Самостоятелната стигма на психичните заболявания не трябва да бъде вечна
Чували ли сте за термина самостигма? След като сте диагностицирани с психично заболяване, много хора смятат, че са някак опетнени, най-вече заради заклеймяване на психичното здраве. Те не само усещат това външно, но и в начина, по който възприемат вътрешното си усещане за това кой са като личност. Не е рядкост да се преживее срам от психично заболяванеи вместо да знаете, че сте човек кой има болест, често забравяш, че не си някой кой е болестта. Това е в центъра на самоклеймото.
Диагностика на психично заболяване и самоклейма
След като ми беше поставена диагноза биполярно разстройство, не изпитах чувство на облекчение, както правят много хора. Хората биха ме попитали: „Не се ли чувстваш по-добре сега, като знаеш какво имаш, за да можеш да се справиш с него?“ Това би било най-логичното твърдение, но на емоционално ниво бях объркан и можех да мисля само за майка ми, която има биполярно разстройство. Помислих колко труден е животът й и колко страда, и изразих на медицинска сестра, че ще отразя болката и борбата на майка ми с тази болест. Тя ме успокои, че това е невярно, защото не съм майка ми и можех да избера да лекувам болестта по различен начин.
Майка ми остана нелекувана през по-голямата част от живота си и попаднах в психиатрични болници през цялото ми детство. спомням си изпитвам срам от психичното заболяване на моя родител и носех вината за това дълго време, но сега разбирам факта, че не знаех ефектите, които биполярното разстройство може да има върху човек. Прощавам си сега и знам, че не исках да причиня на майка ми болка поради липсата на разбиране. Майка ми сега е блестяща светлина в живота ми и с правилното биполярно лечение, сега води пълноценен и изобилен живот. Тя е моят герой и ми помогна да преодолея самоклеймостта на психичните заболявания.
Намиране на светлина в моя само-стигматизиран свят
Дълго време живеех с психични заболявания и самоклейма. Впоследствие от множество нещастни обстоятелства светлина започна да свети в сърцето ми за първи път от много време. Докато напусках психиатричната болница след едномесечен престой, се прибрах вкъщи, размахвайки пластмасовата си чанта в психиатрията. Спомням си, че прескочих за новото си щастие, че бях извън болницата и бях развълнуван от това, което има бъдещето.
Месеци по-късно бях в самолет за Южна Корея, за да преподавам английски в продължение на две години. Въпреки че ми хареса времето там, все още се мъчех да не харесвам всичко толкова много. Аз-стигмата дойде на вълни, както и тежестта на психичното ми заболяване. Едва когато се върнах в Канада, разбрах, че не съм олицетворение на това заболяване, и говорих пред 500 души на семинар, който им казваше Не ми беше болести това просто просто имах биполярно разстройство. Този момент беше определящ и въпреки че все още се боря, моята перспектива се подобри неимоверно с времето.
Изпитах много странични ефекти от биполярното лечение, включително увеличаване на теглото и акне. Възприех подхода, че независимо от теглото ми, аз съм красива и хората виждат светлината в сърцето ми, а не на талията ми. Давам толкова много на други хора и едва наскоро започнах да си връщам себе си.
Когато гледам себе си в огледалото, виждам повредената си кожа и пухкава брадичка, но просто казвам „Обичам те!“ Повтарям го от време на време, за да си припомня, че Достойна съм за самолюбието и щастлив живот, и вие сте така. Животът ни отвежда по път и понякога това не е пътуването, което сме очаквали, но да обичаш себе си е най-възнаграждаващият аспект на това пътуване. Сложи край на самозалепването заради психични заболявания в живота си.
Можете също да се свържете с Андреа на Google+, Facebook, кикотене, и в BipolarBabe.com.
