Биполярна терапия и психиатрия
Трябва ли да ме безпокоят приема на биполярни лекарства? Психиатричните лекарства, включително биполярните медикаменти, са в центъра на много противоречиви дебати. Много хора се чувстват, като че ли приемат биполярни лекарства всеки ден, означава, че са напълно зависими от тях, докато други смятат, че лекарствата са необходими за лечението им с биполярно разстройство.
Как човек знае кой тип терапия с биполярно разстройство ще работи най-добре за него или нея? Като студент по психология научих за различните видове терапия, достъпни за пациенти с различни психични заболявания. Научих за тяхната история, как са разработени и техните класификации. Като пациент с биполярно II и обсесивно-компулсивно разстройство, терапевтите ми никога не обясниха какъв конкретен тип терапия те практикуваха и защо един тип терапия може да работи по-добре от друг за мен (Видове биполярна терапия и как Биполярна терапия Помага).
През последните две седмици медитирам три пъти на ден и все още не мога да намеря вътрешен покой. Само по себе си съм виновен. Отхапвам повече, отколкото мога да дъвча. Братовчед ми поиска да се грижа за нейното малко момче и аз глупаво се съгласих. Мислех, че ще бъде толкова лесно, колкото да се грижа за момичетата си. Но забравих, че не е толкова лесно няколко дни. Мислех, че с моето биполярно разстройство под контрол, че ще мога да контролирам всеки стрес, който ми дойде.
Имате ли някога онези сънища, в които бягате и бягате и никога не стигате до никъде? Имах тези мечти през цялото време, преди да започна този стремеж към биполярно възстановяване. Чувствах се изгубен. Като че ли никога няма да стигна до никъде. И тогава започнах да следвам собствения си съвет към онези, които го поискаха. Започнах да вярвам. Вярвах, че това, което исках, не е непостижимо. Този път се затичах и смътно насред съня си спрях и се усмихнах. Следвам пътя към биполярно възстановяване и стабилност и това е прекрасно нещо!
Можете ли да имате едно без друго? Разбира се, бихте могли да имате безсъние само по себе си, но безсънието и биполярното разстройство са най-добрите пъпки. Най-добри пъпки, които ме карат на стената! Бих убил цяла нощ на „Не мога да чакам да стана сутрин и да живея живот“. Биполярни богове, слушате ли?! Е, в случай, че не са, аз отивам при специалист по сън, за да обсъдя дубликата, която е биполярна и безсъние.
Днес трябваше да бъде първият ден от новия ми, подобрен живот. Назначих уговорка при терапевт, за да ми помогне да разработя механизми за справяне със стреса в живота си. Това, което имах, беше терапевт, който ми изричаше думи като йога, масаж, акупунктура и журналиране. Добре, госпожо, чувала съм ги всички преди! Имам нужда от нещо, което мога да направя вътрешно, за да помогна на проблема си. Самопомощта в малко шише би било хубаво, но тук не очаквам чудеса. Просто искам добра вътрешна самостоятелна беседа, която ще ме насочи в посока на биполярно възстановяване.
Не можах да спя снощи. Умът ми беше прекалено пълен. Смятам да се върна на училище и има толкова много неща за вършене. Това е финансовият аспект, има какво ще правя с момичетата, има приложения и FAFSA, които трябва да попълня. Най-голямото ми притеснение обаче е дали мога да го направя или не. Достатъчно способен ли съм да се върна на училище и да бъда успешен, въпреки биполярния си? Възможно ли е дори да правя тези планове, без да знам дали биполярното ми разстройство ще бъде достатъчно контролирано, за да го направя? Аз не ставам по-млад. Ако искам да вляза в работната сила и да стана защитник на психичното здраве, трябва да го направя скоро или ще съжалявам.
Трудно ми е да се доверя на психиатричната си медицинска сестра. Как да се доверите напълно на някой, който би могъл да се обърне и да ви настани в психиатрична болница? Аз й казвах какво става с мен в малки дози. Тя се нуждаеше от знания. И тогава един ден започнах да й разказвам всичко. Тя постоянно ми казва, че имам липса на умения за справяне, но не съм съгласна. Не уменията за справяне не ме задържат. Това е моето биполярно разстройство.
