Тест за нарушение на храненето
Тест за ядене на хапване може да помогне на някого да установи дали евентуално има разстройство на хранене с нахалство или принудително преяждане. Нарушение в храненето се характеризира с принудително ядене на големи количества храна за кратък период от време; това е известно като bingeing. Някой с разстройство на храненето разяжда често и продължава да го прави в продължение на месеци.
Храненето с гуляй често има огромно влияние върху човек, техния живот и хранителни навици, и това може да бъде открито чрез тест за хапване на хапване.
Направете тест за хапване на Binge
Този тест за разстройство при хранене ще ви помогне да определите дали не хапвате и дали трябва да търсите помощ при разстройство на хранене. За тази тест за ядене на хапване помислете за ежедневието си и отговорете „да“ или „не“ на следните въпроси:1
- Чувствате ли се извън контрол, когато ядете?
- Мислиш ли за храната през цялото време?
- Ядеш ли, когато не си гладен?
- Скривате ли или съхранявате храна?
- Ядеш ли тайно?
- Ядеш ли, докато не се почувстваш болен?
- Ядете ли се, когато сте стресирани или притеснени, или ядете, за да се утешите?
- Чувствате ли се отвратен, засрамен или депресиран след хранене?
- Чувствате ли се безсилна да спрете да ядете, въпреки че искате?
- Чувствате ли се вцепенен, когато преяждате, като че ли наистина не сте там?
- Винаги ли се чувствате недоволни, независимо колко ядете?
- Преяждате ли поне веднъж седмично?
- Наднормено тегло или затлъстяване?
Принтирайте Binge резултатите от теста за разстройство на хранене, които да споделите с доктор
Отговорихте ли с „да“ на някой от горните въпроси за тест за хапване? Ако е така, наблюдавайте храненето си през следващите няколко месеца и помислете за консултация с лекар или терапевт. Възможно е да имате разстройство на хранене с разяждане или да сте в опасност или да развиете разстройство на хранене. Промяната на хранителните навици, отбелязани в този тест за ядене на хапване, е най-лесна, когато са открити рано (спрете да хапвате).
Ако сте отговорили с „да“ на четири или повече от горепосочените въпроси за тест за хранене, трябва да си уговорите среща с лекар или терапевт, за да обсъдите вашето хранително поведение и резултатите от този тест за хапване. Помолете приятел или член на семейството, който да ви помогне да следите хранителните си навици.
Ако сте отговорили с „да“ на шест или повече въпроси в този тест за ядене на хапване, незабавно поискайте среща с лекар или терапевт, за да изключите нарушение на храненето. Споделете резултатите от този тест за разстройство на хранене при консумация с вашия медицински специалист. Вашият лекар или терапевт вероятно ще ви зададе въпроси, подобни на тези, намерени тук, като част от оценката.
Вижте също:
- Преяждане vs. Симптоми на разстройство при хранене
- Групи за поддръжка на хранителни разстройства
- Лечение на нарушения в храненето
- Имам нужда от психична помощ: къде да намеря помощ за психично здраве
препратки към статията
