Създайте договори за безопасност на психичното здраве за тийнейджъри с биполярни
Дъщеря ми и аз имаме договор за безопасност на психичното здраве. Тя наруши условията на договора и трябваше да се обадя в полицията. Тъй като дъщеря ми и аз използвахме договори за безопасност на психичното здраве, тъй като тя беше тийнейджър, и двете разбрахме правилата. Като сключих договор за безопасност на психичното здраве, аз взех това, което можеше да бъде променлива, продължителна битка с моето пълнолетно дете с биполярно разстройство и го превърнах в пряко договорно споразумение. Улесни ситуацията.
Определени договори за безопасност на психичното здраве
В основата си договорът за безопасност на психичното здраве е документ, който:
- Изброява стъпките, които човек ще предприеме бъдете в безопасност по време на криза на психичното здраве
- Описва задействания, които могат да изключат човека
- Предоставя опции за успокояване на бедстващия човек
- Очертава правила за поведение или околната среда, които ще запазят човека
- Съдържа договорени последици за опасно поведение
Защо да сключите договор за безопасност на психичното здраве?
Договорите за безопасност на психичното здраве спомагат за разрешаване на кризи на психичното здраве. Те помагат за поддържането на комуникацията отворена след кризата и създават сцена за изцеление. Ето и други неща, които могат да направят договорите за безопасност на психичното здраве.
Той създава ясни правила за поведението и последствията
Когато децата ни са малки и са извън контрол, те се справят по-лесно. Родител може да ги прегърне, докато не се успокоят или извършват каквито и да е други защитни практики, докато кризата не премине. (Не ме разбирайте погрешно - знам, че не е лесно - но когато дъщеря ми беше по-малка, имах малко повече контрол.)
Но тийнейджърите и младите възрастни са различни. Те не могат да бъдат сдържани физически По-малко вероятно е да направят нещо, защото родител е казал така. В криза те са склонни да спорят, да се бият и да манипулират.
Като имат писмен договор за безопасност на психичното здраве преди криза, родителите и техните по-големи деца могат да имат ясни правила за поведението и последиците от него.
В моя случай дъщеря ми се беше съгласила, че няма да постави стена или врата между нас, ако е такава самоубийствен. Тя можеше да поиска да не говоря с нея или да я пипна, докато не се успокои - но тя не можа да излезе от стаята. И двамата подписахме договора в този смисъл.
Вместо това дъщеря ми крещеше, че ще се самоубие и се заключи в банята. Отидох до вратата и й припомних нашия договор. Обясних, че ако тя не излезе, ще се обадя в полицията. Тя крещеше: „Не ме интересува.“
И така се обадих.
Помага да се поддържа връзката здрава
След като епизодът свърши и си поговорихме, дъщеря ми трябваше да се усмихне. "Аз го натиснах - ти го направи!"
Това беше. Без драма. Без обвинения Тя знаеше.
Имайки договора, правилата бяха ясни. Не трябваше да се караме за „не би трябвало…“ или „щях да…“
Тя го натисна. Направих го.
Тя се развива с промяна на нуждите
Тъй като използваме договори за безопасност от години, дъщеря ми свикна с правилата и последиците от системата. С течение на годините договорите се развиват, за да отговарят на променящите се нужди на дъщеря ми. (Някога те бяха за кражба на колата - сега, заключени врати.) Но, макар че спецификите може да се променят, концепцията зад те не са - те са писмено споразумение, което и двамата сключваме, за да запазим детето ми в безопасност, когато мозъкът й сам е неспособен да направи така.
Как договорът ни за безопасност на психичното здраве спаси дъщеря ми
Как да сключите договор за безопасност на психичното здраве
Поставете „Договор за безопасност на психичното здраве“ в търсачката си и ще се появят редица различни шаблони. Докато те формират отправна точка, предлагам да ги занесете на своя терапевт и заедно с детето си тримата да създадете план, който да работи за всички вас. Приспособявайки го към вашето дете и неговите специфични нужди, ще имате документ, който може да ви подкрепи в разгара на кризата с психичното здраве.
