особено когато се отделя от човек или проект
• Лошо управление на гнева
• Невъзможност за изместване на фокуса между умствените дейности

СДВХ и проблеми със съня

Вероятността от съпътстващо разстройство на съня с ADHD драстично се увеличава във възрастта на пубертета и се увеличава допълнително с възрастта.³ И децата, и възрастните с ADHD обикновено изпитват следните нарушения на съня:

• Сънна апнея
• Синдром на неспокойните крака
• Паразомнии, включително нарушения в поведението на REM и кошмари

Детски СДВХ и проблеми със съня

Около половината родители на деца с ADHD съобщават, че детето им има проблеми със съня. Специфичната връзка между нарушенията на съня и детската ADHD не е известна, но децата, които имат затруднено заспиване може да има проблеми с концентрацията през деня и да проявява раздразнителност, подобна на тази ADHD. Синдромът на неспокойните крака също е свързан с невнимание, настроение и хиперактивност, както при ADHD.

Намаляването на сланините е често срещано и в детска възраст с ADHD.

Възрастни СДВХ и нарушения на съня

Около три четвърти от възрастните с ADHD съобщават за симптоми на безсъние, състоящи се главно от забавяне, често с час или повече, в заспиване.³ Хората обикновено съобщават за състезателни мисли с невъзможност да „изключат мозъка си“, за да заспят. Веднъж заспали страдащите от ADHD често се хвърлят и се обръщат към мястото, където партньорът им за сън може да избере да спи в друга стая. Възрастните с ADHD могат да се събудят до дори тихи звуци и често не намират сън освежаващ.

Може би поради нощното безсъние, след като човек с ADHD заспи, може да бъде изключително трудно да се събуди. Обичайно е хората да спят през две или три аларми и да са бойни и раздразнителни при събуждането си, като някои не се чувстват напълно будни до обяд.³ Някои изследователи смятат, че това е така, защото циркадният часовник при възрастен с ADHD е неправилно настроен да спи между часовете от 4:00 до обяд.

Докато някои възрастни с ADHD не могат да заспят, други спят в неподходящо време. Някои откриват, че когато не се интересуват от заобикалящия ги свят, те се откачат до степен да заспят. Това е известно като натрапчив сън, но във физически смисъл наистина е по-близо до безсъзнание. Натрапчивият сън може да бъде погрешно диагностициран като нарколепсия, но всъщност се диференцира от уникална серия от свързани мозъчни вълни.³

СДВХ също е свързан с проблеми с злоупотребата с вещества, които допълнително усложняват лечението на нарушения на съня.

Препратки:

¹Dodson, William M.D. ADHD проблеми със съня: причини и съвети за почивка по-добре довечера! ADDitude. Февруари / март 2004 г. http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²Не е посочен автор Хиперактивност с дефицит на вниманието: ADHD в възрастни WebMD. Достъп до август 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³Не е посочен автор Разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност: Симптоми на ADHD WebMD. Достъпно на 10 август 2010 г. http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴Няма посочен автор ADHD и нарушения на съня WebMD. Достъп до август 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵Питърс, Брандън М. Д. Връзката между ADHD и съня. Февруари 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm