4 Пожелания за хора с БПД

​​

Това е последната ми статия за Повече от Borderline блог, така че е време да кажа сбогом. Беше много забавно да пиша за HealthyPlace и да споделя моя опит от гранично разстройство на личността (BPD) с теб. Надявам се, че сте харесали да четете моите статии и се надявам, че са ви помогнали да разберете, че не сте сами. Мислех, че ще свърша времето си тук, като споделя четири желания за хора с БПД.

4 пожелания за тези с БПД

1. Добре оборудвана система за здравеопазване

Първото ми желание е за система за психично здраве който разполага с ресурсите и експертния опит, за да намери място за хората в дълбочина емоционален дистрес. Копнеем за система, в която хората се поддържат от предпазна мрежа, а не да попадат през нея. Надявам се на време, когато хората могат достъп до грижи за психичното здраве бързо, когато за първи път се нуждаят от него, вместо да се налага да чакат, докато психологическото им състояние се спира.

2. За прекратяване на мълчанието

Второто ми желание е свят, в който хората, изпитващи дистрес, да не бъдат премълчани, а да се задават нежни и грижовни въпроси. Ако ми бъде казано да спра да се разстройвам, не премахва страданието ми и може да ме накара да се срамувам, изолирам или дори да изостря

самоубийствени мисли. Като цяло открих мило, открито отношение към моето състояние на психичното здраве по-полезно от мълчанието. Знам, че не всеки е удобен да говори за проблеми с психичното здраве, но ако някой е щастлив, след това няколко въпроса без преценка могат да изминат дълъг път, за да ми помогнат да се чувствам по-малко сам.

3. Да прекратя вината

Желание номер три е, че никой с БПД не чувства, че е лош човек за своите трудности. Много хора с това състояние са претърпели травма или трудни житейски преживявания, които може да са довели до развитие на сурово самокритика. Следователно може да се окаже, че много хора с БПД имат самостоятелно състрадание трудно и може да се нуждае от терапевтична подкрепа за увеличаване на добротата към себе си. Невероятно важно е професионалистите да не обвиняват хората за това как се чувстват или купуват в стереотипите за BPD.

4. За да завършим до изолация

Последното ми желание е хората с БПД да не се чувстват така изолирани, както преди. Когато за първи път ми поставиха диагноза през 2014 г., нямах с кого да говоря за своите трудности и не познавах никого, който да има същото състояние като мен. Социалните медии и блоговете бяха антидотът за моята изолация, защото намерих хора да пишат онлайн за неща, през които преживявам. Разбира се, Интернет може да бъде опасно място, затова трябва да се вземат подходящи мерки за безопасност, но той може да бъде и лечебно място за връзка, споделяне и предложения за взаимна подкрепа.

Благодаря ти

Повече от всичко искам хората с това състояние да се третират с уважение, състрадание и разбиране както от широката общественост, така и от здравните специалисти.

Благодаря ви за цялата ви подкрепа през тази година и ви желая всичко най-добро за 2020 г.