Повишаване на информираността за ПТСР: Елизабет Брико се сбогува

За мен беше чест да споделя моя опит посттравматично стресово разстройство (ПТСР) да спомогне за изграждането на общност и повишаване на информираността за PTSD, като пише за Травма! Блог за ПТСР, но дойде моментът да отстъпя. Много ви благодаря, че прочетохте за моя опит и изследвания за PTSD. Благодаря ви, че оставихте собствените си преживявания в коментарите. Надявам се, че ще продължите да четете това и други блогове на HealthyPlace защото те са прекрасен изход за писатели, живеещи с психични заболявания и чудесен начин за намаляване клеймо и повишаване на осведомеността за ПТСР и други психични заболявания.

Повишаване на информираността за PTSD чрез „Възстановяване на глас“

Докато споделянето на нашия опит помага да се повиши информираността за PTSD, добре е да не се чувствате готови да се разкриете за вашата история на травма или за вашите преживявания с PTSD. Но ако и когато се почувствате готови да споделите, знайте, че помагате за заличаване на стигмата. Всеки път, когато сте честни - дори когато не е хубаво - хуманизирате ПТСР и помагате на другите, живеещи с това разстройство, да разберат, че не са сами в чувствата си.

Често ни се призовава да скрием тъмнината, която носим в себе си, но истината е, че всички носим тъмнина в себе си. Всички изпитваме тъга, гняв, болка и дори отчаяние. Ние сме социализирани да вярваме, че споделянето на тези видове чувства е токсично, досадно или унизително, но реалността е, че споделянето на вашата борба позволява на някой друг да се чувства добре борейки се също. Тес Суит, сценарист и режисьор в дългосрочно възстановяване от опиоидна зависимост, нарича това „възстановяване на глас“. аз мислете, че ако повече от нас се възстановиха на глас, по-малко от нас биха се чувствали сами и се срамували от необходимостта да се възстановят в първия място.

Дискриминацията на психичните заболявания с увреждания е много страшна реалност, с която тези от нас, които живеят с ПТСР и други разстройства, се сблъскват редовно. Всъщност аз отстъпвам от писането на този блог, за да се съсредоточа върху борбата с агресивен случай на дискриминация на хората с увреждания в живота ми. Хората, които участват в тази дискриминация, се опитват да използват моята откритост за моя опит с ПТСР срещу мен - дори въпреки че моето писане е едновременно начин да помогна на другите да разпознаят присъщата стойност на собствените си преживявания, както и да се справи механизъм. И така, имам молба за раздяла с вас: Ако се чувствате удобно да споделяте своите преживявания с PTSD, дори и тези, които са тъмни, ще го направите ли за повишаване на осведомеността за PTSD? Ще помогнете ли да уведомите света, че не е вредно понякога да се чувствате преуморени или безнадеждни? Ще помогнете ли да покажете на хората, които се съмняват в нас, че имаме стойност, дори ако не винаги я признаваме?

Казвайки сбогом

В последното си видео за HealthyPlace се сбогувам и говоря за факта, че е добре да не е добре.

Благодаря ви за цялото време и подкрепа. Можем ли да намерим сили да повишим информираността за ПТСР при изцелението си от него.

Вие сте достойни за любов и уважение.