Идеално телесно тегло: какво означава това?
Звучи като разумен въпрос: "Какво е вашето идеално телесно тегло?" Но внимавайте: това е технически термин, който често се бърка с това, което звучи като: естетически идеал.
"Идеално телесно тегло" (IBW) е термин, използван често в света на хранителните разстройства. За съжаление има няма индустриален стандарт за това какво означава или как да го изчислим. Въпреки че възстановяването на теглото е първият бизнес в лечението на анорексия, а често и при булимия, никой не е съгласен с метода. Много клиницисти използват BMI диаграми, графики за растеж или старата „100 паунда за 5 фута плюс 5 паунда на инч“. някои Клиницистите сега използват ултразвук на таза (за пациенти от жени), за да определят връщането към здраво тяло състав. Други използват жизненоважни признаци като сърцебиене и температура. Много клиницисти предпочитат да използват психическата стабилност и гъвкавост като ръководство за възстановяване на теглото.
Пациентите и техните семейства също се объркват. Често пациентите се питат какво е идеалното им телесно тегло, което е малко вероятно да бъде число, съвместимо със здравословното функциониране. Родителите, не разбирайки ролята на възстановяването на теглото в потушаването на мислите за разстройство на храненето, често се оказват повтарящи "Идеалното тегло" на детето си, сякаш е значимо число или едно
Рискът от задаване на цели е твърде малък
Последните доказателства станаха по-ясни, че целите на теглото са били поставени твърде ниско за много пациенти и недозавиването на целите на теглото играе роля в процента на възстановяване.
Ето какво научих, което се отнася за всички нас: здравословното телесно тегло не е избор. Това не е естетически въпрос или въпрос на воля. Теглото и размерът и телесният състав на здравия човек се определя от техните уникални генетични и биологични нужди. Ако болестта или обстоятелствата поддържат човека над или под диапазона, който тялото им очаква, той често страда от изненадващи психични симптоми. Вместо да преследва теглото или теглото си, „идеалът“ наистина е да се откажете от това и да се съсредоточите върху намирането на здравословна енергийна регулация и активност и психично здраве.
Нямам идеално телесно тегло
Нямам "идеално" телесно тегло и не знам какви биха могли да определят техническите ми "Идеално телесно тегло". Всъщност не ме интересува - въпреки че преди години купих същите неща, които много от нас правят. Мислех, че да съм здрав, означава да тежа по-малко от всичко, което съм правил и че отговарях за теглото си. Сега оставям здравето ми да е моя грижа и изобщо не използвам скала.
