Преследване на мечти и задаване на цели с психично заболяване

Поставянето на цели е чудесен начин да придвижите живота си напред независимо дали имате психично заболяване или не. Лекарите ми поставиха диагноза булимия и шизоафективно разстройство преди около 10 години, но психичните заболявания не ме спряха да искам моят собствен успешен бизнес. Лесно е да се измъкнеш, когато се бориш със симптоми на психично заболяване, но аз останах максимално упорит. Ето как си поставям цели с психично заболяване.

Не понижавайте мечтите си, за да съответстват на вашата реалност. –Стурт Скот

Имам тези думи, окачени на стената на офиса ми, за да ми напомнят, че въпреки че семейството ми се е борило, все още е важно да се работи усилено реализираме мечтите си. Бих искал да споделя методите, които използвам, за да постигна целта си да притежавам успешен бизнес дори с психично заболяване. Да се ​​надяваме, че и те ще бъдат полезни.

Поставяне на целите с психично заболяване

Ето няколко идеи, които ви предлагам да обмислите, за да постигнете целите си с психични заболявания.

Напишете целите си

Имам тетрадка, в която записвам целите си. Това винаги прави целите ми да изглеждат по-постоянни, като аз поех ангажимент, като го изложа на хартия. Освен това съм записал целите си, като разработвам декларации за мисия и визия за моя бизнес.

Разбийте целите на по-малки стъпки

Написах и годишни, месечни и дори дневни цели. Когато го разбиете на по-малки стъпки, целта ви не е толкова превъзходна и можете да видите напредъка си по-добре. Обичам да правя списъци и да проверявам задачите, докато вървя.

Потърсете насоки за постигане на целите си

Толкова е полезно да поискате помощ от хора, които са били там. Имам ментор от местна бизнес организация. Моята местна библиотека също беше невероятен ресурс и онлайн обучението също е чудесно. По-голямата част от обучението, което съм завършил, открих в YouTube. Може би от предишен инструктор от училище също може да бъде полезен. Не забравяйте онлайн общностите и форумите, свързани с вашата цел.

Останете организирани

Намирам, че когато нещата са лесни за намиране и планирате напред, вашият ден протича много по-гладко. Може да бъде преодолимо, ако нещата са хаотични и не на място. Чувствам се по-разтревожен, когато съм неорганизиран. Планиращите и календарите са много полезни и се опитвам да поддържам работното си пространство чисто.

Проследявайте напредъка си

През последната година водех ежедневен запис на продажбите и отработените часове. Когато проследявате напредъка си, е невероятно да погледнете назад и да видите докъде сте стигнали. Най-вероятно ще почувствате гордост и чувство за постижение.

Помоли за помощ

Аз често помолете семейството ми за помощта им. Родителите ми гледат дъщеря ни, когато се срещнем с моя ментор. Съпругът ми винаги предоставя страхотна обратна връзка и идеи. Може да бъде изключително полезно да включите групата си за поддръжка във вашите цели, дори ако е просто да ви развесели.

Поставянето на цели с психично заболяване дава жизнена цел

Все още не съм постигнал целта си с психични заболявания, но съм на път и работя много усилено. Надявам се да сте намерили тези методи за полезни. Настройка и работи за постигане на цели може да ви даде усещане за цел и да направи живота по-смислен.

Имате ли полезни съвети относно поставянето на цели с психични заболявания? Бих се радвал да ги прочета в коментарите по-долу.