Психичното ми здраве е по-важно от гордостта ми

От известно време психичното ми здраве намалява. Партньорът ми ми призна снощи, че ако все още беше възможно да ангажирам близки, тя щеше да ме има хоспитализиран преди месеци. И макар да не осъзнавах, че е съвсем че загрижена за психическото ми състояние, тя ми казва, че вече не ми е добре. Не исках да го чуя, обиден от това, което вярвах, че е липса на вяра в мен и силно се дразни при отказа й да признае колко блестяща и способна съм наистина. О, отричане, мой стар приятел, отново ме направи глупак. За съжаление се съмнявам, че ще е за последен път. Защото все още не съм се научил да приемам предупредителни знаци за психично здраве толкова сериозно, колкото аз приемам гордостта си.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "210" caption = "Снимка от Roberto Bouza"][/ Надпис]

Когато игнорирам психичното си здраве заради гордостта си, и двете страдат

Трудно е някой да признае поражение, но когато си победен от най-основните изисквания на ежедневието лесно е смирението да се превърне в срам. Разбираемо е да искате да предотвратите провала, или изобщо да не излезете от зоната си на комфорт, или да откажете да се откажете, въпреки огромните доказателства, че сте над главата си. Това са две страни на една и съща упорита монета. И докато прасенето на прасета играе голяма роля за подобряването на психичното ми здраве - подхранва упоритостта да намеря лечение например - също е рисковано снизхождение, когато предупредителните знаци за психично здраве започват да звънят на алармата им камбани. Платих цената по неудобни, дори опасни начини:

• Докато Дисоциативно разстройство на идентичността е скрито разстройство и твърдя това животът ми не прилича на филма Sybil, симптомите на всяко психично заболяване се усилват от стрес. Когато игнорирам психическото си здраве и настоявам да се изтласкам зад границите си, аз ставам вървящ завещание към зърната на истината в DID стереотипи.
• Аз приемах Ativan, колкото е необходимо, за да помогна за овладяването на по-неработещите шипове при безпокойство. Беше полезно лекарство, но след предозиране на алтернатива за втори път психиатърът ми спря да го предписва. Никога не сме били в опасност за живота. И все пак самонараняването показва основна липса на безопасност и в случая искане за моето внимание.

Познайте своите предупредителни знаци за психично здраве

Ако сте като мен, не искате да правите равносметка на предупредителните знаци за вашето психично здраве, защото след като го направите, ще бъде трудно да игнорирате колко строги са вашите ограничения в действителност. Но да забиете главата си в пясъка, използваме дисоциативни решения на проблеми, които няма просто да изчезнат. Така че, макар че ме изнервя, се ангажирам с вас тук и сега, в четвъртък, ще ви представя списък с предупредителни знаци за психичното здраве, много от които подозирам, че ще се отнасят и за вас. И дори ако решите да не го споделяте с никого, надявам се, че ще помислите да направите и този списък.

Кажете го с мен: психичното ми здраве е по-важно от гордостта ми.

Следвайте ме на кикотене!