Разстройството на храненето в социалните медии може да помогне за възстановяването ви

Социалните медии с разстройство на храненето определено могат да имат своите плюсове и минуси. Тук съм, за да се съсредоточа върху положителното, което социалните медии, свързани с хранителните разстройства, могат да внесат в живота ни. Ако останем далеч от тъмната страна на социалните медии, има много начини да намерим вдъхновение всеки ден, за да помогнем в нашето пътуване за възстановяване на хранителните разстройства. Социалните медии с разстройство на храненето могат да бъдат полезни за вас.

Тъмната страна на социалните медии с разстройство на храненето

В много случаи обикновено интернет и разстройството на храненето са социални медии про-хранително разстройство-ориентирана. Сайтовете са измазани със снимки, съвети и трикове за отслабване преди и след скриване на хранително разстройствои "Thinspiration" изображения, които имат за цел да поддържат индивидуален стремеж към тялото, за което копнеят.

Много от нас стават жертва на това нещо. Започваме любопитно, за да видим какви са тези сайтове, но в крайна сметка се потопяваме в съдържанието и неизбежно се чувстваме бедни за себе си и телата си.

Колкото и да е примамливо да изглеждате този тип сайтове, без значение какви са намеренията, предупреждавам ви просто да стоите настрана. Всеки път съм попадал в акаунти в социалните медии бляскав хранителни разстройства, Съжалих за това. Мислите ми винаги се превръщат негативно и аз ставам недоволен от тялото си, както и от себе си.

Използвайте социални медии за разстройство на храненето като инструмент за възстановяване

Ще призная, преминах през време, когато използвах социални медии и интернет за разстройство на храненето, за да запаля огъня на моето хранително разстройство. Когато поглеждам назад, осъзнавам колко вредно за психичното ми здраве е това, работих, за да се държа далеч от нещата в мрежата, които имат тенденция да намалят чувствата, които имам към себе си.

Направих почивка от социалните медии за известно време, но след известно време се появи отново с цел да бъда положително присъствие в Интернет. Публикувам само положителни неща или неща, за да допринеса за разбирането на хранителните разстройства и други психични проблеми.

След като започнах да правя това, скоро разбрах, че има огромна общност от хора, които правят едно и също нещо. Има масивна общност за възстановяване на хранителните разстройства в интернет. Открих няколко наистина вдъхновяващи хора в социалните медии, чиято позитивност и истории помогнаха да ме продължават всеки ден. Въпреки че лично не познавам тези хора, чувствам връзка с тях, защото всички водим една и съща борба. Тук социалните медии могат да бъдат наистина положителна сила.

Предизвиквам ви да поддържате раздели какво или кого сте избрали да погледнете както в социалните медии с разстройство на храненето, така и в интернет. Започнете да четете историите на други хора или да публикувате неща, които биха помогнали на друг. Изглежда незначително, но тези неща наистина могат да повишат настроението.

Продължавай с добрата работа. Вярвам в теб.

Грейс Билка е учител по танци и блогър в предградията на Чикаго. Завършила е бакалавърска степен по танц в Университета на Западен Мичиган. Грейс живее с разстройство на храненето и депресия от 14-годишна възраст. Тя започна да пише с надеждата да разпространи информираността за хранителните разстройства и психичните заболявания. Тя твърдо вярва в лечебната сила на движението. Намери Грейс на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.