Как да се справяме с токсични Facebook приятели

Нека си признаем - Facebook привлича някои токсични хора и трябва да знаете как да се справите с токсичните хора във Facebook. Независимо дали публикуват омагьосани коментари или се подиграват на някой честен, сърдечен пост, те оставят да се чувствате по-зле, отколкото преди да прочетете коментара им. Във Facebook има три основни типа токсични хора и добрата новина е, че има начини да занимавайте се с хора с проблеми. Ето тримата токсични хора във Facebook и как да се справим с тях.

Токсични приятели във Facebook, които трябва да бъдат по-добри от теб

Сали Супериор просто не е щастлива, освен ако не се чувства превъзходна на някой друг. Ако публикувате, че търсите работа, тя ще публикува, че има шестцифрена работа. Ако публикувате, имате проблеми с това да си пътувате, тя ще каже, че винаги се е уверила, че може да си позволи пътуването преди да започне работа. Този човек може също да публикува коментари, омаловажаващи всеки, който не е съгласен с нея, да нарича имена на другия човек и да го обвинява във всички видове недоброжелателни дейности (

Какво е словесна злоупотреба?). Този човек може дори да стигне толкова далеч, че да публикува върховни коментари за раса, религия, политически възгледи и т.н.

Важното, което трябва да запомните е, че има Sally Superior ниско самочувствие и може или не може да има нарцистично разстройство на личността. Здравите хора не трябва да се чувстват превъзхождащи никого. Здравите хора не разкъсват другите, за да изглеждат добре. Здравите хора могат да съпричастни към страдащ човек, без да посочват колко късмет имат.

Sally Superior не може да направи нито едно от тези неща. Да, тя е досадна. Да, тя изглежда превъзхожда в това да намери вашата слаба точка и да я задейства. Но когато си спомните, че е болна, можете да разберете защо прави това, което прави, и да я игнорирате в най-лошия случай и да почувствате състрадание към нея в най-добрия случай.

Токсични приятели във Facebook, които виждат само тъмната страна

Отчаяната Деби успява да види най-лошото във всяка ситуация и как това се отразява на нея. Може да е слънчево и топло, перфектен ден да бъде навън и тя ще публикува как не иска да получи рак на кожата от слънчево изгаряне. Всеки има моменти, когато е тъжен, но изглежда, че Despondent Debbie не се отърсва от егоцентричния си песимизъм (Вашето психично здраве ли е обвързано с вашето ниво на оптимизъм?). Този човек може постоянно да съжалява за себе си, може да има а трябва да бъде център на вниманиетои може да живее в режим на постоянна криза.

Отчаяната Деби може или не може да бъде клинично депресиран. Трябва да сме търпеливи към нея, както сме с всеки друг болен човек. Трябва да я насърчаваме да търси лечение и да опита положително подкрепление. С течение на времето Despondent Debbie ще научете положителни умения за справянеи може би дори да се научите да гледате пословичната светла страна.

Аз бях такъв. Видях само негативните неща. Бях в течение на месеци по едно време и често се самоубивах. Но осъзнах проблема си и потърсих помощ - трудната част не се отказваше, докато не намеря вида на помощта, от която се нуждаех. Разбира се, трябваше да се пренеса през графските линии и да продължа по Medicaid, за да получа тази помощ, но въпросът е, че се оправих. И така може и Despondent Debbie, с подкрепата на своите приятели, терапевт и постоянно насърчаване.

Токсични приятели във Facebook, които стигматизират вашето психично заболяване

Нека да го предговора, като кажа, че има голяма разлика между религията и духовността. Религията е набор от правила. Духовността е начинът, по който се ориентирате към божественото. Или както казваме в анонимните алкохолици: „Религията е за хората, които се страхуват да отидат в ада. Духовността е за хора, които са били там. "

Религиозният Рик може или не може да бъде религиозен фанатик, но той винаги ще вкарва религията в разговора в неподходящи моменти, обикновено за да ви осъди за чувството на депресия (Най-добрите и най-лошите неща, които да кажете на някой, който е в депресия). Разбрах се с цяла църква на религиозните рики в началото на възстановяването и стана толкова лошо, че напуснах църквата.

Добрата новина е, че нашата култура се измества към по-прогресивна позиция към психичните заболявания и също така се движат къщи на поклонение. Нашите църкви, храмове, синагоги и джамии започват да предлагат съвети (да, внимавайте на купувача терапия, но през повечето време терапевтът е квалифициран да ви помогне) и работи заедно с лекари и социални работници. Духовниците започват да разбират психичното заболяване не е липса на вяра или притежание на демон, а химичен дисбаланс и когато те се справят с това от амвон, Религиозният Рик или ще коригира възгледите си съответно, или ще стане един човек във всяка църква, който не е щастлив там и иска да го промени в своя удовлетворение.

Религиозният Рик е най-добре игнориран. Спор за свещени писания като „Крал Давид беше потиснат“, само ще го убеди, че твърдата му позиция е единствената позиция. Всеки опит за образование вероятно ще го отведе по-нататък в черно-белия му свят. Религиозният Рик се нуждае от промяна в сърцето и, за съжаление, това не е причинено от дебати. Опитах. Моят съвет е да го игнорирате. Може дори да искате да го блокирате.

Така че това са трима токсични хора във Facebook и как да се справим с тях. Какви токсични хора сте срещнали и как се справихте с тях? Оставете отговор в коментарите.

Можете също така да намерите Беки Оберг на Google+, Facebook и кикотене и Linkedin.