Значението на честността във възстановяването на зависимостта
Лежах през цялото време. В пристрастяването си лъжа постоянно, за да прикрия пиенето си (не че работи). Още преди да започна да пия, излъгах за проблемите си с психичното здраве, защото си мислех, че ако хората знаят какво се случва вътре в главата ми, ще мислят, че съм странна (все още го правят). Едва когато се разтрезнех, разбрах колко нечестна съм била ежедневно и колко е важно честността в възстановяването на зависимостта.
Честността е от решаващо значение за възстановяването ми от зависимости
Сега, когато съм чист и трезв, поддържането на строга честност е изключително важно за мен
и възстановяването ми от зависимости. Честността е черта, която ние ценим в нашето общество, но има и практически ползи. Не мога да обясня как точно работи, но знам, че за да поддържам възстановяване, трябва да се дисциплинирам за честността, дори когато би било много по-лесно да лъжа. Мисля, че ключът е практиката. Когато хората практикуват измама (каквато правят всички зависими), ние толкова се привикваме към нея, че оправдаваме нашата злоупотреба с наркотици и разрушителното си поведение. С други думи,
Амбулаторната програма, в която изтрезнех, постави изключително висока стойност на честността. Да си правдив със себе си също е неразделна част както от 12-стъпалните програми, така и когнитивна поведенческа терапия (CBT) подходи. Ако направим да казваме истината своя навик във всичките си дела, колкото и да са малки, ние имаме по-голям шанс да останем честни за своето възстановяване. Какви са вашите преживявания с честността и възстановяването на зависимостта? Моля, споделете ги по-долу.
Можете да намерите Кира Лесли на Google+, Facebook и кикотене.
