Благодарен съм за безпокойството си

Възможно ли е да бъда благодарен за безпокойството? Тъй като Денят на благодарността е точно зад ъгъла и това е, защото е изкушаващо да пишем за какво съм благодарен, Ще се поддам на това изкушение. И понеже никога не съм се отклонявал от заемането на спорни позиции, ще изляза веднага и ще кажа, че съм благодарен, че изпитвам безпокойство.

Защо повечето хора не са благодарни за безпокойството

Много хора могат да намерят това твърдение за объркващо или напълно несъгласни с него. За да бъда честен, разбирам защо това е така. Разговорите наоколо душевно здраве са склонни да бъдат доминирани от негативното въздействие върху онези, които ги имат. Честно казано, има смисъл - ако психично заболяване се характеризира с девиантност в мозъка, която причинява пагубно влияние върху живота на хората, тогава негативите просто ще се преместят в предната част на линията.

Като човек, който е психично болен, аз съм също толкова виновен за това, колкото всеки друг. Активно не излизам от пътя си определям себе си като психично болен

; затова мисля за факта, че съм психично болен, когато психичните ми заболявания активно ми пречат да правя нещо, което искам да правя. Освен това, когато ми се случи нещо добро, едва ли някога го приписвам на психично заболяване.

Защо съм благодарен за безпокойството си

Може би би било полезно да прекроите тази изключително негативна картина на психичните заболявания. Наистина това е трудно да се направи, но ми е по-здравословно да гледам на психичните заболявания от по-амбивалентна гледна точка. За тези, които не са сигурни какво означава това, амбивалентността е, когато усещате два едновременни начина, позитивен и отрицателен, за нещо едновременно. Въпреки факта, че негативите са толкова изявени, развиването на амбивалентно отношение, приемайки негативите, докато намира и възприема позитивите, не е невъзможно.

За мен бих искал да не съм толкова разтревожен, че понякога не ми се налага да правя нищо друго, освен да лежа под одеялата си и да се измъкна от стреса. Но в същото време обичам факта, че тъй като ставам толкова разтревожен и трябва да се оттегля от всички останали, получавам да прекарвам много повече време, отдавайки се на страстите си. Обичам факта, че тъй като се тревожа около конфронтациите, това ми помогна да се изрежа токсични хора от живота ми. Обичам факта, че защото безпокойство често ще поразявам в най-непредвидените моменти, принуждава ме наистина да опозная себе си и да разбера какво мога да направя, за да ми помогна да се чувствам щастлива.

Очевидно бих искал да мога да отнема лошите неща, които тревожност причинява. В същото време никога няма да отнема позитивите за милион години. Без тревога кой знае дали тези позитиви биха все още там. Поради това не бих искал тревогата ми да изчезне. Приемам лошото и прегръщам доброто. И затова съм благодарен за безпокойството си