Силата на навика: Търпение, постоянство и мир

Има силата в навика. Навикът създава живота ви. Хората, които живеят блажен живот, не притежават уникални черти на характера, които ги отделят от всички останали. Те нямат повече късмет, нито мозък, нито пари. Това, което хората, които живеят с блажен живот, притежават мощни навици и тези навици спомагат за поддържане на радостта и изпълнение независимо от случващото се в живота им.

Навиците са редовни практики, поведения, извършвани с цел постигане на желаната цел. Те са поставени на място, за да помогнат на индивида да прояви вида на живота, който предвижда за себе си. Например, ако целта ви е да сте във физическа форма, вашите навици ще включват редовни упражнения, хранене и здравословен начин на живот.

Какви енергийни навици създават блаженство?

Хората, които живеят блажен живот споделят поне три мощни навика, които формират основата на тяхното блаженство. Те практикуват търпение, постоянство и мир. Това са качества, на които всички можем да се научим и да се наслаждаваме, навици, които можем да включим, за да ни помогне да живеем по-блажен живот.

търпение

Търпението е способността да толерира страданието, без да се разстройва. Това е ключово за живота на блажен живот, защото ако сте търпеливи, вие сте в състояние да се търкаляте с ударите и да се научите да яздите вълните, а не да се давите в тях.

постоянство

Постоянството е способността да продължи да прави нещо, въпреки трудностите си. Вместо да се отказват или да се предават, когато нещата не вървят добре, хората, които живеят блажен живот, са непоколебими. Те продължават напред, за да постигнат целта си.

Спокойствие

Мирът е способността да останете спокойни, въпреки външните сътресения. Вместо да се обръщат към негативно поведение или (прекалено) да реагират емоционално на ситуации, блажените хора култивират вътрешна лекота за живота. Усмихват се, вместо да се ядосат. Те дишат дълбоко, вместо да се вдишват.

Интегрирайте навиците за захранване в живота си

Отделете време за размисъл върху това как изглежда животът в реалния свят. Как ще реагирате, когато закъснявате за работа, разочаровате се или вашето дете, съпруг или колега натиска бутоните ви? Какво можете да направите, за да подхранвате блаженството? Можеш ли медитирайте, дишай дълбоко за пет минути, или излез навън и да бъдете вдъхновени от природата?

Да живееш блажен живот не е лесно. Това е пътешествие. Но ако четете този блог, тогава вероятно се интересувате как да постигнете блаженство и да култивирате устойчива, лична радост. Поддържам, че това може да стане чрез използване на силните навици: търпение, постоянство и мир.

Силке Морин е учен, педагог и писател в Остин, Тексас. Стремейки се да живее съзерцателен живот, белязан от доброта, състрадание и радост, Силке е автор на mymusinglife.com. Намерете Силке на кикотене, Google+, и кикотене.