Изправяне на стигмата на психичното здраве, докато пътувате

Напоследък разработих интензивност страх от летене, и е доста странно, защото никога не е било така. В средата на 20-те години летях за Южна Корея два пъти и дори изпаднах през целия полет, притиснат до аварийния изход. Нещата определено се промениха през годините и наличието на психично заболяване направи пътуването доста по-страшно. Не само заради страховете, които изникват, но и от срещата клеймо по време на пътуванията ми.

Скорошен опит за пътуване и стихия на психичното здраве

Миналата седмица най-накрая реших да приема това Канадска мрежа за интервенция за изследване на депресията (CDRIN) щедър погребал да ме лети из цялата страна, за да присъствам на тяхната информативна и вдъхновяваща годишна конференция. Горд бях поканен като допринасящ и ценен професионалист с жив опит. В началото на пътуванията си бях вкаменен, но постоянно си напомнях, че никога не съм оставял страха да ме въздържа от нищо в живота си и сега нямаше да ме овладее. След като бях задръстен, опакован в много голям самолет в 6:30 ч. Сутринта, затегнах се с колана и бяхме готови за излитане. Изведнъж капитанът обяви, че трябва незабавно да се евакуираме, тъй като има проблем с поддръжката на самолета и авиокомпанията трябваше да прелети над техник от друг град, за да отстрани проблема.

Впоследствие след три часа закъснение, сълзи се стичаха по лицето ми и всъщност се развихрях, когато отново се приближих до входа на самолета. Нямаше начин да скрия истинските си емоции от притеснение и страх. Трима служители на авиокомпаниите ме наблюдаваха отблизо, докато минавах покрай тях, но бързо погледнаха в другата посока. Очевидно не знаеха, че имам психично заболяване, но също така просто не ме попитаха дали съм добре. Би било утешително да знам, че всъщност някой се е грижел за емоционалното ми благополучие. Може би, ако бях на патерици и се спънах, почти паднах, тогава сценарият щеше да се разиграе съвсем различно.

Как тази ситуация се свързва със стигмата на психичното здраве? Чувствах се някак самостоятелно заклеймявани защото състоянието ми беше скрито в собствения ми мозък и се почувствах притеснен, че не позволявам на суровите си емоции. Освен това, ако бях разкрил болестта си, може да има евентуални последствия, като например да се смятам за нестабилна за летене, въпреки че определено бях повече от стабилна. За щастие, не трябваше да се сблъсквам с тази дилема, но със сигурност знам за други, които имат.

Изправяне на стигмата на психичното здраве, докато пътувате и не го приемате лично

Мой приятел, който има биполярно разстройство пътува до екзотични места доста често; тя е предизвикана от големи тълпи, но тя ги е издържала много по време на пътуванията си. След завръщането си от почивка тя отиде да вземе чантата си от горното отделение и започна енергично да се тресе. След това тя изпитва силен световъртеж, тревожност, паника, и много параноя, това я остави парализирана и уплашена на мястото си. Тя беше последната, останала в самолета, без да може да стои, затова събра смелост и помоли придружителя на авиокомпанията за инвалидна количка да бъде приведена в багажната зона. Персоналът на авиокомпанията изглеждаше много объркан, дори когато тя продължаваше да им казва, че има биполярно разстройство и има епизод на психично здраве. След като се опита да обясни емоционалните си предизвикателства, се завъртя око и тя започна да се чувства само-стигматизирана, но също така усеща стигмата и преценката на полетния персонал.

Докато пътувате, може би просто трябва да сте подготвени да се чувствате стигматизирани на моменти, не само от собствените си преценки, но и от обществото, което третира счупените кости и разбити умове много различно. Все пак не оставих страха си от летене да спре моето невероятно пътуване и се научих да не приемам лично реакциите или нереакциите на хората. Вече знам, че искам да управлявам по-ефективно именно стигмата и ако имам нужда от инвалидна количка, за да стигна до моя дестинация, защото психичното ми заболяване почти ме осакатява, тогава просто ще се отпусна, ще се придържам здраво и ще се наслаждавам на возенето.

Можете също да се свържете с Андреа на Google+, Facebook, кикотене, и в BipolarBabe.com.